Le mal d' altitude, également appelé mauvais páramo, survient en raison du manque d'oxygène dans notre corps en raison de l'altitude. Cette condition est très commune chez les alpinistes, les randonneurs ou les personnes qui aiment voyager dans des endroits qui dépassent une hauteur de 2400 mètres. Ce qui se passe, c’est qu’à des altitudes plus élevées, la pression atmosphérique est plus basse, ce qui affecte la quantité d’oxygène qui circule dans le corps et atteint le sang. Nous expliquons comment traiter le mal d'altitude .

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La vitesse à laquelle vous vous élevez, la hauteur à laquelle vous vous trouvez, l'activité physique que vous exercez pendant l'ascension et la sensibilité de chaque corps sont quelques-uns des facteurs pouvant causer le mal d'altitude.

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Bien que les symptômes du mal d’altitude soient temporaires et s’apaisent lorsque le corps s’acclimate à nouveau, il faut veiller à ce que, si le manque d’oxygène est maintenu pendant une longue période, il peut causer des dommages sérieux à l’organisme, voire la mort. Vous pouvez vous sentir étourdi, nauséeux, maux de tête, essoufflement, épuisement et accélération du rythme cardiaque. Au cas où le mal d'altitude deviendrait grave, il pourrait y avoir une expectoration avec du sang et une diminution de l'état de conscience, ceci pourrait causer un œdème pulmonaire ou cérébral d'altitude.

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Bien que l’état physique soit important pour exercer ce type d’activité, il n’empêche pas nécessairement l’apparition de la maladie de Páramo . Un diagnostic précoce sera idéal pour pouvoir traiter le problème dans ses phases initiales. Pour traiter le mal d'altitude dans les cas bénins, vous devez suivre les recommandations suivantes:

• La première chose à faire sera de rester au repos, à l’endroit où vous vous trouvez, pendant 24 ou 48 heures.
• Évitez de continuer à grimper et, autant que possible, descendez de la hauteur à laquelle vous vous trouvez.
• Gardez la personne hydratée.
• Fournir une alimentation riche en sucres.

Dans les cas graves de mal d'altitude, la façon de le traiter sera la suivante:

• Vous devez continuer à descendre à une hauteur de 400 mètres.
• Administrez de l'oxygène, à travers un masque, à une concentration d'au moins 40% et à une quantité de 3 à 5 millilitres par minute.
• En cas de mal de tête, il est conseillé d’ administrer un analgésique tel que l’acétaminophène ou l’aspirine.
• En cas d'insomnie, la personne peut être traitée à l'acétazolamide.
• Jamais de médicaments sédatifs ne doivent être administrés pour dormir, ils peuvent affecter gravement la respiration.

N'oubliez pas que l'administration d'oxygène et de médicaments ne doit pas remplacer la diminution .

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Si vous avez déjà eu le mal d'altitude par le passé ou si vous envisagez de faire un voyage à une altitude très élevée, nous vous recommandons de suivre ces conseils pour prévenir la maladie de páramo :

• Évitez la consommation d'alcool.
• Buvez beaucoup de liquide pendant que vous grimpez.
• Mangez des aliments riches en glucides.
• Monte lentement.
• L’acétazolamide permet d’éviter le mal d’altitude en consultant votre médecin avant de prendre ce médicament car il peut avoir des effets indésirables, il est donc conseillé de le prendre 2 jours avant le voyage. Le médicament ne réduit pas le fait que vous devez faire l'ascension lentement.
• Si vous souffrez d'anémie, d'un problème de coagulation du sang ou d'une maladie cardiaque ou pulmonaire, il est préférable d'éviter de vous exposer à certaines hauteurs. De même, les enfants et les femmes enceintes devraient éviter ces pratiques.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.