L' excès d'acide urique dans notre sang provoque sa concentration à certains endroits, tels que les articulations, formant des cristaux d'urate qui produisent une inflammation et provoquent des douleurs. Il est courant d'affecter de petites articulations telles que le gros orteil ou les orteils, mais cela peut également se produire dans les articulations d'autres os comme les genoux. Ce problème est généralement lié à l’alimentation et une concentration élevée d’acide urique peut entraîner des maladies telles que la goutte. C'est pourquoi nous souhaitons vous conseiller sur la manière de réduire l'acide urique avec des remèdes naturels.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment prévenir l'acide urique

Évitez les aliments riches en purines

Tout d’abord, si vous voulez savoir comment réduire rapidement l’acide urique, nous vous recommandons d’éliminer de votre alimentation certains aliments contenant des purines, car ce produit chimique est la cause de la formation de cristaux d’urate dans vos articulations et, par conséquent, ils provoquent une augmentation des niveaux d'acide urique et des douleurs.

Autrefois, l’acide urique était connu sous le nom de "la maladie des rois", car la plupart des aliments à l’origine de son augmentation étaient des produits coûteux, qui n’étaient pas accessibles au grand public. Quelques exemples: viandes rouges, fruits de mer, abats, boissons alcoolisées, boissons gazeuses ... Tous ces aliments sont interdits pour les personnes souffrant d'acide urique. Toutefois, vous pouvez développer ces informations dans nos articles sur:

• Quels aliments augmentent l'acide urique.
• Aliments riches en purines.

Au contraire, il existe également certains aliments pouvant contribuer à la réduction de l'acide urique dans le sang. Nous vous conseillons donc de consulter:

• Quels aliments sont bons pour réduire l'acide urique.

L'importance de l'hydratation

De la même manière, il est essentiel que vous buviez beaucoup d'eau pour réduire l'acide urique, car c'est par l'urine que nous éliminons cette toxine de notre corps et que nous devons parvenir à une réduction de la rétention d'eau. Pour cette raison, nous vous conseillons de boire entre 1, 5 et 2 litres d'eau par jour.

Il sera également très utile de savoir comment prévenir la rétention d'eau et aider votre corps à se débarrasser des substances dont il n'a pas besoin. Par exemple, en plus de consommer suffisamment de liquide mais de ne pas en dépasser, vous devez réduire beaucoup votre consommation de sel dans les aliments.

Comment faire baisser l'acide urique avec les infusions

Nous vous recommandons également de combiner l’eau avec des infusions de diurétiques, c’est-à-dire qu’une partie de la quantité d’eau quotidienne recommandée est prise en infusion ou en thé. Grâce aux infusions de diurétiques, vous éliminerez les toxines et l'excès de liquide retenu dans les tissus, ce qui réduira la quantité d'acide urique et de cristaux d'urate . Certaines des herbes médicinales les plus recommandées pour atteindre cet objectif sont les suivantes:

• Queue de cheval.
• Pissenlit.
• Romero
• Bouleau
• Ortie verte
• Salsepareille
• Artichaut
• Reine des prés ou des ulmaries.

Artichaut, un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acide urique

L'un des remèdes naturels pour réduire les niveaux d'acide urique est la consommation d'artichauts, car ce légume possède des propriétés diurétiques qui contribueront à l'élimination de l'acide urique par l'urine.

Une bonne façon de profiter de ses avantages est de faire bouillir ces légumes et, en plus de les manger, de boire le bouillon résultant de la cuisson. De même, il existe de nombreuses autres propriétés de l’artichaut qui vous aideront à rester en bonne santé et à vous sentir mieux.

Oignon

En outre, un autre des meilleurs remèdes à la maison pour l'acide urique est l' oignon, il aide également à purifier le corps et à prévenir la formation de cristaux d'urate. Comme dans le cas précédent, il est également recommandé de faire bouillir un oignon dans de l'eau avec le jus d'un citron et de prendre quelques tasses par jour.

De la même manière, il existe d'autres légumes qui aident à réduire l'acide urique dans le sang et, par conséquent, vous aideront à améliorer cette condition. Vous pouvez les découvrir dans notre article sur les bons légumes pour réduire l’acide urique .

Des pommes

Les pommes seront également de bons alliés dans la lutte contre l’acide urique et, encore une fois, le jus naturel et l’eau de pomme. Vous devez faire bouillir trois pommes coupées dans un litre et demi d'eau pendant environ une demi-heure. Ensuite, vous devrez le filtrer et le boire plus tard.

De plus, pour améliorer son effet, nous vous conseillons de faire un thé aux pommes et au citron . Ajoutez simplement un peu de zeste de citron ou quelques gouttes de ce jus d'agrumes à la cuisson.

Notez qu'il existe de nombreuses variétés de pommes et que vous pouvez donc choisir celle qui vous plaît le plus. De plus, il sera toujours avantageux d’opter pour les fruits de saison et votre zone géographique, afin d’en garantir toute la valeur nutritive.

Fraises

D'autre part, la consommation de fraises est également recommandée pour réduire les niveaux d'acide urique dans le sang. Vous pouvez également choisir de préparer une infusion à partir de feuilles séchées ou de racines de fraisier. Vous pouvez également préparer une boisson ou un thé aux fraises auquel vous pouvez également ajouter quelques gouttes de citron.

Comme dans le cas des légumes, ce ne sont pas les seuls fruits qui aident à réduire votre taux de cette substance dans le sang, mais vous pouvez consommer d'autres fruits pour réduire l'acide urique, tels que les canneberges et les cerises.

Miel et citron, des remèdes très efficaces contre l'acide urique

Le mélange offert par le citron et le miel est également une excellente option pour lutter contre la concentration élevée d’acide urique . Ces deux ingrédients lorsqu'ils sont assimilés par l'organisme provoquent la création d'un environnement alcalin idéal pour éliminer toutes les purines. De plus, le citron est un excellent nettoyant et désinfectant naturel, il aide donc à éliminer toutes les substances nocives pour la santé du corps.

Pour bénéficier de ce remède, il vous suffit de préparer une infusion de citron et de miel de la manière suivante:

1. Mettez à chauffer 1 litre d'eau dans une casserole, quand il fait chaud, ajoutez le jus d'un citron fraîchement pressé et son zeste.
2. Laisser bouillir environ 20 minutes.
3. Passé ce délai, filtrez le liquide obtenu, attendez un peu de revenu et ajoutez 3 cuillères à soupe de miel.

Vous pouvez le prendre 2 fois par jour pendant les jours nécessaires, avec un traitement médical, jusqu'à ce que vous commenciez à remarquer que votre hyperuricémie diminue.

Comment faire baisser l'acide urique rapidement avec le potassium

Si vous vous demandez ce qui est bon pour l'acide urique en dehors de ces fruits et légumes commentés, nous vous recommandons les aliments riches en potassium. Le potassium est un minéral qui aide à réguler les acides dans le corps, c'est pourquoi il est très bénéfique de défaire les cristaux d'urate et autres calculs formés et accumulés dans notre corps. De cette manière, il est plus facile pour les reins de filtrer l'excès d'acide urique et ses cristaux.

Par conséquent, nous vous conseillons d’inclure dans votre régime alimentaire certains aliments riches en potassium, toujours sous le contrôle de votre médecin et de votre diététicien:

• Les haricots
• Le soja
• Bette à carde
• Brocoli
• Carotte
• Banane
• Le melon
• Fraises
• Coco
• Produits laitiers

Aller chez le docteur

Comme dans toutes les situations, votre médecin sera toujours le meilleur allié pour réduire l’acide urique à l’aide de remèdes naturels et traiter cette affection; vous devez donc vous adresser à lui pour lui poser toutes les questions qui vous dérangent. De plus, vous devriez consulter un spécialiste chaque fois que vous vous sentez plus mal pendant le traitement ou que vous pensez que cela ne fonctionne pas correctement.

De plus, maintenant que nous vous avons dit ce qui est bon pour l’acide urique et que vous n’avez plus aucun doute sur les taux élevés d’acide urique ou d’hyperuricémie et sur les répercussions d’un niveau trop élevé, nous expliquons:

• Quels sont les symptômes de l'acide urique?
• Comment prévenir l'acide urique
• Comment réduire l'acide urique.

Si vous souhaitez découvrir plus de bons conseils santé, vous pouvez télécharger notre application, Remedios Caseros, contenant de nombreuses recommandations et solutions aux problèmes de manière naturelle.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.