Libérer le corps de toutes les substances toxiques qui s'y accumulent au fil du temps est indispensable pour le maintenir en parfait état de santé et pour garantir le bon fonctionnement de tous les organes vitaux. Pour favoriser ce processus de dépuration et de désintoxication, il est très important d'avoir une alimentation saine et équilibrée incluant les aliments qui contribuent à l'expulsion des toxines, en plus de rester bien hydratée et d'éviter un mode de vie sédentaire. La bonne nourriture, en outre, il est possible de la compléter avec la consommation de certaines des infusions pour détoxifier le corps plus efficacement, car ainsi l’élimination des substances toxiques se fait beaucoup plus rapidement. Faites attention à cet article où vous les découvrirez tous.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment détoxifier le corps avant un régime

Pourquoi est-il important d'éliminer les toxines?

Au fil du temps et en raison de mauvaises habitudes de vie telles qu'une alimentation inadéquate, un style de vie sédentaire, le manque d'eau ou le stress, le corps peut accumuler un excès de toxines, qui sont des substances toxiques supposées en grande quantité une menace pour notre santé. Cette accumulation de toxines peut entraîner divers symptômes et affections, notamment une fatigue prolongée, des maux de tête, une mauvaise digestion, des douleurs musculaires ou articulaires, un gain de poids, une rétention d'eau, entre autres.

Pour tout cela et pour jouir d'un état de santé optimal à tout moment, il est très important de contribuer au processus de nettoyage du corps en mangeant sainement et sainement, en buvant beaucoup d'eau pendant la journée, en faisant de l'exercice régulièrement, en se reposant et en dormant. évitez les mauvaises habitudes comme la consommation de tabac ou d’alcool. En plus de tout cela, vous pouvez ajouter la consommation de certaines des infusions nettoyantes et détoxifiantes que nous montrons dans les lignes suivantes, car elles constituent un bon complément naturel pour favoriser l’élimination des toxines accumulées dans le corps.

Infusion de prêle

La prêle est l'une des plantes thérapeutiques les plus diurétiques et les plus détoxifiantes, car elle possède de nombreuses propriétés qui permettent de purifier efficacement le corps. Il se distingue pour favoriser l'élimination des toxines par l'urine, tout en aidant à éliminer les liquides accumulés et à améliorer le processus de digestion. Vous pouvez boire deux tasses par jour de cette infusion seule ou la combiner avec d'autres plantes pour améliorer ses effets, comme la réglisse, la menthe, le fenouil et l'anis vert.

Contre-indications: femmes enceintes, femmes qui allaitent, personnes souffrant de gastriris, d'ulcères ou de brûlures d'estomac, patients présentant une maladie rénale ou cardiaque, personnes présentant un faible taux de potassium, diabétiques, personnes hypotendues et prenant des diurétiques ou des anti-inflammatoires.

Infusion de pissenlit

Après la queue de cheval, le pissenlit est une autre des plantes les plus diurétiques que l’on puisse trouver . Il contient des sels de potassium qui favorisent l'élimination de l'eau accumulée dans le corps par l'urine, agissent comme un excellent foie décongestionnant et améliorent le transit intestinal lent, constituant ainsi un magnifique remède naturel en cas de constipation.

Contre-indications: patients présentant des calculs dans la vésicule biliaire, patients présentant des brûlures d'estomac ou des ulcères d'estomac, patients présentant des calculs rénaux, femmes enceintes ou allaitantes, personnes sous traitement médical ou pharmacologique spécifique.

Infusion de thym

La perfusion de thym est particulièrement efficace pour protéger le système digestif et améliorer le fonctionnement du foie. C'est une plante qui améliore la digestion et prévient la formation de gaz, en plus d'aider le foie à éliminer les impuretés qui s'accumulent dans le corps. Il a également un effet relaxant très puissant, il aide donc à détendre le corps et facilite la conciliation du sommeil.

Contre-indications: patients souffrant de gastrite, d'ulcères ou d'intestin irritable, de constipation, de femmes enceintes ou allaitantes et de personnes présentant une hypersensibilité.

Infusion de persil

Un ingrédient aussi courant dans nos cuisines que le persil peut également être l'ingrédient principal d'une excellente infusion détoxifiante. Et est que bien que beaucoup ignorent, elle regorge de propriétés purifiantes qui aident à nettoyer les reins et à éliminer toutes les substances toxiques qui altèrent la fonction rénale et le fonctionnement général du corps. De plus, il est parfait pour lutter contre le gonflement et la rétention de fluide gênante.

La préparation de cette infusion est très simple, mais si vous voulez savoir comment le faire étape par étape, consultez l’article Comment faire une infusion de persil.

Contre-indications: patients atteints de calculs rénaux ou d'insuffisance rénale, femmes enceintes et patients souffrant de gastrite, d'ulcères duodénaux ou ayant un estomac fragile.

Thé vert

Le thé vert est devenu l'une des infusions de désintoxication les plus populaires au monde. Grâce à sa teneur élevée en flavonoïdes et en antioxydants, il stimule l'activité du foie, empêche l'oxydation cellulaire et combat la rétention d'eau. En plus d'aider à éliminer les toxines du corps, il est également excellent pour favoriser la perte de poids et brûler les graisses. Dans l'article suivant, nous vous montrons comment perdre du poids avec du thé vert.

Contre-indications: femmes enceintes ou allaitantes, patients anémiques, ulcères, gastrite, reflux, côlon irritable ou maladie de Crohn, patients cardiaques, personnes souffrant d'anxiété, d'insomnie ou de problèmes nerveux.

Thé d'artichaut

L'un des légumes les plus consommés, comme l'artichaut, est également une excellente option pour préparer une infusion pour détoxifier le corps. Cet aliment se distingue par ses propriétés diurétiques, qui aident à éliminer les toxines, à protéger le foie et à améliorer son fonctionnement. Il favorise également l'élimination des graisses de l'organisme, améliore la digestion et réduit les taux de mauvais cholestérol. Dans l'article suivant, nous vous montrons, étape par étape, comment faire du thé aux artichauts.

Contre-indications: patients présentant des calculs rénaux, patients présentant des calculs dans les vésicules, femmes enceintes ou allaitant.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.