Parfois, c'est inévitable, même si vous vous lavez les dents, vous ne pouvez pas vous réveiller sans mauvaise haleine. Pourquoi cela se produit-il? Bien que l'hygiène dentaire puisse aider à réduire cette odeur nauséabonde, nous sommes désolés de vous dire que rien ne peut y faire face. Il y a des restes de nourriture qui ne sont pas nettoyés même avec une hygiène buccale et restent dans notre bouche. Cela ajoute au fait que la nuit, nous ne produisons pas autant de salive que le jour, pour ne rien dire, les bactéries se déposent dans la bouche sous forme de plaque et de tartre qui sont à l'origine de la mauvaise haleine. Ceci est inévitable et rendra votre haleine plus mauvaise que d’habitude le matin. Cependant, d'autres causes telles que la maladie, le sommeil ou une mauvaise hygiène peuvent contribuer à l'augmenter. Dans cet article, nous expliquons pourquoi nous avons la mauvaise haleine au réveil et comment y remédier.

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Mauvaise haleine au réveil en raison d'une faible salive

Le manque de salive est la principale cause de mauvaise haleine au réveil. Les bactéries qui se trouvent dans notre bouche sont ainsi stockées dans la plaque dentaire qui forme un tartre qui crée une mauvaise odeur.

Si la plaque dentaire n'est pas enlevée, elle durcit et se calcifie sur les parois dentaires et forme du tartre. Le tartre n’est pas seulement disgracieux, c’est aussi une accumulation de plaque qui crée une mauvaise haleine ou une mauvaise haleine. Si la formation de tartre augmente la nuit, il est normal que la mauvaise haleine augmente au réveil.

Le manque de nourriture provoque la mauvaise haleine le matin

Une autre cause liée à la diminution de la salive est le manque de nourriture . Comme nous l'avons vu, le manque de salive provoque la prolifération des bactéries dans notre bouche, mais en outre, elles n'ont pas de nourriture à manger puisque nous ne prenons pas de nourriture la nuit. À cause de cela, ils doivent trouver une autre source de nourriture et c'est là qu'ils commencent à la prendre des restes de nourriture restants et qu'il a été impossible de les nettoyer, ceux qui se trouvent dans les muqueuses.

Cependant, ces protéines ingérées par les bactéries et les micro-organismes sont digérées de manière malodorante, car elles ingèrent les restes de la nourriture que nous avons mangée directement de nos muqueuses. Ce sont donc des substances putréfiées.

Lorsque nous mangeons, les bactéries sont éliminées avec les hirondelles. Cependant, elles y restent la nuit, dégradant leurs propres déchets et créant des substances telles que la cadavérine et la putrescine, qui sont dérivées de protéines et créent une odeur putride .

Par conséquent, si vous ne mangez rien, le fait de bien laver les dents n'a pas d'importance, car le manque de nourriture fera en sorte que les micro-organismes trouveront toujours des résidus ou les récupéreraient sur les muqueuses.

Façon de dormir

Une autre cause que l'halitose nocturne peut causer est la manière de dormir. Si vous ronflez, cela provoque un assèchement supplémentaire de la bouche, ce qui provoque la prolifération des bactéries et, ainsi que cela a été dit, cela provoquera une mauvaise haleine au réveil. Essayez de dormir dans l’une des positions qui vous aideront à arrêter de ronfler ou à le réduire beaucoup, comme une posture fœtale ou latérale. En outre, pour cela, vous devrez éviter les aliments lourds avant de dormir ou vous pouvez utiliser des bandes spéciales pour cela et consulter votre médecin si le problème devient plus grave.

Maladies qui produisent la mauvaise haleine au réveil

Certaines maladies peuvent causer la mauvaise haleine non seulement la nuit mais aussi le jour. Cela est dû aux changements qui se produisent dans le corps ou dans l'estomac, ce qui peut augmenter la mauvaise odeur de l'haleine du matin . Par exemple, diabète, insuffisance rénale ou dysfonctionnement du foie.

Par exemple, dans le cas du diabète, l’augmentation du taux de sucre peut provoquer une mauvaise haleine. Une personne qui souffre de cette maladie peut avoir une mauvaise haleine à certains moments si son taux de sucre change. Le sucre séché et transformé a une odeur différente, mais aussi parce que les bactéries se nourrissent de glucose si elles montent, elles se développeront et, par conséquent, pourraient augmenter l’halitose.

Si la mauvaise haleine est trop forte et que vous avez eu un autre problème, il est important que vous consultiez votre médecin pour diagnostiquer toute maladie éventuelle, car la mauvaise haleine peut être le premier symptôme.

Manque d'hygiène buccale

Enfin, le manque d’hygiène buccale est beaucoup plus évident. Si vous vous lavez les dents, il reste des restes de nourriture et que les bactéries s'en servent pour se nourrir. Lorsque nous ne nous brossons pas les dents, la nourriture reste pendant un certain temps. Non seulement les bactéries vont proliférer, mais les aliments se décomposent lentement dans notre bouche.

En outre, l'accumulation de nourriture peut former une plaque bactérienne dentaire qui, si elle se durcit, forme du tartre, ce qui provoque également une mauvaise haleine, comme nous l'avons déjà mentionné.

Une autre cause de mauvaise haleine matinale peut être due aux gaz qui sont réabsorbés au niveau du côlon et qui sont expulsés par la surface des poumons lorsque nous respirons.

Comment réduire la mauvaise haleine au réveil

Bien qu'il soit inévitable d'avoir la mauvaise haleine le matin, qu'elle soit plus ou moins forte, il est possible de la diminuer dans une certaine mesure.

Pour réduire la mauvaise haleine au réveil, maintenez une bonne hygiène dentaire. Lavez-vous les dents trois fois par jour et surtout la nuit avant de vous coucher. Et pas seulement les dents, mais aussi quelque chose que nous oublions beaucoup: la langue. Vous devez également vous brosser la langue et la laver afin que les bactéries ne s’accumulent pas dans cette zone, où il reste également des restes de nourriture. Si vous utilisez un bain de bouche, évitez ceux qui contiennent de l'alcool car cela l'aggraverait, en plus de la bouche sèche. C'est pourquoi lorsque vous sortez faire la fête et buvez de l'alcool, il est important de bien se laver les dents avant d'aller dormir.

Il est important de vous hydrater bien avant de dormir, buvez de l'eau avant et après le brossage des dents. C'est un moyen de réduire l'halitose, car en plus d'hydrater certains dentifrices, dessèche la bouche.

Si vous ronflez la nuit, il est important de traiter le problème de racine car cela sera la cause de la sécheresse de la bouche. La même chose arrive quand il est produit par une maladie.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.