L'envie est une émotion très commune et normale chez les êtres humains. Le sentir ne doit pas poser de problème, tant que cela ne nous fait pas de mal, à nous-mêmes ou à la personne qui est notre envie. Il est plus courant et intense chez les personnes en manque de sécurité, avec une faible image de soi et une tendance à accuser les autres de leurs échecs et de leurs insécurités.
Bien que l’envie soit habituelle, et même normale, de la ressentir dans certaines situations, il s’agit d’une émotion négative qui produit généralement un malaise et une frustration. C’est la raison pour laquelle il est commode de lutter contre ce fléau avec les bons outils pour que nous cessions de le ressentir ou que nous l’utilisions comme catalyseur pour améliorer notre vie, notre estime de soi et, par conséquent, notre paix intérieure. Chez .com, nous voulons vous aider à savoir comment vous pouvez éviter de vous sentir envieux et ainsi pouvoir être meilleur avec vous-même et avec les autres.
L'envie découle toujours de la tendance à se comparer aux autres. Lorsque nous valorisons nos réussites ou nos échecs sous le prisme de la comparaison avec notre voisin, il est possible que des sentiments d'impuissance, de colère et de frustration soient générés. Nous devons être conscients que chaque personne et chaque trajectoire de vie sont différentes et que, par conséquent, cela n'a aucun sens de se comparer aux autres. Si nous évitons la comparaison et analysons nos progrès et nos réalisations personnelles, en valorisant uniquement notre personnalité et notre vie, nous allons probablement connaître le succès et être plus tolérants vis-à-vis de nos échecs.
Lorsque vous êtes surpris de vous comparer à votre ami qui a réussi, éliminez cette pensée de votre esprit et concentrez-vous sur vos réalisations. Votre vie ne dépend que de vous et vous êtes le seul à pouvoir la changer si vous n’en êtes pas satisfait. Evaluez ce que vous avez accompli et si vous considérez objectivement que vous n'êtes satisfait d'aucun domaine de votre vie, réfléchissez de manière constructive à la manière dont vous pouvez l'améliorer et agir!
Toutes les émotions, y compris négatives, peuvent nous aider à atteindre nos objectifs et à améliorer nos vies. Lorsque nous nous sentons tristes, nous pouvons tirer parti de cette tristesse pour guérir nos blessures et renouveler notre esprit, comme un phénix. Les émotions sont cycliques, aident à stabiliser notre humeur et sont toutes nécessaires. La chose négative est de rester enrocado en eux, empêchant les autres d'avoir une place dans nos vies.
L'envie, comme toute autre émotion, peut nous aider à atteindre nos objectifs si nous le proposons. Si nous analysons le mécanisme de l'envie, il se pose lorsque nous aspirons à quelque chose de l'autre. Si nous envions le bon travail que notre ami a obtenu, cela nous fera réaliser que nous n’aimons pas le nôtre pour quelque raison que ce soit. Si, au lieu d'être amères avec des idées destructrices, nous les voyons de manière constructive, nous pouvons définir ce que nous aimons et comment le changer.
Une fois que nous avons défini ce qui nous rend malheureux et ce que nous devons faire pour le modifier, il ne reste plus qu’à agir. Par exemple, changez de travail, déterminez ce que vous aimez ou demandez une augmentation à votre patron. Avec le simple fait de se mettre au travail, vous vous sentirez beaucoup mieux, vous cesserez de vous comparer à cette personne et vous vous concentrerez sur vos propres réalisations et objectifs. Vous allez cesser de ressentir l'envie, en bref.
Apprenez a vous connaître. Il est très important de nous connaître et de connaître nos points faibles et nos points forts, nos faiblesses et nos vertus. Certaines personnes ont tendance à se concentrer sur le négatif et à ne voir que leurs limites. C'est dans ces états mentaux qu'il est plus facile de ressentir l'envie des autres.
Quand une personne n'apprécie pas ses vertus, ce qu'elle a certainement, et ne voit que le négatif, elle aura toujours un sentiment de manque, de manque et d'infériorité. Sa perception est biaisée et elle va toujours croire que les autres sont meilleurs qu’elle.
Il est également important de réfléchir et de prendre conscience de nos limites pour éviter d’envier des choses que nous ne pourrons probablement jamais faire ou réaliser. Par exemple, il est inutile d’envier la beauté de Scarlett Johansson, car vous ne pourrez probablement jamais lui ressembler, mais vous pouvez améliorer votre apparence et être très belle à votre manière, avec votre visage unique et non transférable. Il est vrai qu'il existe des chirurgies plastiques qui peuvent vous aider à ressembler à quelqu'un physiquement, mais vous cesseriez alors d'être vous-même et rien n'est plus triste que de prétendre être une copie.
Il y a aussi le revers de la médaille, les gens qui aiment se vanter de leurs réalisations et vous laisser au mauvais endroit. Ce sont des personnes toxiques qui ont sans aucun doute un problème d’estime de soi et qui ont besoin de marcher sur les autres pour se sentir mieux.
La meilleure chose à faire pour traiter avec ce type de personnes est de vous en éloigner ou de limiter vos rencontres. Mais si cela vous est impossible, essayez toujours de garder à l'esprit qu'il s'agit probablement de personnes qui souffrent plus à l'intérieur que vous. S'ils font des commentaires qui vous mettent mal à l'aise, faites-leur savoir, de manière informée mais ferme, que vous n'aimez pas la façon dont ils vous traitent et vous respectent.
Rappelez-vous que les gens ne sont pas parfaits et que nous ne pouvons pas tout faire correctement ou tout ce que nous voulons. Chaque fois que nous choisissons une façon de vivre ou de gérer notre vie, nous devons abandonner quelque chose.
Par conséquent, le meilleur conseil pour éviter de ressentir l’envie est de s’accepter soi-même, de ne pas se comparer aux autres et d’inverser nos émotions négatives en une démarche constructive qui nous aide à changer les choses qui nous rendent malheureux.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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