Avez-vous remarqué que lorsque vous buvez de l'alcool, votre ventre se gonfle? C’est quelque chose qui séduit parfois et qui peut être très ennuyeux, puisque les vêtements commencent à vous gêner, vous avez l'air boursouflé, vous avez de plus en plus envie d'uriner et, même, vous pouvez commencer à vous trouver mal et vous devez aller aux toilettes le plus tôt possible. Mais pourquoi cela se produit-il? et y a-t-il un moyen de l'éviter?

Si vous vous demandez pourquoi, quand je bois de l’alcool, mon ventre se gonfle, continuez à lire cet article, car nous vous donnons la réponse à ce doute et nous vous expliquons ce que vous pouvez faire pour l’éviter.

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Pourquoi l'alcool gonfle le ventre

Boire de l’alcool lorsque nous célébrons quelque chose ou que nous allons faire la fête nous affecte beaucoup plus que le gonflement du ventre, comme le gonflement du visage, les vertiges, les douleurs au ventre, il est ainsi facile d’être désinhibé, entre autres effets. Tous ces effets sont dus à la manière dont l'alcool affecte notre corps et, par conséquent, à la façon dont il est digéré.

Dans le cas d'une inflammation du ventre, il est possible de prendre en compte certains aspects, qui expliquent en partie pourquoi cela se produit, afin de réduire le problème, voire de l'éviter. Il est donc pratique de connaître les raisons pour lesquelles cela se produit. Parmi les principales causes de gonflement du ventre lorsque vous buvez de l'alcool

• L'alcool provoque des gaz et accélère la digestion : d'une part, le corps a des difficultés à digérer l'alcool car de nombreuses toxines doivent être traitées et éliminées et cette difficulté produit généralement des gaz qui gonflent le ventre. D'autre part, l'alcool augmente les spasmes musculaires, en particulier dans le côlon, ce qui accélère la digestion. Les irritations et les inflammations des intestins et des selles sont expulsées auparavant.
• Peu de nourriture avant de boire: avoir l'estomac vide et boire de l'alcool est une erreur, car s'il n'y a pas de nourriture pour accompagner la digestion, elle est beaucoup plus difficile et irritante pour le système digestif, provoquant une inflammation du ventre. De plus, l'absorption de l'alcool se fait plus rapidement et provoque plus de problèmes, tels que des vomissements et, par conséquent, une ivresse et une gueule de bois qu'il est difficile d'oublier à cause des mauvaises choses qui peuvent arriver.
• Mélange de différents types d'alcool et de boissons gazeuses: il est très courant de boire des combinaisons, des cocktails ou des boissons dans lesquelles plusieurs spiritueux distillés sont combinés, ou bien il est également courant de boire de l'alcool distillé et de l'alcool fermenté, par exemple en buvant du whisky et du vin. ou de la bière. Aussi, la chose habituelle est de mélanger l'alcool avec une boisson gazeuse avec un gaz, comme de la limonade ou du cola. En fait, le mélange de ces formes d’alcool est très nocif, car lors de la digestion, plusieurs problèmes se posent, qui sont généralement liés à la consommation d’alcool mais qui s’aggravent après avoir été mélangés. Ceux-ci provoquent des gonflements, des douleurs et même des diarrhées et des vomissements, mis à part les effets sur la tête et les organes importants tels que le foie.
• La quantité d'alcool que vous buvez: bien sûr, plus vous consommez de l'alcool, même s'il n'est pas mélangé, plus ses effets sur le corps sont mauvais et, entre eux, cela provoque davantage d'inflammation.

Comme vous pouvez le constater, la relation entre l’alcool et l’inflammation du ventre a plusieurs raisons. De plus, boire régulièrement a une autre conséquence qui dépasse l’inflammation temporaire, c’est le fameux "ventre de bière", c’est-à-dire qu’il existe aussi une relation entre l’alcool et une distension abdominale prolongée ou une augmentation du ventre, car habituelle sans prendre certaines mesures grandit, surtout si elle s’accompagne d’une mauvaise alimentation et du manque d’exercice.

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Comment l'alcool est digéré

L'alcool commence à être digéré dans l'estomac et les intestins se transforment en étanal ou en acétaldéhyde, une substance très toxique pour notre corps et rapidement métabolisée par le foie . Le foie convertit l'acétaldéhyde en acétate puis le métabolise en dioxyde de carbone et en eau, qui sont absorbés par le sang. Pour cette raison, le foie est l’un des organes les plus touchés par l’alcool que nous ingérons.

Ainsi, les toxines de l' acétaldéhyde et de l'acétate endommagent l'organisme et, pour cette raison et en raison de la difficulté de la digestion, en particulier lorsque cet aliment n'est pas accompagné d'aliments ou d'alcool mélangé, il existe des problèmes tels que le gonflement du ventre ou d'autres parties, comme le visage, parce que l’ alcool gonfle le corps ou provoque des vertiges, des nausées et de la maladresse, entre autres effets.

Comment éviter le gonflement du ventre en buvant de l'alcool

Pour éviter que l’alcool ne gonfle le ventre, ainsi que d’autres effets indésirables, il est important de suivre quelques conseils comme ceux que nous vous donnons ci-dessous:

• Bien manger avant de boire de l’alcool: il n’est pas nécessaire de trop manger, mais rappelez-vous qu’un estomac vide et de l’alcool produisent des problèmes de digestion et des gaz, mis à part une moindre tolérance à ses effets sur le cerveau et d’autres organes. En cas de suralimentation, les effets peuvent aussi être négatifs.
• Évitez les aliments qui produisent des gaz: pour avoir moins gonflé au ventre lorsque vous buvez, il est nécessaire d'avoir bien mangé auparavant, mais il est tout aussi important d'éviter les aliments qui produisent des flatulences tels que le chou, le brocoli ou certaines céréales.
• Ne buvez pas excessivement: il vaut mieux boire moins et passer de meilleurs moments que boire et finir par ne plus rien oublier après peu de temps, tout en ayant plus de problèmes de santé.
• Boire des boissons non alcoolisées: vous pouvez choisir d’aller à des fêtes ou de célébrer quelque chose sans boire de l’alcool, par exemple, vous pouvez avoir des boissons non alcoolisées ou des bières sans alcool. Mais si vous décidez de boire des boissons alcoolisées, nous vous recommandons de vous reposer un peu entre les boissons et boissons et de boire d'autres choses telles que des boissons non alcoolisées seules, 0% de bières ou de l'eau. De plus, l'eau vous aidera à réduire l'enflure de votre ventre en buvant des boissons alcoolisées.
• Évitez les chewing-gums: vous ne devez évidemment pas mâcher du chewing-gum si vous buvez en même temps, mais nous voulons dire que si vous buvez des boissons alcoolisées pendant la digestion de ces chewing-gums ou de ces chewing-gums, la seule chose qu'ils feront, c'est aggraver l'enflure. abdominale car, en plus, il est facile d'avaler de l'air.
• Marche: il est pratique de marcher pour éviter que l’alcool ne vous affecte beaucoup ainsi que pour prévenir et réduire l’inflammation du ventre. En plus de prendre l'air, faire de l'exercice doux aide à métaboliser l'alcool plus rapidement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.