La douleur au bas du dos est une douleur qui se manifeste dans le bas du dos dans le bas du dos. Cette affection, apparue en raison d’une inflammation des articulations principales, est très fréquente chez les personnes de tous âges, mais plus prononcée chez les personnes de plus de 40 ans, car la douleur lombaire s’intensifie généralement avec l’âge. Il est important de déterminer les causes de la douleur au bas du dos et d’ aller chez le médecin pour suivre le traitement approprié et éviter que la douleur au bas du dos n’interfère dans notre vie quotidienne. En plus de cela, nous pouvons également profiter de certains produits naturels et suivre quelques conseils pour réduire leurs symptômes. Découvrez dans cet article comment traiter les douleurs lombaires avec des remèdes à la maison .

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L’ application du froid et de la chaleur dans la région douloureuse est l’un des remèdes à la maison les plus populaires et les plus efficaces en même temps. Pour réduire l'inflammation, il est préférable d'appliquer une compresse froide ou un sac de glace enveloppé dans une serviette. Et, pour réduire les maux de dos et favoriser la circulation sanguine, la chaleur doit être appliquée avec des compresses chaudes ou un coussin chauffant. Les bains chauds sont également parfaits pour détendre les muscles et soulager l'inconfort.

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Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel très puissant et possède de magnifiques propriétés qui vous aideront à lutter contre les douleurs lombaires. Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de gingembre à un demi-litre d’eau bouillante et bien mélanger les deux ingrédients. Lorsque vous êtes prêt, faites tremper la gaze dans le mélange et appliquez-la sur la zone douloureuse en la laissant agir longtemps. En fonction de l'intensité de la douleur, vous pouvez répéter ce processus deux ou trois fois par jour.

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Parmi les plantes recommandées pour soulager la douleur du lumbago, on trouve également la queue du cheval car, en raison de son utilisation externe, il s'agit d'un excellent anti-inflammatoire. Nous vous conseillons de préparer une infusion en ajoutant deux cuillères à soupe de prêle dans un demi-litre d'eau et en laissant bouillir. Lorsque vous êtes prêt, comme pour le gingembre, faites tremper la gaze dans le mélange et appliquez-la sur la région lombaire plein de ressentiment. En outre, vous pouvez également tirer parti de ses propriétés en prenant une infusion de prêle.

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Effectuer des massages avec un mélange d’huile de rue et d’amande est un autre bon remède à la maison pour traiter les douleurs lombaires . Il suffit de mélanger trois gouttes d'huile essentielle de rue avec une cuillerée d'huile d'amande. Faites un léger massage en appliquant le mélange avec des mouvements circulaires dans la région du lumbago et vous remarquerez comment la douleur est soulagée.

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Les feuilles de chou sont très populaires pour leur effet anti-inflammatoire et peuvent vous aider à détendre vos muscles et à réduire les douleurs de lombalgie. Nous vous recommandons de bien les écraser et de les mélanger dans un bol avec un peu de lait, en les laissant reposer cinq minutes. Ensuite, placez-les sur la zone en les tenant avec un pansement pour les fixer. Laissez-les agir environ 15 minutes sur la peau et prenez ensuite un bain d’eau chaude pour renforcer leur action relaxante.

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En plus de traiter les douleurs lombaires avec des remèdes maison, il est important de ne pas adopter une mauvaise posture, de dormir sur un matelas ferme et avec un bon oreiller et d'éviter de porter des objets trop lourds.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.