Avantages de la pomme

Il y a des plantes qui semblent être prédestinées à être des protagonistes, ou du moins des figures marquantes d'épisodes légendaires ou historiques. Une telle chose se produit avec la pomme, fruit du pommier, bel arbre qui pousse dans les régions tempérées du globe et peut vivre dans les zones froides, car il supporte des températures de 30 degrés au-dessous de zéro. Dans cet article, nous expliquerons quels sont les avantages de la pomme, ses vertus et ses qualités en tant que fruit.

Vous pouvez également être intéressé par: Avantages de manger de la pomme

Composants de la pomme

La pomme mûre contient: glucose, saccharose, albumine, tanin, pectine, acide citrique et acide malique; sels minéraux: calcium, phosphore, fer, potassium; vitamines B, C, PP. La pectine est l'un des composants les plus importants de la pomme : elle agit comme une fibre soluble. Il aide à la dissolution du cholestérol et constitue une bonne arme contre le diabète.

Avantages pour la santé de la pomme

La pomme possède également de nombreuses propriétés curatives: c’est un optimum digestif; La pomme cuite aide à combattre les brûlures d'estomac. La pomme cuite avec un peu de vin et de sucre est un laxatif rafraîchissant pour le corps. Quand on est fatigué, il suffit de manger une pomme pour récupérer de l'énergie, en raison de sa forte teneur en phosphore et de la propriété d'être assimilé dans un temps très court. L'utilisation fréquente de la pomme maintient les dents en bonne santé, donne de la fraîcheur au teint et, comme si tout cela ne suffisait pas, renforce la mémoire.

La pomme allonge votre vie

La pomme est l’espèce fruitière qui peut être maintenue plus longtemps tout en conservant sa valeur nutritionnelle. Au début du dix-septième siècle, les pommes d'hiver constituaient l'un des rares aliments pouvant être cueillis à la fin de l'automne et stockés dans des chambres situées au-dessus du point de congélation. De cette façon, ils pourraient être commercialisés plus longtemps sans perdre leurs propriétés. Actuellement, la pomme a une vie plus longue, après avoir été coupée, en raison de l'utilisation de radiations qui réduisent la présence d'agents détériorants.

La pomme est bonne pour le coeur

Des études chez l'animal ont montré que la pectine et les polyphénols (quercétine et flavonoïdes, antioxydants principalement présents dans la peau de la pomme) améliorent le métabolisme des lipides et réduisent la production de molécules inflammatoires liées au risque cardiaque., tout comme la protéine C-réactive.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires
  • Manger une pomme par jour éloignera le médecin de chez vous
 

Laissez Vos Commentaires