La racine de gingembre peut être favorable lors de la perte de poids grâce à ses avantages infinis pour le corps qui influenceront votre digestion et votre métabolisme. Et l’une des meilleures méthodes pour le prendre consiste à préparer une sorte de thé au gingembre que vous devriez prendre régulièrement avec un régime alimentaire équilibré. Si vous voulez savoir comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids, ne manquez pas de lire cet article.

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Le fait de recourir au gingembre en tant que produit naturel pouvant aider à perdre du poids est dû à ses multiples propriétés bénéfiques pour le corps, parmi lesquelles:

• Cela favorise la digestion.
• Il est bénéfique d'atténuer les problèmes de gaz
• Réduit l'appétit
• Agit comme un brûleur de graisse en accélérant le métabolisme

Cependant, il est également important de souligner que la consommation de gingembre n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes, afin d'éviter d'éventuels effets indésirables.

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Ainsi, en plus d’incorporer du gingembre dans l’alimentation, l’une des méthodes les plus appropriées pour prendre cette racine afin de perdre du poids consiste à utiliser un thé, même s’il ne contient pas de théine ni d’ infusion de gingembre . Il est préférable de prendre cette préparation juste avant les repas.

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Pour la préparation du thé au gingembre, vous devez utiliser une racine, la laver puis la râper ou la couper en petits morceaux; calcule qu'il te faudra environ 10 g. de gingembre pour chaque tasse de perfusion que vous souhaitez préparer.

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Mettez de l'eau à chauffer dans une casserole ou à l'aide de la bouilloire électrique, au cas où vous en auriez une, et ajoutez la racine de gingembre râpée ou hachée avant la cuisson. Une fois que l'eau a commencé à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer le thé au gingembre pendant environ 10 minutes.

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Si vous préférez, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron à l'infusion de gingembre, un peu de miel ou un édulcorant tel que la stevia pour adoucir l'infusion. Parce que votre objectif est de perdre du poids, ne le gaspillez pas en ajoutant du sucre.