Comment rajeunir la peau

Si la peau ne reçoit pas les soins et les nutriments dont elle a besoin quotidiennement pour la garder belle et hydratée, il est normal de commencer à avoir l’air tôt, mat et sans vie. Il suffit non seulement d'appliquer des crèmes anti-âge, mais également de prendre en compte des facteurs tels que la nutrition, l'hydratation interne, le nettoyage quotidien, l'exfoliation hebdomadaire, etc. Si vous recherchez des solutions naturelles pour rajeunir la peau parce que vous ne voulez pas la soumettre à un type de traitement esthétique agressif, faites attention aux conseils de cet article et vous pourrez le réaliser sans effort.

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Commencez et terminez la journée avec une bonne routine de nettoyage du visage est la clé pour montrer une peau plus belle et plus jeune plus longtemps. Rappelez-vous qu'une peau propre et hydratée est synonyme d'un teint éclatant, beau et sans impuretés. Pour que le nettoyage du visage soit efficace, vous devez prendre en compte les étapes suivantes:

  • Nettoyage: enlevez la saleté et les débris accumulés avec une lotion de nettoyage. Vous pouvez choisir entre du lait démaquillant, des gels, des eaux micellaires, etc., mais il est préférable d’obtenir celui qui convient à votre type de peau. Découvrez-le en consultant l'article Comment choisir un nettoyant pour le visage.
  • Tonique: après le nettoyage, il est recommandé d'appliquer un tonique pour le visage pour rafraîchir la peau et refermer les pores.
  • Hydratation: appliquez une crème hydratante pour nourrir les tissus et prévenir la sécheresse. Dans le cas de peaux matures à la recherche d'un effet rajeunissant, ces crèmes anti-âge sont mieux adaptées à des ingrédients tels que le collagène, l'élastine, la vitamine E, l'acide glycolique, des antioxydants, etc.

N'oubliez pas de répéter ces étapes deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, et n'oubliez pas de vous démaquiller avant d'aller vous coucher, sinon le processus de régénération cellulaire de la peau ne se fera pas correctement. le résultat sera un teint vieilli prématurément.

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Pour garder la peau bien hydratée et éviter le vieillissement des tissus, un nettoyage quotidien et l'application de crème suffisent. En plus de cela, il est essentiel de s'hydrater en buvant suffisamment d'eau chaque jour (entre 1, 5 et 2 litres) et de la compléter par la consommation de liquides sains tels que des jus de fruits ou des infusions. Tout cela contribuera à éliminer les toxines, à améliorer votre bien-être et à prévenir l'apparition d'affections telles que la cellulite qui donne à la peau une apparence peu sophistiquée.

Parmi les infusions pour avoir une peau plus radieuse et lumineuse, on trouve les suivantes:

  • Thé vert: sa teneur élevée en antioxydants ralentit le processus de vieillissement, revitalise la peau et prévient la formation de rides.
  • Camomille: c'est un excellent hydratant et un régénérateur naturel, idéal pour tonifier et nettoyer la peau.
  • Romarin: excellent pour réduire les pores et éliminer les taches noires grâce à ses propriétés astringentes.
  • Lavande: bactéricide et cicatrisante, elle constitue une excellente option pour éviter l’apparition de granites et d’impuretés.

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Une autre tâche que vous ne devriez pas oublier si vous souhaitez rajeunir votre peau naturellement et améliorer votre beauté est d' exfolier la peau du visage et le corps une fois par semaine au moins. Avec cela, toutes les cellules mortes et les impuretés sont éliminées, empêchant ainsi l'apparition de nouvelles imperfections et la peau étant plus sujette à la formation de rides.

Il est important que vous choisissiez une lotion exfoliante spécifique pour le visage et une autre pour le corps, car les granules dont elles ont besoin ne sont pas les mêmes. Si vous préférez parier sur les cosmétiques naturels, vous pouvez vous régaler et essayer certains des gommages faits maison que nous vous montrons dans les articles suivants:

  • Comment faire des gommages faits maison pour le visage
  • Comment faire des gommages maison

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Ce que vous mangez est rapidement reflété dans l'état de votre peau. Il n'y a donc pas de meilleure thérapie de rajeunissement que d'inclure dans le régime des aliments aux propriétés anti-âge qui aident le corps à rester jeune et vital, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Prenez note et commencez à les consommer dès que possible:

  • Fruits rouges
  • Agrumes
  • Avocat
  • Huile d'olive
  • L'avoine
  • Légumes à feuilles vertes
  • Le maïs
  • Sushi

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Les traitements par le froid (cryothérapie) sont devenus une option très demandée dans les spas et les centres de beauté pour obtenir un teint plus jeune, plus frais et plus frais. Alors, pourquoi ne pas le prendre aussi à la maison?

Si vous souhaitez obtenir des résultats similaires à ceux de la cryothérapie sur votre peau, il vous suffira d'envelopper des glaçons dans un chiffon propre et doux et de les passer sur le visage à l'aide de mouvements circulaires, en consacrant 1 à 2 minutes aux différentes zones. Faites-le tous les jours le matin et appliquez à la fin un tonique pour le visage et une crème anti-âge. En plus de rajeunir, ce traitement est bon pour fermer les pores, adoucir la peau, prévenir les rides et améliorer la circulation.

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Une ou deux fois par semaine, vous pouvez combiner tout ce qui précède à l'application d'un masque anti-âge et rajeunissant qui vous aide à avoir une peau beaucoup plus radieuse, souple et élastique. Celles détaillées ci-dessous sont les options les plus efficaces pour cette tâche:

  • Masque aux raisins: mélangez 4 raisins verts broyés avec le contenu de 2 gélules de vitamine E, appliquez-le sur le visage et laissez agir pendant 30 minutes.
  • Masque à la vitamine C: mélanger le jus de 1 orange avec 1 kiwi broyé et 3 cuillères à soupe de miel. Appliquer par massages circulaires et laisser reposer 20 minutes.
  • Masque de miel et d'huile de rose: mélangez 3 cuillères à soupe de lait, 4 cuillères à soupe de miel et 4 gouttes d'huile de rose. Appliquer sur le visage et laisser reposer 20 minutes.

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Jusqu'à présent, nous avons vu de merveilleux conseils pour rajeunir la peau de manière tout à fait naturelle, mais si vous voulez aller plus loin et opter pour un traitement esthétique professionnel, vous pouvez vous rendre dans un centre d'esthétique et en apprendre davantage sur les avantages de techniques telles que la radiofréquence, traitement au laser, plasma riche en plaquettes ou acide hyaluronique.

 

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