Vous êtes-vous déjà senti nauséeux ou même vomi lorsqu'une situation particulière vous a stressé? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, quand je suis nerveux, je vomis ? Bien que cela puisse sembler quelque peu inhabituel, ressentez comme si les vomissements étaient un symptôme très courant chez les personnes qui souffrent d'anxiété ou qui ont une attaque de panique.

L'inquiétude et les nerfs sont liés à notre estomac et, donc, quand une situation nous stresse trop, nous accumulons des tensions dans notre ventre, ce qui peut causer une angoisse si intense que nous finissons par vomir. Dans l'article suivant, nous expliquons plus en détail pourquoi une personne peut tomber malade lorsqu'elle est nerveuse et quels autres symptômes sont tout aussi fréquents en cas d'anxiété. Continuez à lire!

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Pourquoi, quand je suis nerveux, j'ai mal au ventre et j'ai envie de vomir

Comme nous l'avions prévu, il existe une relation entre le système nerveux et le système digestif qui relie l'anxiété aux nausées. Les vomissements, également appelés vomissements, sont une action contrôlée par une zone, généralement appelée le centre des vomissements, située dans le bulbe spinal près de la base du cerveau. Cet endroit peut recevoir des informations d'autres parties du corps et peut donc parfois accomplir l'action de vomir. Parmi ces informations, qui atteignent le centre du vomi, il y a l'anxiété, qui émet des signaux négatifs dans cette zone.

Lorsque les nerfs provoqués par l'anxiété commencent à émettre des signaux vers le centre du vomi, notre système nerveux s'active et effectue à son tour deux actions principales: d'une part, arrête les fonctions du système digestif et, d'autre part, commence à se séparer des substances telles que l' adrénaline qui affectera progressivement l'estomac.

Une fois que nous avons produit plus d'adrénaline que la normale à cause de l'anxiété et des nerfs, les sensations qui nous causent sont si négatives que nous finissons par avoir des nausées ou le désir de vomir.

Comment supprimer l'envie de vomir pour les nerfs

Si, lorsque vous êtes nerveux, vous finissez par vomir, vous voudrez sûrement savoir ce que vous pouvez faire pour vous retrouver mieux. Voici quelques conseils pour vous débarrasser de l'envie de vomir lorsque vous êtes nerveux :

• Prenez de grandes respirations pour vous calmer.
• Prenez des liquides et des infusions relaxantes et digestives, telles que du thé à la camomille ou de l'eau de riz.
• Mouillez votre nuque, votre visage et vos poignets avec de l’eau froide.
• Allongez-vous pour vous reposer avec la tête plus haute que vos pieds.

Dans cet autre article, nous expliquons plus en détail comment supprimer l'envie de vomir et, dans cet autre article, vous pouvez voir quoi manger si j'ai envie de vomir.

Bien sûr, il est également important que vous consultiez votre médecin pour vous aider à éliminer les nausées et à traiter la cause des nerfs.

Facteurs de risque d'anxiété

Si vous venez de vomir à un moment donné, car une situation vous a rendu très nerveux, vous ne devriez pas lui accorder plus d'importance, car tout le monde peut subir une crise d'angoisse tout au long de sa vie. Cependant, si cette situation se répète plusieurs fois sans raison apparente, il est probable que vous souffrez d'un trouble appelé anxiété généralisée .

L'anxiété généralisée est un trouble qui survient lorsque les mécanismes qui activent la sensation de peur dans des situations compliquées, voire dangereuses, ne fonctionnent pas correctement et sont déclenchés par des situations quotidiennes normales. Ce trouble psychologique n'a pas de cause précise, car chaque personne peut finir par avoir une anxiété pour certaines situations de sa vie. Cependant, certains facteurs de risque nous rendent plus susceptibles de subir ce type d'attaque:

• Facteurs héréditaires (nous sommes plus susceptibles si d'autres membres de la famille souffrent de ce trouble).
• Les mésappariements dans les neurotransmetteurs cérébraux dus à un régime inapproprié, à des niveaux extrêmes de stress ou au manque de sommeil.
• Mauvaise ambiance familiale pendant l'enfance.
• Situations traumatiques ou changements quotidiens radicaux, tels que le décès d'un être cher, le fait d'avoir un enfant ou de s'être marié récemment.

Les principaux symptômes de l'anxiété

En plus des nausées et des vomissements récurrents lorsque vous êtes nerveux, il existe d'autres symptômes permettant de détecter une anxiété généralisée. Ils peuvent être classés en deux groupes: cognitif et physique.

Symptômes cognitifs ou comportementaux

• Sensation de menace ou de danger constant.
• Insécurité et incertitude.
• Peur de perdre le contrôle des situations.
• État d'hypervigilance.
• Manque de concentration et de mémoire.
• Extrême préoccupation, même pour les choses les plus élémentaires.
• Sensation de confusion
• Irritabilité et susceptibilité.
• Bégaiement dans certains cas et verbiage dans d'autres.
• Restez à blanc en permanence.
• Difficulté à prendre une décision.

Symptômes physiques de l'anxiété

• Tachycardie et palpitations.
• L'insomnie
• Avoir l'envie d'uriner constamment.
• Transpiration excessive sur les mains.
• Vomissements et nausées.
• Difficulté à respirer ou essoufflement
• Sécheresse dans les zones telles que les yeux et la bouche.
• Maux de tête et / ou douleurs à l'estomac
• Manque de désir sexuel
• Perte d'appétit.
• Tension musculaire dans certaines zones du corps.

Il est important que, si vous présentez plusieurs ou plusieurs des symptômes énumérés ci- dessous, consultez immédiatement votre médecin afin qu'il commence à traiter ce problème avant qu'il ne devienne chronique.

Dans cet autre article, nous expliquons tout sur les symptômes et le traitement de l’anxiété nerveuse.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.