Il nettoie votre corps et, en plus, perd du poids de manière 100% naturelle . Tout ceci peut être réalisé grâce aux bénéfices du thé rouge car, en le incluant régulièrement dans notre alimentation, nous perdrons 2 à 3 kilos en 7 jours, en plus d'améliorer le fonctionnement de notre corps en réduisant la présence de toxines accumulées. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment préparer le régime alimentaire du thé rouge afin que vous compreniez la meilleure façon d'introduire cette boisson dans votre vie quotidienne et de pouvoir ainsi profiter d'un menu équilibré et très sain. Il existe de nombreuses propriétés que cette infusion peut apporter à votre corps pour perdre de la graisse et réduire les toxines. Nous les découvrirons ensuite une à une.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment faire un régime protéiné Etapes à suivre: 1

La première chose que nous devons analyser sont les raisons pour lesquelles le thé rouge peut nous aider à perdre du poids et que cette boisson contient les propriétés idéales pour que notre corps élimine les graisses et, par conséquent, avec seulement 7 jours de régime, nous pouvons le voir. comment nous réduisons de 2 à 3 kilos.

Améliorer les digestions

En buvant du thé rouge, nous améliorons nos processus digestifs en stimulant le fonctionnement de la vésicule biliaire et en améliorant l'élimination des graisses.

Accélère le métabolisme

Cette boisson améliore également le fonctionnement de notre métabolisme et, par conséquent, les graisses saturées sont consommées comme source d’énergie, ce qui réduit leur présence dans notre corps. Pour cette raison, perdre du poids en une semaine est un allié idéal, à condition de suivre un régime alimentaire équilibré et pauvre en graisse.

Aide à purifier notre corps

Le thé rouge aide à améliorer le fonctionnement du rein et, par conséquent, à éliminer la rétention d'eau ainsi que les toxines accumulées à l'intérieur. D'autre part, il accélère également le travail du foie et, pour cette raison, les déchets accumulés dans le corps et dans le sang sont également éliminés par des moyens naturels. Tout cela améliore le fonctionnement de notre intérieur et fait disparaître les signes de gonflement ou de rétention d'eau, montrant un corps beaucoup plus mince.

Dans cet article, nous découvrons tous les avantages du thé rouge car, en plus de nous aider à perdre du poids, il est également optimal pour améliorer d'autres fonctions internes telles que la régulation du cholestérol.

2

Pour pouvoir profiter de toutes les propriétés de cette infusion, il vous suffira de l'introduire comme d'habitude dans votre routine ou, si vous préférez quelque chose de plus efficace et rapide, vous pouvez utiliser le régime au thé rouge, une méthode pour perdre du poids de façon saine en buvant 4 tasses chaque jour de cette boisson pendant une semaine pour, ainsi, obtenir de stimuler le travail de notre métabolisme et d’éliminer les graisses.

Vous devrez accompagner cette pratique d'un régime alimentaire pauvre en calories et en matières grasses pour permettre à l'organisme d'attaquer les réserves de graisse accumulées et ainsi vous permettre de perdre du poids. Vous ne devez jamais dépasser la durée maximale recommandée (une semaine), sinon vous pourriez subir les effets néfastes du thé et des propriétés du thé rouge.

3

Pour pouvoir faire le régime du thé rouge, il suffira de suivre quelques recommandations alimentaires simples qui aideront à stimuler sa fonction de combustion des graisses et, par conséquent, de permettre à la balance d’approcher de la taille désirée. Nous indiquerons ici la forme dans laquelle vous devrez manger pendant ce régime:

5 repas par jour

Il est important que vous aidiez le métabolisme à fonctionner plus efficacement en répartissant les apports en 5 repas par jour et que les quantités soient plus petites et en meilleure santé. De même, vous éviterez d’arriver trop affamé lors des principaux repas de la journée.

Prendre 4 tasses de thé rouge par jour

La meilleure chose à faire est qu’après chaque apport principal (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner), incluez une tasse de thé rouge pour améliorer la digestion des aliments, activer le métabolisme et tirer parti de tous les avantages que nous avons indiqués dans la première étape.

Aliments faibles en gras

Pendant la semaine que dure ce régime, vous ne devriez manger que des aliments faibles en gras et cuits de manière saine. Une alimentation riche en fruits et légumes est plus que souhaitable, mais vous devez également inclure des protéines faibles en matières grasses telles que les viandes maigres, le poisson blanc ou les produits laitiers faibles en gras. Les glucides devraient également faire partie de votre régime alimentaire, mais, si vous le pouvez, essayez d’être uniquement pendant le petit-déjeuner et / ou le déjeuner et d’être complet.

4

Ensuite, nous allons vous donner un exemple de menu dans le régime de thé rouge afin que vous puissiez être inspiré et créer votre propre régime en fonction de vos goûts et préférences.

• Petit déjeuner: 2 toasts de blé entier à la dinde + jus d'orange naturel - Après 30 minutes, prendre 1 tasse de thé rouge
• En milieu de matinée: 1 fruit de l'époque ou 1 yaourt 0%
• Déjeuner: Salade de pâtes + 1 poitrine grillée + 1 fruit - Au bout d'une demi-heure, prenez 1 tasse de thé rouge
• Snack: 1 tasse de thé rouge
• Dîner: Salade verte ou crème de légumes + Poisson grillé avec des légumes sautés + 0% de yogourt - Une demi-heure, prenez votre tasse de thé rouge

5

Quoi qu'il en soit, nous devons prendre en compte les contre - indications du thé rouge, car il s’agit d’une boisson qui, prise en excès, peut produire des effets indésirables. Si vous buvez plus de 4 tasses par jour, vous pouvez éprouver des sensations telles que:

• Nervosité
• Anxiété
• Palpitations
• Accélération du rythme cardiaque
• Mal de tête
• La diarrhée
• Vomissements

En outre, certaines personnes devraient éviter de boire cette boisson, car elle pourrait être nocive: femmes enceintes ou allaitantes et enfants. Les personnes souffrant d’insomnie, d’hypertension ou de problèmes cardiaques ne doivent en aucun cas consulter leur médecin au préalable.

Dans nous détaillons toutes les contre-indications du thé rouge.