Voulez-vous perdre des kilos de manière rapide et efficace? La diète qui brûle les graisses est basée sur la consommation d'un type de soupe contenant moins de calories et qui vous fera perdre 3 kilos en une semaine. C'est un régime pour perdre du poids avec très peu de calories et dans lequel le plat principal est une soupe qui brûle les graisses, un plat préparé de manière spécifique pour améliorer les ingrédients, aide à éliminer les calories et donc à perdre du poids. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer un régime qui brûle les graisses afin de découvrir les secrets de son succès.

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La diète brûlante de graisse a été conçue à l’origine pour traiter les patients qui allaient subir une chirurgie cardiaque et qui devaient perdre du poids rapidement et sans risque pour leur santé. En raison des excellents résultats obtenus avec ce régime, beaucoup de personnes se sont rapidement extrapolées au secteur de la beauté et ont commencé à faire de ce régime une perte de poids basée sur la prise de soupe de brûlures de graisse pendant un maximum de 7 jours .

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Cette soupe brûle les graisses avec des ingrédients et des nutriments qui permettent d’éliminer les toxines, les liquides retenus et les graisses saturées, mais elle ne devrait être prolongée que jusqu’à 7 jours en raison de son faible apport en calories et en vitamines. Les ingrédients qui composent cette soupe sont:

• Chou : c'est un légume riche en soufre, potassium, calcium et sels minéraux qui contribue à potentialiser le transit intestinal avec très peu de calories (40 kcal pour 100 grammes).

• Oignon : c'est un ingrédient qui aide à purifier le corps immédiatement . Il contient beaucoup d'eau, de potassium, de phosphore et de soufre et agit en tant qu'ingrédient alcalin. Il détoxifie donc le corps et élimine les toxines par l'urine.

• Tomate : C'est un aliment diurétique qui contribue également à éliminer les toxines et à prévenir la rétention d'eau. mais aussi, il est également revitalisant, ce qui contribue à améliorer nos performances cardiovasculaires et à améliorer la circulation sanguine.

• Céleri : C'est un autre ingrédient qui a un grand pouvoir en tant que diurétique naturel . Il nous aidera donc à nettoyer l'organisme. C'est un ingrédient riche en plusieurs nutriments tels que le potassium, le cuivre, le calcium, le sodium ou le soufre, de sorte qu'il fournira différentes vitamines à l'organisme.

• Poivre : C'est un ingrédient qui contient une grande quantité de vitamine C, de fibres et d'autres nutriments tels que le magnésium ou le potassium. Sa teneur en fibres signifie que, lorsque nous mangeons cet aliment, il nous donne une sensation de satiété, ce qui réduit notre appétit.

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Le secret de la diète qui brûle les graisses est que la composition de la soupe, qui est l’axe central sur lequel repose ce plan d’éclaircie, favorise ce que l’on appelle les « calories négatives » ou « frigories », c’est-à-dire Les ingrédients de la soupe permettent au corps de brûler plus de calories que ce que votre corps a ingéré et, par conséquent, d'attaquer directement les dépôts graisseux du corps.

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Pour que le régime brûle les graisses, il vous suffit de garder à l’esprit que, pendant les 7 jours que dure le procédé, ce type de soupe aide à éliminer les toxines et les graisses saturées; Vous pouvez prendre la quantité de soupe que vous voulez tout au long de la journée. Chaque fois que vous avez faim, vous pouvez prendre un pot, peu importe l'heure qu'il est.

Le premier jour du régime, vous ne pouvez manger que de la soupe, mais le reste des jours, vous pouvez incorporer des aliments en suivant le menu:

• Jour 1: La quantité de soupe que vous voulez + de fruits (sauf la banane).
• Jour 2: La quantité de soupe que vous voulez + de légumes (pas de fruits)
• Jour 3: La soupe brûle les graisses + les fruits + les légumes
• Jour 4: La soupe brûle les graisses + 3 bananes + le lait écrémé
• Jour 5: La soupe brûle les graisses + 200 grammes de bœuf + 6 tomates fraîches
• Jour 6: La soupe brûle les graisses + les légumes + 2 steaks de vache
• Jour 7: La soupe brûle les graisses +150 grammes de riz brun + jus de fruits naturels + légumes

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Une fois que les 7 jours du régime ont brûlé les graisses, vous devriez commencer à manger sainement pour éviter l'effet de rebond . Il est important que vous gardiez à l'esprit une série de conseils qui vous aideront à maintenir le poids que vous avez atteint après cette semaine:

• Pariez sur des dîners légers à base de légumes cuits à l'eau et de protéines faibles en gras (viandes maigres ou poisson blanc). Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer des dîners légers.

• Buvez 2 litres d'eau par jour . L'un des points forts de ce régime réside dans sa grande capacité diurétique qui aide à éliminer les toxines du corps. Il est donc important de continuer à le faire en consommant quotidiennement de l'eau, ce qui améliorera la détoxification de votre corps.

• Contrôle la consommation de glucides complexes . Il est important que vous n'abusiez pas de ce type d'aliments et que, chaque fois que vous le pouvez, optez pour ceux qui sont fabriqués avec des farines complètes, car elles fournissent des fibres et des nutriments essentiels à notre corps. Évitez de prendre des glucides en fin de journée.

• Pratiquez régulièrement des exercices . Pour ne pas perdre un kilo de ceux que vous avez perdus, il est important de brûler des calories en faisant de l'exercice. par conséquent, au moins trois fois par semaine, vous devez entraîner votre corps.

• Cuisinez de manière saine et limitez l'utilisation d'huile. Optez pour les recettes de plats cuits à la vapeur, cuits au four ou grillés et évitez les fritures, les pâtes ou la cuisson avec un excès d’huile car elles apportent beaucoup de calories aux plats qu’on peut éviter. Dans cet article, nous vous expliquerons comment cuisiner sans huile pour savourer des plats plus légers.

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Le succès du régime de combustion des graisses consiste en une série de facteurs qui rendent les résultats visibles et satisfaisants en seulement 7 jours. La clé du succès est que:

• Le régime a des calories négatives . Comme nous l'avons déjà mentionné, les ingrédients avec lesquels la soupe est préparée amènent le corps à brûler plus de calories qu'il n'en consomme. Par conséquent, il s'attaque directement aux dépôts de graisse accumulée dans le corps.

• Il a un effet détoxifiant (détoxifiant): des ingrédients tels que le céleri, la tomate ou le chou ont un grand pouvoir purifiant et drainant qui favorise l'élimination des toxines, fournissant à leur tour des nutriments essentiels et des minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps.

• Il a un grand pouvoir rassasiant . Bien que le régime alimentaire soit très pauvre en calories, la sensation de faim peut être contrôlée grâce à sa teneur élevée en fibres végétales qui nous rassasie chaque fois que nous prenons une assiette de cette soupe.