Le fenouil est une plante vivace qui se distingue par son arôme qui appartient à la famille des Forniculum. Bien que le fenouil soit né dans les zones côtières de la mer Méditerranée, on peut aujourd'hui trouver des plantations de cette plante partout dans le monde avec un climat chaud. La fonction principale du fenouil est de donner un bon arôme à nos repas, mais présente également d’autres propriétés moins connues, telles que les propriétés amincissantes, qui satisfont notre appétit ou d’autres qui sont également bénéfiques pour notre corps. Dans cet article, nous saurons quelles sont les propriétés du fenouil pour la peau et ses différents avantages.

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Composition et valeurs nutritionnelles du fenouil

Le fenouil ou Foeniculum vulgare est une plante herbacée vivace du genre Foeniculum, née à l'origine dans le sud de l'Europe et actuellement cultivée dans toutes les zones tempérées. Bien que, dans l'Antiquité, il fût utilisé comme médicament olepático, il est aujourd'hui utilisé dans de nombreuses cuisines pour son arôme mentholé. Parmi la composition du fenouil, on retrouve les valeurs nutritionnelles suivantes :

• Le fenouil se distingue par sa richesse en flavonoïdes, un composé végétal aux propriétés œstrogéniques.
• Il contient également une bonne teneur en vitamines B3, acide folique (vitamine B9), provitamine A et vitamine B6.
• Parmi sa composition nutritionnelle, il se distingue également par la présence de plusieurs excellents minéraux tels que le fer, le calcium, le potassium, le phosphore et le magnésium.
• Enfin, il contient des folates et une forte concentration dans ses graines d’huile d’éther (anéthole).

C'est un bon traitement pour combattre l'acné

En plus d'être utilisé comme plante aromatique pour la cuisine, le fenouil peut également être un excellent traitement de beauté et de soin de la peau.

Parmi les propriétés du fenouil pour la peau, nous trouvons qu'il a des propriétés antibactériennes qui nous aident à prévenir et à réduire l'acné. Grâce au contenu de ses graines en huile éthérée ou en anéthole, le fenouil possède également d’excellentes propriétés anti-inflammatoires qui diminuent les zones d’acné et l’excès de graisse de la peau.

Pour profiter de ces propriétés, vous pouvez prendre une infusion de graines de fenouil que vous pouvez trouver chez tout herboriste. De cette manière, cela nous aidera également à éliminer les toxines et les impuretés de manière interne.

Réduit la cellulite et le relâchement cutané

Le fenouil est également un excellent allié pour lutter contre la cellulite grâce aux propriétés suivantes:

• Il possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires qui aident à éliminer l'excès de graisse et le gonflement de la peau, en particulier dans le ventre.
• Il contient également des propriétés diurétiques qui éliminent les toxines et réduisent la rétention d'eau. C'est pourquoi il est particulièrement indiqué pour les personnes qui ont le ventre ou les jambes gonflés.
• Grâce à son contenu en vitamines, il favorise la circulation du sang en aidant à améliorer l'apparence de la peau.
• Il est très efficace pour réguler la fonction hépatique, ce qui active le métabolisme.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir d'autres astuces efficaces pour réduire la cellulite.

Apaise l'inflammation de la peau et les coups de soleil

Le fenouil a une teneur élevée en minéraux avec des propriétés anti-inflammatoires incroyables qui calment les possibles inflammations et démangeaisons de la peau causées par des agents externes tels que le soleil et l'air.

En outre, il possède des propriétés antioxydantes qui rafraîchissent la peau, en particulier lorsque vous avez un coup de soleil, et qui nous protègent des radicaux libres.

Réduit les cernes et les rides

Les excellentes propriétés du fenouil le rendent très utilisé pour éliminer les cernes et les poches qui peuvent sortir à la fois autour des yeux et sur les paupières. En outre, il améliore et prévient les rides et le manque d'élasticité de la peau.

D'autre part, les infusions avec la plante sensible au fenouil peuvent également réduire d'autres irritations des yeux telles que la fatigue oculaire et la conjonctivite. Pour ce faire, il vous suffit de faire la perfusion, de la laisser refroidir et de mouiller vos yeux avec de la gaze.