Voulez-vous réduire votre abdomen et votre taille naturellement et sans avoir faim? Ensuite, les jus préparés avec des fruits, des légumes et des herbes peuvent être des alliés parfaits, car en plus de nous fournir de nombreuses vitamines et fibres, ils nous aident à brûler les graisses et à éliminer les liquides. Bien sûr, pour atteindre l’objectif de réduction de cette partie du corps, vous devez manger équilibré et en bonne santé, en plus de faire un peu d’exercice, mais inclure ces jus donnera de meilleurs résultats et coûtera moins cher.

Si vous souhaitez connaître certains des meilleurs jus pour la perte de poids abdomen et la taille, faites attention aux lignes suivantes de cet article et découvrez comment les préparer et les prendre.

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Jus de lin, d'ananas et de citron pour éliminer les liquides

L'un des meilleurs shakes maison pour perdre du ventre est celui qui comprend l'ananas et la graine de lin, car ce sont deux aliments qui aident à brûler les graisses, à éliminer les liquides et à nous satisfaire. L'utilisation de graines de lin pour perdre du poids est de plus en plus répandue et offre des résultats incroyables en peu de temps, surtout si elle est combinée aux bons ingrédients. Alors, ne perdez plus de temps et préparez ce jus de graines de lin, d'ananas et de citron pour dire au revoir à l'excès de graisse et de liquide dans l'abdomen et à la taille:

Ingrédients

• 1 verre d'eau naturelle
• 1 tranche d'ananas naturel
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• Le jus d'un citron

préparation

1. Faire le jus de citron et couper la tranche d'ananas au moins 1 cm d'épaisseur.
2. Dans le mélangeur ou le bol du mélangeur, ajoutez l'eau, la tranche d'ananas, la cuillère à soupe de graine de lin, le jus de citron et mélangez le tout jusqu'à ce qu'il soit bien homogène.
3. Vous pouvez le filtrer si vous préférez, mais il est préférable de le prendre sans effort pour mieux tirer parti de tous les ingrédients et de leurs propriétés.
4. Si vous préférez adoucir un peu, vous devez utiliser un édulcorant naturel et sain comme le stevia, il suffit de mettre une demi-cuillère ou moins, car il est très sucré.
5. Buvez ce jus tous les jours à jeun pendant 2 semaines, puis attendez au moins 15 jours avant de le reprendre dans le cadre de votre alimentation pour perdre du poids.

Vous verrez que perdre du poids avec l'ananas, les graines de lin et le citron est facile et vous satisfait beaucoup, évitant ainsi les tentations de manger des aliments malsains.

Jus d'aloe vera, d'avoine et de luzerne pour maigrir

Une excellente option parmi les différents jus pour perdre du poids abdomen et taille qu’il existe sans aucun doute celui qui combine l’aloe vera, la luzerne et l’avoine pour perdre du poids facilement. Ne manquez pas un détail sur ce dont vous aurez besoin et sur les étapes à suivre pour le faire et le prendre, c’est l’un des meilleurs jus à perdre du ventre .

Ingrédients

• 1 poignée de luzerne ou de germes de luzerne frais
• 1 verre et 1/2 eau naturelle
• 1/2 tasse de pulpe d'aloe vera
• 1 cuillère à soupe d'avoine crue
• Le jus d'un citron

Les instructions

1. Lavez la luzerne si elle est fraîche, faites le jus d'un citron moyen et avec une cuillère, sortez la pulpe d'un morceau d'aloe vera ou achetez-la déjà préparée.
2. Dans le mélangeur ou le mélangeur, ajoutez tous les ingrédients, c'est-à-dire mettez l'eau, le jus de citron, la luzerne, l'aloe vera et l'avoine crue dans les quantités indiquées ci-dessus. Battre ou mélanger le mélange jusqu'à ce qu'il soit le plus homogène possible.
3. Bien qu'il soit préférable de le prendre tel quel, vous pouvez forcer le mélange pour éliminer les grumeaux.
4. En outre, si vous préférez une saveur légèrement plus sucrée, vous pouvez utiliser un peu de stevia, tout autre édulcorant ne vous aidera pas vraiment à réduire le ventre et la taille.
5. Il est important de boire ce jus l'estomac vide le matin et d'attendre au moins une demi-heure pour le petit-déjeuner. Vous pouvez le prendre 3 ou 4 fois par semaine chaque fois que vous le renforcez avec une bonne alimentation et certains sports.

Jus d'agrumes pour brûler les graisses

Sans aucun doute, le jus d’agrumes est l’un des jus nécessaires à la perte de poids abdomen et à la taille que vous ne pouvez pas arrêter d’essayer, car c’est l’un des jus pour brûler la graisse abdominale rapidement par excellence. Ce n'est pas un secret pour personne que perdre du poids en pamplemousse est fantastique, à l'instar d'autres fruits similaires tels que l'orange et le citron, car en plus de nous fournir de nombreuses vitamines, ce sont d'excellentes quemagrsas. Prenez note de tout ce que vous devez faire pour faire de ce jus d'agrumes simple et savoureux pour perdre du poids:

Ingrédients

• 2 pamplemousses
• 2 oranges
• 1 citron

préparation

1. Lavez les cinq fruits et coupez-les en deux.
2. Extraire le jus de chacun et bien mélanger.
3. En outre, vous pouvez filtrer le jus, mais nous vous recommandons de le boire avec tout, afin de mieux tirer parti des propriétés et d'obtenir ainsi un apport supplémentaire en fibres qui vous aidera également à perdre du poids.
4. Si le goût est trop acide pour vous, essayez un peu de stévia pour adoucir le jus.
5. Buvez à jeun tous les matins pendant 2 ou 3 semaines, puis reposez-vous au moins 1 semaine pour pouvoir le reprendre.

Vous verrez qu'en vous nourrissant correctement, en bougeant un peu et en incluant ce jus, vous brûlerez des graisses dans votre régime alimentaire, dans quelques jours, vous remarquerez que vous tombez malade et que vous avez plus de vitalité.

Jus de céleri vert pour perdre du poids

Les jus verts pour perdre du poids sont une excellente option pour réduire l'abdomen et la taille en mangeant sainement. L'un des meilleurs shakes pour brûler des calories, purifier le corps et éliminer les liquides, tout en satisfaisant notre appétit, est sans aucun doute celui qui comprend le céleri comme ingrédient principal.

Grâce aux propriétés du céleri comme sa faible teneur en calories, sa teneur élevée en fibres, en eau et en vitamines, entre autres, ce légume fournira tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Pour préparer ce jus de céleri vert, faites attention aux lignes suivantes:

Ingrédients

• Jus de demi citron
• 1 branche de céleri
• 3 feuilles d'épinard
• 1/4 tasse de persil
• 1 pomme verte pelée et sans pépins
• Une cuillerée de gingembre éraflé

Pas à suivre

1. D'abord, lavez bien tous les ingrédients, faites un jus d'un demi-citron, épluchez la pomme, retirez le cœur et, enfin, épluchez et grattez un peu de gingembre et conservez-le.
2. Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur pour préparer le jus ou utilisez un mélangeur avec un récipient assez grand.
3. Ajouter un peu d'eau et battre le mélange jusqu'à ce qu'il soit aussi homogène que possible.
4. Si vous n'aimez pas trouver de grumeaux, vous pouvez filtrer le jus, mais il est recommandé de le prendre avec tout pour tirer le meilleur parti des propriétés.
5. Buvez ce jus vert à jeun 3 ou 4 fois par semaine, faites de l'exercice et maintenez une alimentation saine et équilibrée. Ainsi, dans quelques jours, vous remarquerez que votre abdomen et votre tour de taille diminuent.

Si vous avez aimé connaître ces jus pour perdre du poids à l'abdomen et à la taille, vous voudrez peut-être aussi savoir quels sont les meilleurs aliments qui brûlent les graisses pour pouvoir faire un régime complet qui vous aidera à atteindre votre objectif.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.