Le poivre de Cayenne est un ingrédient typique de la cuisine latino-américaine qui contient des propriétés amincissantes. Il possède des propriétés médicinales qui agissent comme un analgésique, indiqué surtout pour les douleurs lombaires et les douleurs neuropathiques, anticarcinogènes et antioxydantes. Ses effets amincissants sont bien connus car son principe actif, la capsaïcine, aide à brûler les graisses et stimule la thermogenèse, en augmentant la température corporelle et les dépenses énergétiques.

En .com, nous voulons vous apprendre à prendre du poivre de Cayenne pour perdre du poids et à en faire votre allié pour perdre du poids de façon saine.

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Thé vert au piment de Cayenne

Vous pouvez préparer un thé délicieux, sain et amincissant avec du citron, du poivre de Cayenne et du thé vert. Pour cela, vous aurez besoin de 6 sachets de thé vert, une pincée de poivre de Cayenne, le jus d'un citron et un peu de miel au goût ou édulcorant.

Tout d’abord, préparez l’infusion, quand l’eau bouillante, placez les sachets de thé et laissez reposer 5 minutes. Ajoutez ensuite du poivre, du jus de citron et du miel ou un édulcorant et mélangez bien. Laisser refroidir et prendre à température ambiante.

Il est important de ne pas exagérer le poivre, sinon il sera trop épicé et nous aurons du mal à le prendre. Si nous choisissons le miel, il est conseillé de ne pas en abuser car c'est un aliment très calorique.

Pour que nous prenions effet, nous devons le prendre environ 10 jours par mois et nous commencerons à en constater les avantages. Rappelez-vous que sans une alimentation saine, équilibrée et sportive, le poivre de Cayenne seul ne permettra pas d'atteindre notre poids idéal.

Gulas au poivre de Cayenne

Une autre façon saine et facile de prendre du poivre de Cayenne est un délicieux plat de gulas à l'ail.

Vous avez simplement besoin de commandes de supermarchés, d'une pincée de poivre de Cayenne, de deux têtes d'ail et d'un peu d'huile. Faites frire l'ail et le poivre de Cayenne et quand ils sont dorés, ajoutez les gulas (décongelées pour ne pas acheter de produits frais). Faites cuire le tout à feu moyen en remuant pour bien saisir le goût de l'ail et du poivre.

Il s'agit d'une assiette simple et légère, car le surimi ou la gourmandise est peu calorique. Il peut s'agir d'un plat unique ou en accompagnement de plusieurs plats de poisson, accompagné d'une salade ou d'une omelette française.

Les gulas ne sont pas un produit particulièrement bon marché, mais certaines marques les présentent surgelées, à un prix très abordable.

Crème de potiron au poivre de Cayenne

Une autre alternative pour perdre du poids avec le poivre de Cayenne est de préparer une délicieuse crème à la citrouille. La citrouille a peu de calories et est très basse en énergie, ce qui est idéal pour les régimes amincissants. 90% du contenu de la citrouille est de l’eau, elle est donc très diurétique, nettoyante et digestive.

Il suffit de chauffer un pot avec un peu d'huile et de présenter la citrouille, 750 grammes pour environ 4 personnes, coupée en cubes, une pomme de terre coupée en deux et un oignon également coupé en deux. Laissez-le ramollir dans la cocotte et ajoutez de l'eau pour couvrir les ingrédients. Laisser mijoter environ 30 minutes. Puis, une fois sorti du feu, salez et poivrez au goût et ajoutez une pincée de poivre de Cayenne. Battre au mixeur jusqu'à l'obtention d'une purée fine et servir chaud.

Rappelez-vous de ne pas dépenser avec du poivre de Cayenne ou de l'huile. Si vous voulez que ce soit un plat pratiquement pauvre en calories, n’ajoutez pas de fromage, de lait ou de crème.

Bouillon de poulet au poivre de Cayenne

Le consommé de poulet au piment de Cayenne est une autre bonne idée, saine et réparatrice . C'est un plat léger et facile à préparer qui vous aidera à perdre du poids.

Vous aurez besoin d'environ 5 litres pour pouvoir congeler ce que vous aurez pour d'autres occasions: 1 poitrine de poulet, 1 oignon, 1 navet, 2 poireaux, 1 pomme de terre, 1 corsage de céleri, 2 squelettes de poulet, 4 cuisses de poulet, 2 feuilles de laurier, sel, poivre noir et une pincée de poivre de Cayenne.

Dans une casserole express, placez les ingrédients et couvrez avec de l'eau. Laissez cuire à feu vif. Nous vérifions que les os du bouillon ont laissé une mousse que nous allons retirer avec une cuillère à égoutter. Remettez le couvercle et laissez cuire 40 minutes à feu moyen. Nous colamos, nous servons ce que nous allons consommer et geler le reste pour une autre occasion.

Bien que ce soit un plat qui demande du temps, une fois cuit, vous aurez beaucoup à utiliser à d’autres moments. Sain, naturel, réparateur et amincissant, que demander de plus!

Contre-indications du poivre de Cayenne

• Il est recommandé de ne pas consommer de poivre de Cayenne en cas de saignement, car cela facilite l'élimination des caillots sanguins et peut provoquer des saignements excessifs.
• Le poivre de Cayenne peut provoquer une intolérance chez les personnes allergiques aux kiwis, avocats, châtaignes ou bananes.
• Consommer de grandes quantités de poivre de Cayenne peut causer des dommages aux reins et au foie.
• Les personnes atteintes d'hémorroïdes doivent être prudentes avec la consommation de produits épicés, notamment de piment de Cayenne.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.