Au cours de la grossesse, il est fréquent de souffrir de brûlures d'estomac ou de brûlures d'estomac, bien que cela n'ait jamais été le cas auparavant. Et est-ce que pendant la grossesse augmente la pression de l'utérus sur l'estomac et, par conséquent, la valve qui relie cet organe à l'œsophage se détend, de sorte que le suc gastrique puisse revenir facilement. Par conséquent, dans cet article, nous souhaitons expliquer quelques astuces sur la manière de lutter contre les brûlures d’estomac pendant la grossesse afin de réduire l’inconfort.

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Parmi les causes de brûlures d’estomac, la grossesse est l’une des causes les plus courantes de cette affection gênante. Et c’est que l’augmentation de la pression exercée par l’utérus sur l’estomac à mesure que le bébé grandit provoque ce reflux de l’estomac vers l’œsophage et le reste des symptômes caractéristiques des brûlures d’estomac.

De même, bien que des désagréments puissent survenir après le troisième mois de grossesse, la plupart des femmes en souffrent au cours des deux derniers trimestres et, dans la plupart des cas, les symptômes disparaissent après l'accouchement.

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Il convient également de noter qu’il s’agit d’une affection causée dans une large mesure par le relâchement du sphincter œsophagien - le muscle qui relie l’estomac à l’œsophage - qui est produit par la ségrégation hormonale de la progestérone . Par conséquent, il est difficile d'éviter les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Il sera donc très important de consulter notre médecin afin de nous aider à réduire les symptômes et l'inconfort, ainsi que de prendre en compte certaines recommandations et méthodes pour le réduire.

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De cette manière, la nourriture sera l’un des principaux facteurs à prendre en compte lors de la prévention et de la lutte contre les brûlures d’estomac pendant la grossesse, car certains aliments favorisent ou aggravent cette affection. Par conséquent, il faudra éviter pendant les repas:

• Aliments épicés
• Aliments excessivement épicés
• Agrumes et leurs jus
• Sauce tomate et tomate
• Saucisses
• Au chocolat
• Menthe poivrée et menthe

Il est important de noter que le lait et les autres produits laitiers, dans leur version intégrale, peuvent également favoriser les brûlures d’estomac. Cependant, un verre de lait écrémé est généralement bénéfique pour neutraliser l’acidité.

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De même, nous devons éliminer de notre alimentation les aliments qui retardent la vidange gastrique, tels que:

• Boissons au gaz
• Café
• Le thé
• Aliments excessivement gras
• Infusions à la menthe

De même, pendant la grossesse, il sera essentiel de laisser des habitudes qui ne sont pas saines pour la santé de la mère et du bébé, telles que les boissons alcoolisées et le tabac . Et est-ce que les deux produits, parmi beaucoup d'autres effets indésirables, irritent la muqueuse gastrique et aggravent la situation.

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D'autre part, pendant les repas, vous devez mâcher votre nourriture correctement et il est également recommandé de réduire la quantité de nourriture et d'augmenter sa fréquence, c'est-à-dire manger moins mais plus souvent. Nous devrons toujours prendre le temps de manger comme un moment de repos et nous ne devrions jamais manger de la nourriture à la hâte.

Dans le même temps, il est conseillé aux femmes enceintes d' éviter de se coucher juste après avoir mangé, car le fait de se coucher facilite le reflux et les brûlures d'estomac. De cette façon, il sera conseillé d'attendre entre une et deux heures à la fin des repas avant de vous coucher; De même, dormir ou se reposer la tête surélevée rendra difficile le retour du suc gastrique dans l'œsophage.

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Certaines infusions de plantes médicinales peuvent vous aider à lutter contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse et seront sans danger pour la santé de votre bébé. Ainsi, la camomille est l’un des meilleurs exemples car, parmi ses nombreuses propriétés, nous trouvons son pouvoir de soulager l’inconfort du système digestif.

Cependant, il sera conseillé de consulter votre médecin ou votre gynécologue avant d'intégrer cette plante dans votre vie quotidienne, surtout si vous avez d'autres affections ou pathologies que les brûlures d'estomac.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.