Aidez à perdre du poids, aidez à réguler l'insuline, aidez à réduire le cholestérol ... Les propriétés du germe de blé contribuent à ce que notre corps fonctionne mieux et nous en voyons les avantages pour la santé. En prenant chaque jour du germe de blé, que ce soit sous forme de flocons ou de perles d’huile que vous trouverez dans n’importe quel magasin d’aliments naturels, vous pouvez bénéficier des effets de cette céréale qui fait fureur dans la société.

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Le germe de blé est la partie du blé qui est dans le grain et, par conséquent, la zone la plus nutritive qui regorge de substances telles que celles que nous détaillons ci-dessous:

• Protéines (23, 2%)
• Acides gras essentiels tels que linoléique et alpha-linoléique (9, 72%)
• Vitamines B1, B2, B6, niacine et folates
• Vitamine E
• Minéraux: phosphore, magnésium, fer et oligoéléments.
• Enzymes d’action antioxydante.
• Octacosanol

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Convient aux diabétiques . Les vitamines B1 et E qui forment le germe de blé sont parfaites pour traiter les niveaux d'insuline réguliers dans le corps. En prenant ce produit quotidiennement, vous pouvez voir comment le niveau de glucose dans le sang est réduit, constituant ainsi une céréale parfaite pour les patients diabétiques.

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Une autre propriété du germe de blé est qu’il s’agit d’une céréale sans cholestérol. Par conséquent, la prise de cet aliment aide à maintenir votre taux de cholestérol à un niveau bas, contribuant ainsi à notre circulation et à la santé de notre cœur. En plus de cela, il existe d'autres aliments pour réduire le cholestérol: l'avoine, le poisson bleu ou les légumineuses en font partie.

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Le germe de blé contient de grandes quantités de vitamine F ou d'acide linoléique, un composant qui aide notre corps à mieux assimiler les graisses en s'en débarrassant et en agissant comme un brûleur de graisse naturel . Les phytostérols qui contiennent également cet aliment contribuent à ce que notre corps n'absorbe pas autant de graisses, il est donc idéal pour nous aider à perdre du poids . En nous vous dirons comment prendre du germe de blé pour perdre du poids.

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C'est également un produit contenant de grandes quantités de fibres : vous ingérez 60% de fibres par germe de blé. Cette propriété réduit les risques de maladie cardiaque et contribue également à l'élimination naturelle des toxines. Certaines études ont déterminé que la consommation de fibres aidait à prévenir le cancer du côlon .

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La teneur élevée en vitamine E du germe de blé en fait un allié idéal pour la santé de notre peau : elle améliore le système circulatoire, ses propriétés antioxydantes, neutralise les radicaux libres et hydrate la peau de l'intérieur. Dans cet article, nous vous expliquons comment utiliser le germe de blé pour la peau.

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Il est également composé de grandes quantités de potassium qui aident à améliorer la circulation sanguine et, ainsi, traitent les problèmes de pression artérielle, en particulier chez les personnes souffrant d' hypertension . Le potassium peut également servir de prévention contre les maladies rhumatismales.

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Le fer contenu dans cet aliment est indiqué pour les personnes souffrant d' anémie ou pour empêcher l'apparition de cette maladie. Les personnes qui pratiquent beaucoup de sport peuvent également rejoindre le germe de blé car, avec l'exercice, le fer s'use beaucoup et peut donc être remplacé par la prise de cet ingrédient.

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Après avoir connu les propriétés de ce complément alimentaire, ses avantages se démarquent:

• Aide à perdre du poids en agissant comme un brûleur de graisse naturel
• Contribue à réduire le vieillissement de la peau
• Fournit de grandes doses d'énergie pour faire du sport ou avoir de longues heures de travail
• Cela fonctionne comme un niveleur d'insuline
• Alliés pour prévenir l'anémie

Dans cet article, nous vous donnons plus de détails sur les avantages du germe de blé .

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.