Un accouchement par césarienne est une intervention chirurgicale utilisée pour retirer le nouveau-né en toute sécurité afin d'éviter la douleur et les autres problèmes qu'une femme peut subir à ce moment-là. Cependant, bien qu’il s’agisse d’une méthode relativement plus rapide que l’accouchement normal, c’est-à-dire qu’une césarienne par le vagin nécessite une période de récupération beaucoup plus longue, car il s’agit toujours d’une intervention chirurgicale.

Après avoir passé quelques jours en observation à l'hôpital après avoir accouché dans le cadre de cette procédure, vous devrez rentrer chez vous, où vous devrez prendre les soins nécessaires pour vous rétablir complètement et sans complications secondaires. Bien que ce processus puisse prendre entre 6 et 8 semaines après l’accouchement, nous expliquons dans l’article suivant comment récupérer plus rapidement après une césarienne grâce à une série de conseils. Continuez à lire!

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Soins pour les premiers jours après la césarienne

Même si vous arrivez chez vous et que vous vous sentez guéri après quelques jours d'hospitalisation, il est très important que vous ne fassiez pas des efforts inutiles et que vous ne vous reposiez pas la première semaine de votre domicile pour accélérer le processus de guérison de la césarienne. Beaucoup de femmes se demandent combien de temps il faut pour se remettre d'une césarienne. La cicatrisation de cette plaie peut prendre environ 10 jours . Il est donc recommandé de suivre ces conseils pour récupérer plus rapidement d’une césarienne:

• Ne faites pas de mouvements brusques : ils pourraient nuire à la guérison de la plaie. Même tousser, rire ou éternuer peuvent être douloureux à cet endroit. Vous devriez donc protéger votre abdomen en le tenant par les mains ou en plaçant un oreiller sur le dessus lorsque vous avez ces gestes involontaires.
• Repos : surtout pendant les deux premières semaines après une césarienne. Évitez les activités nécessitant un effort physique, telles que les travaux ménagers, la montée des escaliers ou l'exercice, car elles pourraient tendre les muscles de l'abdomen et, de ce fait, rouvrir la plaie.
• Dúchate au lieu de se baigner : c'est pour éviter une éventuelle chute de se lever ou de se pencher. Néanmoins, quand vous devez vous doucher, demandez à quelqu'un de vous aider à entrer et sortir de la douche et essayez toujours d'être surveillé pendant le processus.
• Laver la cicatrice de la césarienne : mais avec du savon et de l’eau qui contient un pH neutre afin de ne pas causer d’infection ni de picotement dans la plaie. Pour le sécher, vous devrez lui donner des touches très douces et légères avec une serviette propre.
• Ne maintenez pas de relations sexuelles : au moins jusqu'à la guérison complète de la plaie.

Si vous souhaitez plus d'informations sur le rétablissement total de la césarienne, vous voudrez peut-être aussi savoir comment prendre soin de vous après une césarienne.

Marche pour récupérer d'une césarienne

Bien que pendant les premiers jours à la maison, vous devriez essayer de vous reposer, un autre moyen de récupérer plus rapidement après une césarienne est de commencer à marcher dès que possible, à condition de consulter votre médecin et de vous informer qu'il n'y a pas de problème. Cependant, il est important que vous ayez de la patience et que vous le fassiez progressivement pour bien récupérer:

1. Demandez à quelqu'un de vous aider à vous lever du lit ou du canapé, en particulier pendant les premières semaines. Il est normal qu'au début, vous ressentiez une douleur et une forte pression dans la zone touchée. N'abandonnez pas, car peu à peu, la douleur deviendra plus légère à chaque fois.
2. Une fois que vous vous êtes levé pour commencer à marcher, essayez d’étirer le tronc même si cela vous coûte cher, car plus votre position sera droite, plus le processus de récupération sera rapide.
3. Marchez toujours accompagné d'une ou deux personnes capables de vous tenir les bras pour faciliter l'activité physique.
4. Faites-le petit à petit en augmentant progressivement le temps et la distance parcourus. Marchez à petits pas sans traîner les pieds.

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Que manger pour se remettre d'une césarienne

Comme nous l’avons indiqué, la césarienne est une intervention chirurgicale. Ainsi, l’anesthésie nécessaire pendant la procédure et la technique elle-même peuvent provoquer des symptômes dans le système digestif, tels que des gaz, la constipation et des crampes. l'abdomen C'est pourquoi, si nous voulons accélérer le processus de récupération, nous devons prendre en compte certains des conseils suivants pour prendre soin de notre alimentation:

• Avoir une alimentation riche en fruits et légumes au cas où vous souffriez de constipation ou d'autres problèmes digestifs. Les légumes ont une teneur élevée en fibres et en vitamines, ils vous aideront donc à aller aux toilettes régulièrement.
• Il contient également des aliments très riches en protéines, car il s’agit d’un nutriment qui vous aidera à accélérer le processus de guérison de la césarienne. Parmi les plus riches en protéines figurent la volaille, le poisson, la viande maigre et le porc, ainsi que certaines noix comme les noix et les amandes.
• Après l'accouchement avec césarienne, certaines femmes souffrent d'anémie. Il est donc important d'accélérer la production d'hémoglobine. Incluez des aliments contenant du fer tels que la viande rouge, la volaille, les œufs et le poisson ou prenez des suppléments avec cet élément nutritif.
• L'hydratation est également très importante pendant le processus de récupération et de guérison. Essayez donc de boire deux litres d'eau par jour .
• Enfin, évitez les aliments riches en calories ou susceptibles d’empêcher la récupération du système digestif tels que les boissons gazeuses, les légumineuses flatulentes, le riz blanc, le café ou le thé et les aliments riches en gras tels que les pâtisseries industrielles ou les snacks sucrés.

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Saignement après une césarienne

Au cours des premiers jours suivant l'accouchement, il est normal que des saignements vaginaux rouges se noircissent les jours suivants. Cependant, vous devrez consulter un médecin immédiatement si vous présentez l'un de ces symptômes:

• Suppuration ou saignement dans la plaie de césarienne.
• Douleur aiguë dans l'abdomen.
• Rougeur dans la poitrine
• Saignements vaginaux très abondants.
• Jambes enflées

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.