Lorsque nous parlons de coup de chaleur, nous faisons référence à une augmentation excessive de la température de notre corps qui provoque un désordre interne qui nuit au fonctionnement des organes en raison de ce changement soudain de température. Gardez à l'esprit que nous avons généralement entre 36 et 37 º C et, en fait, lorsque nous dépassons ce chiffre, nous parlons de fièvre; Le coup de chaleur, contrairement à la fièvre, survient lorsque cette augmentation est brutale et affecte le fonctionnement de notre système nerveux. Dans cet article, nous allons découvrir les symptômes du coup de chaleur afin que vous puissiez être alertes et les détecter à temps car, dans une situation de ce type, il est important de savoir comment agir et pouvoir fournir les soins nécessaires à la personne qui souffre .

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Symptômes et causes du coup de chaleur

Comme nous l’avons déjà indiqué, la cause du coup de chaleur est une augmentation soudaine de la température corporelle qui altère le fonctionnement de votre corps. Cette augmentation de chaleur peut être due à différents facteurs parmi lesquels se distinguent:

• Beaucoup de chaleur à l'extérieur
• Ne buvez pas assez d’eau et ayez donc un principe de déshydratation
• Passer plusieurs fois au soleil à des températures élevées

Lorsque la température est très élevée (supérieure à 40 ° C), notre corps commence à expulser la sueur très lentement et, par conséquent, nous ne refroidissons pas suffisamment et la température augmente. Ceci est aggravé si, en plus de la chaleur, nous ne buvons pas assez d'eau pour calmer la chaleur et lutter contre les températures élevées.

En outre, certaines personnes présentant un risque plus élevé de coup de chaleur, tels que les enfants ou les personnes âgées, doivent donc prendre des mesures extrêmes pour éviter de souffrir de cette maladie. Nous découvrons les caractéristiques du coup de chaleur.

Pour savoir si vous souffrez de cette situation, il est important que vous portiez une attention particulière aux symptômes d'un coup de chaleur qui vous aidera à le détecter à temps et à y remédier. Ici on les découvre un à un:

• Se sentir étourdi
• Confusion et désorientation dues à la chaleur
• Sensation d'essoufflement et d'essoufflement
• Transpiration au début mais, plus tard, manque de sueur
• Rougeur de la peau
• Apparition de très forte fièvre
• Rythme cardiaque accéléré
• Maux de tête
• Nausées et / ou vomissements
• Évanouissement

Dans toutes les situations, il est important d' aller immédiatement chez le médecin pour neutraliser les effets et baisser la température.

Premiers secours en cas de coup de chaleur

Si vous vous trouvez dans la situation que quelqu'un autour de vous a subi un coup de chaleur, vous devez l'aider dès que possible afin qu'il puisse récupérer et puisse atténuer l'inconfort. La première chose à faire est de l'emmener dans un endroit ombragé, frais et pour lequel le soleil ne passe pas, il peut s'agir d'un parc ombragé ou installé dans un établissement climatisé; Le but est de vous éloigner de la chaleur.

Une fois sur place, essayez de vous détendre et, pour cela, le mieux est que vous vous allongez sur le dos et que vos jambes soient surélevées, de sorte que la circulation sanguine circule et évite ainsi les vertiges ou les évanouissements. Avec cette position, le flux sanguin atteint la tête et, par conséquent, la connaissance n'est pas perdue.

Pour abaisser la température et réduire la sensation de noyade, il est préférable d'enlever certains vêtements afin que votre peau respire; Ensuite, il est recommandé d' appliquer des compresses d'eau ou de mouiller vos mains avec de l'eau et de les passer dans des zones telles que la tête, l'aine, les poignets et les aisselles. Vous contribuez ainsi à la diminution de la chaleur du corps. N'utilisez pas de glace, car la meilleure chose à faire est que l'eau est froide mais pas trop froide, car de tels changements soudains ne conviennent pas à cette situation.

Donner de l'eau est également fortement recommandé, de même que certaines boissons isotoniques contenant du sucre et permettant de soulager les vertiges et la désorientation. Si la personne en question n'est pas consciente, n'essayez pas de lui donner à boire car vous pourriez l'étouffer. Nous vous donnons plus de conseils sur la manière de réagir face aux coups de chaleur.

Prévenir les coups de chaleur

Étant une condition qui a beaucoup à voir avec les facteurs environnementaux, sa prévention est facile et efficace; En outre, il convient de tenir compte du fait que les personnes âgées, les enfants ou les personnes travaillant à l’étranger risquent davantage de souffrir de ce problème et qu’ils doivent donc faire preuve d’une extrême prudence.

La première recommandation est d' éviter l'exposition au soleil pendant les heures où le soleil est plus haut, c'est-à-dire de 12h à 16h; dans cette bande, il est recommandé d'éviter les endroits très ensoleillés et de rechercher toujours de l'ombre pour atténuer les ravages de la chaleur. Il est également essentiel de s’hydrater fréquemment et d’avoir toujours avec vous une bouteille d’eau fraîche à boire, même si vous n’avez pas soif.

Vous devez également créer des mesures de sécurité à la maison pour éviter les coups de chaleur et, par conséquent, les stores doivent être baissés afin que les rayons ne pénètrent pas par les portes ou les fenêtres et restent toujours ouverts pour permettre à l'air de circuler. La climatisation ou les ventilateurs aideront à réduire la chaleur et, par conséquent, à nous protéger avant cette situation.

Lorsque vous sortez dans la rue, vous devriez porter des vêtements légers et frais qui permettent au corps de respirer, les couleurs claires conviennent mieux à cette époque; les pieds doivent également être frais et, par conséquent, il est essentiel que vous portiez des tongs ou des chaussures nues. La tête doit être protégée avec un chapeau ou une casquette pour atténuer la chaleur du soleil et vous devez également porter des lunettes de soleil. Dans cet article, nous vous donnons plus de conseils pour vous aider à prévenir les coups de chaleur.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.