Avez-vous déjà essayé de perdre du poids dans votre abdomen? Si c'est le cas, vous saurez que ce n'est pas un objectif facile. La plupart du temps, une alimentation saine et équilibrée ne suffit pas et nous devons nous forcer à aller au gymnase pour faire des exercices qui nous aident à atteindre notre objectif. Comme nous savons que le processus est long et lourd, nous vous proposons un produit qui deviendra votre meilleur allié pour perdre du poids: le bicarbonate de sodium.

Le bicarbonate de sodium, connu pour ses propriétés digestives, est utilisé depuis longtemps pour traiter des problèmes tels que le surpoids. Ce n'est pas un miracle qui vous fait automatiquement perdre ces kilos en trop, mais il a été prouvé que ce produit favorise la perte de poids, car c'est un excellent allié pour brûler les graisses. Si vous êtes intéressé à perdre la graisse qui s'accumule dans votre ventre et que vous souhaitez découvrir les avantages de la cuisson afin de perdre du poids, lisez la suite. Nous découvrons comment prendre du bicarbonate de soude pour perdre du poids une fois pour toutes.

Comment maigrir avec du citron et du bicarbonate?

Avantages du bicarbonate de soude pour perdre du poids

Souvent, lorsque nous essayons de perdre du poids, nous réalisons qu’il ne s’agit pas seulement de perdre du poids, mais souvent nous ne pouvons pas montrer un ventre lisse et léger car notre estomac est enflammé . Le bicarbonate de soude est idéal pour aider à perdre du poids pour les personnes qui consomment des aliments producteurs d'acide et pour favoriser l' élimination des graisses . Bien sûr, il est important de prendre en compte le fait que chaque organisme est différent et, par conséquent, les effets seront également présentés d’une manière ou d’une autre, en fonction de la personne. Voici quelques-uns des avantages du bicarbonate de soude pour perdre du poids:

• Action antimicrobienne et antioxydante: le bicarbonate de sodium est une poudre blanche que l’on trouve dans la nature et qui contient des substances ayant une action antimicrobienne et antioxydante. Pour cette raison, le bicarbonate de sodium est utilisé en médecine depuis longtemps.
• En raison des propriétés susmentionnées, ce produit a également été utilisé pour le nettoyage de la maison et comme produit cosmétique. Cela ressemble-t-il à ce que vous avez entendu dire que le bicarbonate de soude aide à blanchir les dents? C'est l'une des nombreuses fonctions que nous attribuons à ce produit aujourd'hui.
• Le bicarbonate de sodium est également l’un des suppléments naturels du régime alcalin populaire. Ses composés aident à réduire l'acidité corporelle et à éliminer les déchets dont votre corps n'a pas besoin, ce qui nous procure de nombreux avantages pour perdre du poids et avoir un abdomen plus plat.

Le bicarbonate de sodium est également utilisé aux fins médicinales suivantes:

• Nettoyer et purifier le corps, ainsi que détoxifier notre corps.
• Abaissez les niveaux d'acide urique.
• Réduire l'acide de l'estomac
• Bien que cela n’ait pas été prouvé, de nombreux experts affirment que le bicarbonate de soude est un excellent allié pour la prévention du cancer.

Comment prendre du bicarbonate pour perdre du poids

Nous découvrons ensuite comment prendre du bicarbonate pour perdre du poids rapidement et naturellement.

Bicarbonate et citron pour perdre du poids

Le citron est un excellent nettoyant pour votre corps. En mélangeant ces deux produits, vous constaterez immédiatement des avantages.

1. Faites chauffer un verre d'eau et ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude.
2. Après un moment, ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron et mélangez bien les ingrédients.
3. Il est important que vous le preniez l'estomac vide, un bon moment avant le déjeuner. Si vous n'aimez pas le citron, vous pouvez faire la même chose avec du jus de pamplemousse.

Si vous souhaitez plus d'informations sur la façon de prendre du bicarbonate et du citron pour perdre du poids, nous vous conseillons de lire cet article sur la façon de perdre du poids avec du citron et du bicarbonate.

Bicarbonate de soude avec du thé vert

Pour beaucoup, il s'agit du mélange idéal pour perdre du poids, ces deux produits constituant ensemble une machine accélérant le métabolisme. Le thé vert est un excellent antioxydant et contribue à la perte de poids.

1. Préparez un demi-litre de thé vert.
2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude et, si vous le souhaitez, un brin de menthe.
3. Laissez le mélange bouillir pendant 10 minutes, puis laissez-le reposer 3 minutes de plus.
4. Filtrer l'infusion et prêt à boire!

Bicarbonate de soude avec de l'eau de coco, miel et citron

1. Prenez un bol et ajoutez 6 ou 7 tasses d'eau de coco
2. Ajoutez une demi-tasse de jus de citron et une tasse de miel brut.
3. Enfin, ajoutez un quart de cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de sel de mer.
4. Mélangez bien tous les ingrédients.

Cette option est très utile pour les personnes qui souhaitent améliorer leurs performances physiques et perdre du poids. Le mélange de ces produits vous remplira d’énergie et vous permettra de mieux performer au gymnase.

Bicarbonate de soude avec du vinaigre de cidre

1. Remplissez un demi-verre d'eau et mettez-le à chauffer.
2. Une fois qu'il est chaud (il n'est pas nécessaire de le faire bouillir), ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et une pincée de bicarbonate de soude.
3. Il est important que vous consommiez ce mélange à jeun et au moins une heure avant le prochain repas.

Bicarbonate de soude avec milkshake à la fraise

Les fraises étant l’un des fruits les plus alcalins, elles confèrent de nombreuses propriétés à notre corps. En général, ajouter un peu de bicarbonate de soude à des smoothies aux fruits est toujours une bonne idée, mais nous avons découvert notre recette préférée. C'est très simple, il vous suffit d'ajouter une pincée de bicarbonate de soude à votre milkshake à la fraise et de le laisser reposer pendant quelques minutes.

Il est important que vous le preniez dès que vous vous levez et que vous ne mangiez plus rien dans un laps de temps prolongé, pour que le shake produise ses effets.

Contre-indications et effets secondaires du bicarbonate de sodium

Voici quelques-uns des effets secondaires et des contre-indications que vous pouvez trouver si vous prenez du bicarbonate de soude pour perdre du poids:

Effets secondaires du bicarbonate de sodium

• Problèmes d'estomac : Les problèmes d' estomac sont le problème le plus courant que vous pouvez rencontrer si vous prenez du bicarbonate de soude. Comme beaucoup de produits, le bicarbonate peut causer des inconvénients chez certaines personnes. Pour éviter les problèmes d'estomac, nous vous recommandons de consommer ce produit lorsque vous vous levez et attendez un moment avant d'introduire un autre aliment dans votre estomac.

Contre-indications de bicarbonate de sodium

• Hypertension : si vous souffrez d'hypertension, évitez de prendre ce produit car il pourrait faire augmenter votre tension artérielle et vous exposer à un risque de maladie cardiaque.
• Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter de prendre du bicarbonate de sodium, car ce produit peut provoquer une rétention de liquide et / ou passer dans le lait maternel consommé par le bébé.
• Autres médicaments : si vous êtes diabétique ou prenez des antibiotiques, nous vous recommandons également d'éviter le bicarbonate de sodium, car le mélange peut être nocif pour votre estomac.

Bon nombre de ces problèmes surviennent à long terme, mais il est important de suivre les recommandations afin d'éviter d'éventuels problèmes à l'avenir. Bien que cela ne soit pas courant, certaines personnes ressentent des nausées ou une distension abdominale quelques minutes après avoir ingéré du bicarbonate de sodium. Si vous vous sentez mal 30 ou 60 minutes après votre ingestion, ne vous inquiétez pas, reposez-vous simplement et évitez de consommer le produit à nouveau.

Autres recommandations pour perdre du poids

La recommandation idéale est qu’avec les recettes et les conseils que nous avons découverts, ayez une alimentation saine et équilibrée . Évitez les excès de graisses et de sucres afin que le processus de perte de poids soit plus rapide et que le bicarbonate de sodium puisse produire ses effets.

Il est également important de faire de l' exercice quotidiennement . Cardio est un excellent allié pour brûler les graisses. Par conséquent, si vous le combinez avec d'autres exercices pour tonifier différentes parties du corps, vous remarquerez des résultats incroyables en peu de temps. Comme nous l'avons dit au début, le bicarbonate de sodium n'est pas un miracle, il est donc important que vous fassiez votre part pour atteindre les résultats souhaités.

Un dernier conseil? Jetez un oeil à cet article d'exercices pour éliminer la graisse abdominale. Intégrez certains de ces exercices à un régime alimentaire sain et équilibré, prenez du bicarbonate de soude à votre guise pour vous donner une aide supplémentaire et, dans quelques semaines, vous remarquerez une grande différence. Depuis, nous espérons vous avoir aidé à découvrir comment prendre du bicarbonate de soude pour perdre du poids .

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.