La dysménorrhée ou menstruation douloureuse est un trouble qui affecte de nombreuses femmes à un moment donné. L'inflammation du ventre, les douleurs abdominales, au niveau des reins, les crampes dans les jambes, les maux de tête, les vomissements et les vertiges sont les symptômes les plus fréquents de cette irrégularité. Outre les médicaments et les traitements indiqués pour réduire ces malaises, il existe des remèdes tels que les herbes naturelles qui peuvent être efficaces pour les réduire de manière totalement inoffensive. Dans l'article suivant, nous vous montrons quelles sont les meilleures perfusions pour soulager les douleurs menstruelles . Profitez de leurs avantages et ne laissez pas les règles vous ralentir au quotidien.

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Camomille

Parmi les propriétés médicinales exceptionnelles de la camomille, nous trouvons qu’elle est excellente pour lutter contre les douleurs et courbatures pendant la menstruation. Ceci est dû à son effet sédatif et à ses composés floraux qui, en plus d’être efficaces contre les maux d’estomac, agissent également contre les coliques et les spasmes menstruels . Vous pouvez prendre une infusion de camomille seule ou la combiner avec des graines d’anis ou de gingembre, un antispasmodique naturel idéal pour réduire ce type de malaises.

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Salvia

La sauge est une autre plante naturelle avec laquelle nous pouvons préparer une magnifique infusion pour soulager les douleurs menstruelles. Il se caractérise par son action régulatrice menstruelle, favorisant l'équilibre hormonal et apaisant les maux de tête, le ventre et l'irritabilité générale ressentis pendant ces jours. En outre, il est bon d’empêcher la rétention de liquide.

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Cannelle

La cannelle en infusion offre également des effets apaisants très bénéfiques pour soulager les affections menstruelles. Il agit comme un anticoagulant empêchant les plaquettes sanguines de s’accumuler au-delà des niveaux normaux, ce qui favorise la circulation du flux menstruel et réduit la douleur. Pour faire une infusion de cannelle, versez deux bâtons de cannelle dans de l’eau, mettez-les sur le feu et retirez-les-les quand ils se mettent à bouillir. Laissez-le reposer pendant 5 minutes et il sera prêt à boire.

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Dong quai

Également connu sous le nom de "ginseng féminin", le dong quai est une plante très appréciée des femmes asiatiques pour sa substance phytoestrogénique, qui agit comme un puissant régulateur hormonal . Une de ses propriétés principales est de soulager les douleurs menstruelles, les contractions utérines et les affections typiques de périodes telles que la ménopause.

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Onagre

De nombreuses femmes ont trouvé dans l’ infusion d’onagre leur meilleur allié pour lutter contre le syndrome prémenstruel et les douleurs que nous ressentons pendant la menstruation. Il est également intéressant de réguler le cycle menstruel et d’améliorer la relaxation de l’utérus.

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Si, en plus d'essayer ces infusions, vous souhaitez savoir quelles autres méthodes naturelles et artisanales peuvent vous aider, consultez notre article Comment soulager les douleurs menstruelles avec des remèdes naturels.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.