Nous avons tendance à être très conscients de ce que sont les meilleurs aliments pour notre santé. Nous savons que les légumes et les protéines sont les meilleurs alliés pour mener une vie saine et en bonne santé. Cependant, on sait peu de choses sur les pires aliments pour la santé . Nous avons une légère idée du fait que la restauration rapide n'est pas bonne pour le corps, mais en savons-nous la raison?

Nous voulons vous aider à savoir quels sont les pires aliments pour la santé afin que vous sachiez ce que vous mangez lorsque vous décidez de prendre un aliment en particulier.

Vous pouvez également être intéressé par: Avantages de la consommation de gélatine pour la santé

La glace

La crème glacée est l’un des pires aliments pour la santé . Mais nous ne parlons pas de la crème glacée artisanale que vous pouvez acheter dans certains salons de crème glacée, mais de ces pots de crème glacée que vous pouvez acheter dans n’importe quel supermarché.

Les crèmes glacées sont composées d'une grande quantité de graisses transgéniques et de sucres. Ils ont également tendance à avoir des arômes et des couleurs pouvant contenir des neurotoxines (des produits pouvant endommager notre système nerveux).

De plus, les crèmes glacées sont des produits alimentaires qui apportent beaucoup de calories et les graisses saturées et leurs nutriments sont très rares.

Chips de pomme de terre en conserve

Comme dans le cas de la crème glacée, lorsque nous parlons de pommes de terre frites, nocives pour la santé, nous nous référons à celles que nous achetons au supermarché: les pommes de terre emballées. Ces produits alimentaires contiennent une grande quantité de gras trans ainsi que l'un des plus puissants agents cancérigènes présents dans les aliments: l'acrylamide.

De plus, les chips apportent une grande contribution en glucides raffinés en plus de contribuer à l'augmentation du cholestérol. Si vous avez un taux de cholestérol élevé, renoncez à la consommation de chips et d’autres aliments. Dans cet article, nous vous montrons comment réduire le cholestérol avec de la nourriture.

Pizzas surgelées

Une des recettes les plus populaires en Italie devient l’un des aliments les plus nocifs pour la santé quand il est pris congelé. Les pizzas des supermarchés regorgent de revitalisants et d’agents de conservation.

Ils sont généralement constitués de farine blanche, une substance absorbée par le corps et transformée en sucre, ce qui peut causer le déséquilibre du glucose dans le sang.

Maïs à éclater au micro-ondes

Pour savoir quels sont les pires aliments pour la santé, nous devons prendre en compte le fait que de nombreux produits emballés contiennent des éléments chimiques dans leurs récipients et que ceux-ci peuvent s'infiltrer dans les aliments que nous ingérons ensuite.

C'est le cas du pop-corn à micro - ondes . Pour empêcher la graisse du maïs soufflé de fuir à travers le sac, on le prépare avec des acides tels que l'acide perfluorooctanoïque (PFOA) et le perfluorooctane sulfonate (SPFO), contaminants de notre sang. Lorsque le maïs soufflé est chauffé à côté du sac qui le contient, la chaleur fait filtrer ces acides avec le maïs soufflé que nous mangeons ensuite.

Margarine

La version allégée du beurre est devenue l'un des pires aliments pour la santé . Et c’est que les graisses saines du beurre ont été manipulées chimiquement pour créer un produit contenant moins de graisse mais plus de danger pour la santé.

La graisse de la margarine est formée de graisses transgéniques, c'est-à-dire de graisses artificielles pouvant causer des maladies cardiaques, des déséquilibres hormonaux, des problèmes de grossesse, etc. La margarine est également composée de radicaux libres, une substance toxique causant différents problèmes de santé liés, notamment, aux maladies cardiovasculaires.

Boissons gazeuses au cola

C'est l'un des produits les plus nocifs pour la santé car le cola est une boisson très acide. Pour pouvoir neutraliser l'acidité de cette soude, 30 verres d'eau sont nécessaires, ce qui met nos reins en danger.

Les taux élevés de sucre avec lesquels les boissons à base de cola sont préparées peuvent également causer des maladies cardiaques ainsi que l’obésité ou le diabète. N'oubliez pas que chaque boîte de 330 ml de cola contient 12 cuillères à soupe de sucre.

Donut

Ce bonbon si typique de notre enfance est l’un des aliments les plus nocifs pour la santé puisque sa composition est composée à environ 40% de graisses transgéniques. Les beignets sont pleins de sucres et d'additifs au sucre ainsi que de pâte artificielle; De plus, on compte qu'un beignet a une moyenne de 300 calories.