Faire du vélo ou du vélo est une habitude qui présente de nombreux avantages pour la santé, car elle renforce les muscles et augmente la coordination motrice. Cependant, si elle n'est pas effectuée correctement, il s'agit d'une activité pouvant entraîner des blessures futures ou des problèmes musculaires et / ou articulaires plus graves. Pour éviter cela et tirer le meilleur parti de votre vélo, une étude sur le cyclisme biomécanique a été développée. Continuez à lire cet article si vous voulez savoir à quoi ça sert et vous y découvrirez un allié idéal pour profiter du vélo sans souffrir de blessures.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment s’entraîner pour le cycliste Étapes à suivre: 1

L’ étude biomécanique du cyclisme est une analyse exhaustive à laquelle doivent soumettre tous les cyclistes et les personnes pratiquant le cyclisme, l’objectif étant d’étudier tous les mouvements de l’utilisateur du vélo afin de corriger ces paramètres (hauteur de la selle)., guidons, pédales ...) qui ne répondent pas aux besoins de votre corps et rééduquez votre position dans le but ultime d’ éviter les blessures qui compromettent le bon état de vos muscles et de vos articulations.

2

Cette étude biomécanique doit être réalisée par un podiatre sportif qualifié et expérimenté, sinon les résultats ne seront pas ceux attendus. C’est une analyse que vous recherchez, c’est que l’utilisateur puisse obtenir le maximum de performances et de confort sur son vélo. Pour ce faire, commencez par examiner l'historique du cycliste, en déterminant quel type de cyclisme il pratique et quels sont ses objectifs. Par la suite, une analyse biomécanique de l’utilisateur est réalisée, dans laquelle tous ses mouvements musculaires et articulaires sur le vélo sont évalués afin de déterminer leurs limites et de déterminer la source de l’inconfort, s’ils en souffrent et ainsi pouvoir corrections opportunes qui assurent de bonnes performances et des performances dans ce sport.

3

Parmi les autres aspects fondamentaux, l’analyse biomécanique de l’utilisateur permet de déterminer où et à quel moment précis du pédalage, le cycliste exerce sa force, de quelle manière il s’accroche au cadre de la bicyclette, si ses mouvements sont adéquats ou sinon, ils nuisent à leur condition physique. En outre, une analyse du pied est réalisée au moyen d'une étude de la peau et de la personnalisation des chaussures, de l'utilisation de semelles intérieures ou de la mise en place de cales et de cales de stabilisation.

4

Comme nous l’avons déjà signalé, l’étude biomécanique du cyclisme met également l’accent sur le logement de l’ utilisateur sur le vélo, car il est essentiel que son placement soit adéquat pour éviter de futures blessures musculaires et / ou articulaires. En ce sens, les mesures de vélo sont ajustées en fonction des mesures anthropométriques spécifiques du cycliste, corrigeant ainsi par exemple la hauteur de la selle, du guidon, des crampons, etc. Avec cela, la technique de pédalage et ses performances physiques en général sont également mieux réalisées.

5

Enfin, pour que l’étude biomécanique soit efficace et pour informer le cycliste des améliorations attendues, il est important que le centre qui l’a réalisée offre un plan de suivi. Ceci permet de corriger de nouveaux problèmes et d'aider le cycliste à s'adapter beaucoup plus facilement aux nouvelles exigences de pédalage ou aux nouveaux équipements sportifs (chaussures, semelles, etc.) qu'il doit utiliser.