Saviez-vous que la cellulite indésirable peut être prévenue? Restez à l'écoute de cet article et vous en connaîtrez les clés. Avec un régime, des exercices fréquents ou un massage quotidien des zones touchées, vous vous retrouverez avec ce cauchemar. En .com, nous vous enseignons les astuces pour éviter la cellulite . Suivez ces conseils et vous obtiendrez une peau radieuse, beaucoup plus lisse et plus ferme.

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STOP rétention de fluide . Généralement, c'est ce qui produit plus de peau d'orange et de cellulite. Pour y remédier, prenez goût aux infusions diurétiques et buvez beaucoup d'eau. Nous recommandons la prêle, avec laquelle vous aiderez à éliminer l'accumulation de liquide.

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Massage quotidien Appliquez des crèmes et obtenez un petit massage. De cette façon, vous pourrez activer la circulation de votre sang et aider à drainer les toxines naturellement. Les crèmes à base de caféine sont les plus recommandées.

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Exercice Pratiquer un sport avec modération aidera à prévenir l’apparition de la cellulite. Avec le mouvement, vous brûlerez votre graisse corporelle naturellement. Aller à un gymnase ou marcher pendant une heure. Vous remarquerez! Dans l'article suivant, vous pouvez voir quels sont les meilleurs exercices pour combattre la cellulite.

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0 alcool. Ce type de boisson contient des calories vides, ce qui favorise l'apparition de graisses. Éviter de les consommer aidera à prévenir l’apparition de cellulite non désirée et sera bénéfique à votre santé en général.

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Évitez les talons hauts . Bien qu'ils nous stylisent beaucoup, si vous montez toujours sur les talons, votre sang ne circulera pas correctement, ce qui peut provoquer l'apparition de la cellulite. Essayez de porter des talons moyens.

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Gels réducteurs et crèmes raffermissantes. Les deux produits aideront leurs propriétés à pénétrer votre peau et à éliminer les graisses. Les gels réducteurs le font par la chaleur et les lotions raffermissantes aideront la peau à ne pas tomber. Nous recommandons des crèmes raffermissantes contenant des extraits d'algues. Suivez ce traitement anti-cellulite après chaque douche.

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Exercice pour les fesses . En plus de faire du sport, effectuez cette activité spécifique. Placez-vous dans une position quadrupède sur un tapis, puis soulevez une jambe en gardant le genou fléchi, comme vous le voyez sur la photo. Répétez le mouvement environ 15 fois avec chaque jambe; Si vous le faites tous les matins, vous commencerez à remarquer les résultats après un mois. Essayez le!

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Aliments nutritifs Les agrumes aideront à activer la circulation, en plus d'agir comme un brûleur de graisse naturel. Pariez sur des fruits comme le kiwi, l'orange ou l'ananas. Et ... n'oubliez pas la fibre ! Des aliments tels que les grains entiers ou le pain complet vous aideront à combattre la constipation et, par conséquent, à retenir moins de liquide.

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Petit café Bien que la caféine agisse comme un anti-cellulite, grâce à ses propriétés, et que l’on la retrouve dans de nombreux produits cosmétiques, il convient d’éviter de boire du café en grande quantité, car le café bu n'a pas les mêmes effets. Si vous êtes un véritable toxicomane, essayez de réduire votre café à deux par jour.

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Au revoir, sel . C'est l'un des pires ingrédients, car il contribue beaucoup à la rétention d'eau. Réduisez la consommation de sel dans vos repas et vous remarquerez comment votre cellulite diminue.

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Tout sur l'assiette. La cuisson à la vapeur (idéale pour le poisson ou les fruits de mer) ou grillée est beaucoup plus saine que celle frite. Ce type de consommation fera en sorte que votre corps consomme moins de graisse et évite l’apparition d’écorce d’orange.

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Avoir un dîner à l'ananas L'ananas est un drain phénoménal. De plus, avoir quelques tranches de ce fruit naturel vous permettra de manger rapidement et de manger moins. D'autre part, sa teneur élevée en fibres et ses propriétés détoxifiantes vous aideront à éliminer les toxines.

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Eau froide Terminez votre bain ou votre douche avec un bon jet d’eau froide, activez la circulation de vos jambes. Pour plus d’effet, focalisez le jet sur les chevilles et remontez petit à petit en faisant des cercles jusqu’à la taille. Vous allez tonifier vos muscles et réaffirmer votre peau. Idéal contre la cellulite!

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Votre corps consomme plus de graisse le matin; au lieu de cela, il stocke de l'énergie. Nous vous conseillons donc d'appliquer des produits cosmétiques favorisant le drainage naturel et la combustion des graisses le matin. Vous allez éliminer la cellulite plus rapidement!

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Rappelez-vous que les trois piliers avant l'apparition de la cellulite sont une alimentation saine, l'exercice et les massages. Si vous êtes constant, vous éviterez l'apparition de cellulite indésirable. Ça marche!