Dans les pays tropicaux où la noix de coco est consommée régulièrement, l'eau de boisson est plus que commune, apportant de nombreux changements positifs en matière de santé. Mais ce secret a cessé d'être bien gardé, et c'est que dans le monde entier, on parle déjà des nombreux avantages de l'eau de coco . Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? En .com, nous les expliquons un par un, de sorte que vous l’incorporiez dans votre alimentation et profitiez de tous ses bienfaits.

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L'eau de coco est riche en minéraux tels que le potassium, le fer ou le cuivre, et contient également de la vitamine A, B et E, fournissant à notre corps de nombreux nutriments.

En raison de la teneur en fibres présentes dans l'eau de coco, son apport est recommandé aux personnes souffrant de constipation afin de réguler le transit intestinal . Il est également bénéfique pour les patients atteints de gastrite, d'ulcères et de colites, ce qui contribue à améliorer l'état général de l'estomac.

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Ce liquide est naturellement sucré, sans aucun additif. Il constitue donc un excellent choix si vous souhaitez augmenter votre énergie et vos performances sans avoir à fournir beaucoup de calories, car l’eau de coco est un aliment très sain.

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Sa teneur en vitamines A, B et E contribue à améliorer l'apparence de notre peau et à améliorer l'état des os et des dents. L'eau de coco est également un diurétique naturel, favorisant l'élimination des toxines par l'urine et bénéficiant aux systèmes rénal et hépatique.

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Ce liquide offre une teneur élevée en minéraux, dont le fer, l'acide folique, le cuivre et surtout le potassium, ce qui en fait un excellent hydratant pendant le sport, ce qui nous aide non seulement à récupérer les sels et les minéraux perdus lors de la transpiration., mais aussi pour favoriser la tonification musculaire.

Sa teneur en potassium aide à combattre la gueule de bois et à éliminer l'excès d'alcool du corps.

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Son apport est recommandé aux personnes souffrant d'anémie en raison de sa teneur en fer. L'eau de coco est également une excellente option naturelle pour se rafraîchir pendant les jours les plus chauds en évitant la consommation de boissons gazeuses et de jus conditionnés, qui regorgent de sucres, de produits chimiques et de conservateurs.

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Dans la plupart des pays tropicaux, l’eau de coco naturelle se trouve dans les épiceries, les supermarchés et les stands de jus de fruits naturels. En Espagne, il est possible de le trouver dans des magasins écologiques ou des marchés spécialisés dans les produits naturels.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.