Pour réduire le cholestérol, la perte de poids, la douleur menstruelle, combattre la cellulite, améliorer la digestion ... le fenugrec présente de nombreux avantages reconnus pour la santé, mais en plus de tout cela, il a également été médicament est un remède naturel spectaculaire pour arrêter la perte de cheveux excessive et favoriser sa croissance. C'est vrai, nombreux sont ceux qui ont commencé à l'utiliser pour traiter l'alopécie légère ou modérée et pour donner plus de densité et de volume à vos cheveux. Continuez à lire cet article et découvrez comment faire pousser les cheveux avec le fenugrec étape par étape.

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De nombreux hommes et femmes souffrent d' alopécie prématurée ou d'une chute excessive des cheveux qui, progressivement, provoque la perte de densité et de volume des cheveux, affectant négativement leur image. Il est toujours nécessaire d'identifier la cause du problème et de le traiter en modifiant votre alimentation, en réduisant le stress, en suivant des traitements appropriés, en prenant bien soin des cheveux, etc. Mais en plus de cela, il est également possible de recourir à des solutions naturelles qui fournissent une aide supplémentaire et maintiennent les follicules pileux. C'est ici que le fenugrec est très important, en particulier les graines de cette plante médicinale, qui possèdent des propriétés incroyables pour stimuler la croissance des cheveux. Ci-dessous, nous vous montrons tous les avantages du fenugrec pour la santé de vos cheveux:

• Il contient ces nutriments essentiels pour favoriser la croissance des cheveux et renforcer leurs fibres, telles que les vitamines A, B6, B12, C et E, le fer et le zinc.
• De plus, la lécithine est un émollient naturel qui permet d’hydrater et de renforcer le cheveu.
• Il réduit la perte de cheveux excessive et stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui favorise l'irrigation des follicules pileux.
• Et pas seulement cela, il est également excellent de porter une crinière beaucoup plus résistante, brillante et belle.

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Si vous souhaitez tirer parti de toutes les propriétés précédentes du fenugrec et rendre vos cheveux plus sains et plus forts, sachez qu'il existe différents traitements capillaires que vous pouvez effectuer. En premier lieu, vous devez acquérir des graines de fenugrec et, pour cela, vous devrez vous rendre dans un magasin spécialisé dans la vente de produits naturels, herboriste ou supermarché, ce qui n'est pas un produit facile à trouver dans tous les établissements.

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Nous avons commencé avec le traitement traditionnel consistant à faire pousser les cheveux au fenugrec. Dans ce cas, vous n'aurez besoin que de 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec et d'un pot ou d'une casserole avec de l'eau. Suivez les étapes que nous avons indiquées et vous verrez à quel point vos cheveux sont recomposés, deviennent plus forts et ne s'affaiblissent pas si facilement.

• Remplissez une casserole avec de l'eau et ajoutez 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec.
• Laissez les graines tremper pendant environ 24 heures.
• Passé ce délai, filtrez le contenu du seau pour éliminer les graines et ne restez qu'avec l'eau du mélange.
• Ensuite, versez l’eau obtenue à travers vos cheveux de la racine aux pointes, massez pendant quelques minutes et laissez agir pendant 20 ou 30 minutes.
• Une fois ce temps écoulé, rincez et lavez vos cheveux comme vous le faites habituellement, en appliquant votre shampooing et votre revitalisant. Si possible, effectuez le dernier rinçage à l'eau froide, car cela aide à sceller les cuticules des cheveux et favorise la croissance.

Vous pouvez effectuer ce traitement environ 3 fois par semaine pendant quelques mois pour obtenir les résultats escomptés. Rappelez-vous qu’il n’ya pas de produit miraculeux et qu’il est important d’être constant et patient pour en observer les effets sur les cheveux.

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Au fur et à mesure de nos progrès, il existe d’autres traitements au fenugrec qui peuvent également devenir de magnifiques alliés de votre crinière, ce qui accélère sa croissance et en assure la beauté. Le prochain masque de fenugrec combine les graines de cette plante avec du yaourt naturel, de l'huile d'olive et du basilic; Ce dernier est un légume idéal pour renforcer les fibres capillaires. Les ingrédients dont vous avez besoin pour le faire sont les suivants:

• 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec moulues
• 2 cuillères à soupe de yaourt nature sans sucre
• 2 feuilles de basilic frais
• 1 petite cuillère d'huile d'olive

Pour le préparer, mélangez le yaourt naturel dans le mélangeur, puis ajoutez l'huile d'olive, les feuilles de basilic hachées et les graines de fenugrec moulues. Battez tous les ingrédients jusqu'à ce que vous obteniez un mélange homogène et que tout soit parfaitement intégré. Appliquez le masque sur toute la longueur de vos cheveux mouillés, laissez agir 20 ou 30 minutes, puis rincez abondamment à l'eau tiède. Le yaourt et l'huile d'olive aideront également à nourrir et à hydrater vos cheveux en profondeur. Si vous essayez le traitement et que vous êtes convaincu des résultats, vous pouvez appliquer le masque une fois par semaine.

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N'oubliez pas qu'en plus des traitements naturels comme ceux-ci, il est important de prendre soin de vos cheveux tous les jours pour les maintenir en parfaite santé et adopter des habitudes de vie saines empêchant leur chute excessive ou prématurée. Pour cela, les recommandations suivantes sont de la plus haute importance:

• Suivez un régime équilibré et assurez-vous de ne pas manquer de nutriments tels que le fer, les vitamines A, B, C et E, les antioxydants et l'acide folique. Pour plus de détails, voir l'article Comment se nourrir pour éviter la perte de cheveux.
• Réduisez le stress dans votre vie quotidienne et évitez les situations génératrices de tension ou de nervosité.
• Lavez et prenez soin de vos cheveux avec les bons produits, en vous indiquant quels sont ceux qui vous conviennent le mieux.
• Massez le cuir chevelu pendant quelques minutes chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Cela stimule la circulation sanguine de la région et la croissance ultérieure des cheveux.
• Protégez vos cheveux de la chaleur des appareils tels que le sèche-linge ou le fer à repasser en utilisant un protecteur thermique.
• Coupez les pointes au moins tous les 3 mois pour nettoyer la crinière.