Une entorse au genou se produit lorsqu'un ligament dans la région ou plus d'un s'étire et se déchire soudainement partiellement ou complètement. Ces ligaments sont responsables de la tenue des genoux et de la cohésion des os, ce qui rend l'articulation toujours dans la bonne position. Il s’agit d’une blessure qui survient généralement lors de la pratique de certains sports ou exercices physiques, lorsqu’il ya un mouvement violent et soudain du genou ou une rotation très rapide de l’articulation. Pour réduire la douleur, l’inflammation et retrouver la mobilité complète, il est nécessaire de connaître les mesures à prendre dès le départ et les traitements appropriés. Continuez à lire cet article pour savoir en détail comment traiter une entorse du genou.

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Les entorses du genou se produisent généralement lors d'activités physiques ou résultent d'un type de blessure liée à la pratique d'un sport. Plus précisément, on peut dire qu'il existe deux causes principales aux entorses du genou:

• Torsion du genou: une torsion soudaine du genou peut entraîner une entorse. Cette situation peut se produire lors de sports dans lesquels vous soutenez le pied et tournez rapidement le genou (football, basketball, hockey, ski, etc.), si vous courez, sautez ou changez de direction rapidement et brutalement ou effectuez des exercices dans lequel l'articulation du genou s'étend de manière excessive.
• Frappe ou traumatisme au genou: des coups directs sur la partie antérieure, latérale ou postérieure du genou peuvent également causer une entorse. Cela peut arriver si vous tombez sur les genoux pliés, si vous frappez fort au sol, lors d'un accident de voiture, etc.

Les symptômes d’une entorse au genou peuvent apparaître immédiatement après la blessure ou, si nécessaire, ne se manifester qu’après environ deux jours; En général, les plus courantes sont les suivantes:

• Craquements ou craquements douloureux que même la personne peut entendre.
• Douleur localisée au genou, en particulier lorsque vous essayez de marcher ou que vous touchez la zone.
• Inflammation et rougeur
• Moreton
• Diminution du mouvement de l'articulation et de la raideur.

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En plus de connaître les causes et les symptômes qu’elle provoque, il est important de noter que, sur la base des dommages subis par le ligament blessé, les entorses du genou sont classées comme suit:

• Grade I: il s’agit d’une légère entorse, dans laquelle le ligament s’est propagé et seules quelques fibres ont été déchirées ou blessées.
• Grade II: l'entorse est modérée et dans ce cas le ligament est cassé mais est intact. Lorsque cela se produit, la personne peut être instable en se tenant debout ou en essayant de marcher.
• Grade III: l'entorse est sévère et il y a eu une déchirure ou une déchirure totale du ligament.

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Le traitement de l'entorse du genou dépendra dans chaque cas du degré de gravité, du type et de la cause de la blessure, de sorte qu'il peut varier énormément d'un patient à l'autre.

En général, lorsqu’une entorse se produit, l’une des premières mesures à prendre devrait être l’ application de glace dans la région, car un froid extrême aidera à réduire l’inflammation et à réduire la douleur. Pour le faire correctement, vous devez placer un sac de glace ou un sac de refroidissement enveloppé dans une serviette sur le genou pendant 10 à 20 minutes; Évitez d'appliquer de la glace directement sur la peau pour éviter de causer des brûlures. Ce traitement peut être effectué plusieurs fois par jour, une fois toutes les heures ou selon les indications du médecin.

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Une autre recommandation importante à prendre en compte est de comprimer la région blessée, c'est-à-dire de placer un bandage ou une bande élastique permettant de maintenir le genou dans une position fixe et d'éviter son déplacement excessif. Vous devez ajuster le groupe de la manière qui vous semble la plus confortable et essayer d’être votre soutien; Il est essentiel de ne pas trop presser et nuire à la bonne circulation sanguine de la jambe. Si vous remarquez des picotements ou un engourdissement des pieds, vous devez le réajuster et le desserrer un peu.

Ce type de groupe peut être acheté en pharmacie et pendant que vous l’utilisez, il est préférable de le prendre une fois par jour et de le remplacer au bout de quelques minutes.

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Lors du traitement d'une entorse au genou, il est essentiel de se reposer et de se reposer le plus possible afin que la blessure guérisse plus rapidement. Suspendez toute pratique d'activité physique et essayez de ne pas marcher sur le genou endommagé tout en restant au repos pendant au moins 2 jours, sinon le gonflement pourrait augmenter considérablement. Pendant ce temps, vous pouvez utiliser des béquilles ou des cannes pour vous lever et éviter de soutenir la jambe affectée au sol.

De même, pendant que vous êtes au repos, il est préférable de garder la jambe blessée surélevée sur des oreillers ou des coussins, en évitant de les placer directement derrière le genou. Il s'agit d'une mesure fondamentale pour favoriser la circulation sanguine et réduire l'enflure et la douleur.

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Afin de réduire la douleur et l'inflammation causées par les entorses du genou, il peut être très relaxant de prendre un analgésique en vente libre, tel que l'ibuprofène. Pour éviter de compromettre votre santé, vous devez vous assurer, avant de commencer à prendre ce type de médicaments, que vous suivrez attentivement les instructions du prospectus en ce qui concerne la dose recommandée pour votre condition physique. En cas de doute, consultez votre médecin et tenez compte des indications fournies.

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Dans les cas plus graves, le médecin peut recommander le début d'un traitement de rééducation, qui comprend également des exercices de physiothérapie. Celles-ci sont très bénéfiques pour éviter la raideur de l'articulation, réduire l'enflure et commencer à récupérer le mouvement normal du genou. De cette façon, vous pourrez reprendre vos activités quotidiennes et votre sport dans une période plus courte.

Ce n'est que dans les cas où une rupture complète du ligament s'est produite que la possibilité d'une intervention chirurgicale pour réparer le dommage et la blessure sera évaluée.

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Le temps de récupération d' une entorse au genou dépendra également du type de blessure et de la gravité de celle-ci. En règle générale, les entorses bénignes peuvent cicatriser entre 3 et 4 semaines, les entorses modérées entre 4 et 6 semaines et les entorses graves peuvent durer jusqu'à 8 semaines environ.

Étant donné qu'on soupçonne une entorse au genou, il est toujours conseillé de consulter le médecin et de commencer le traitement prescrit. La consultation médicale est particulièrement nécessaire et urgente si:

• Vous pensez que cela peut être une fracture.
• Pendant la blessure, vous entendez une sorte de craquement ou de clic et vous ne pouvez pas déplacer l'articulation.
• Le genou n'est pas dans la bonne position.
• Vous ressentez des douleurs très fortes et intenses.
• L'inflammation est très accentuée.
• Vous avez déjà eu des entorses du genou.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.