La plupart des gens croient qu'il est normal de perdre la vue après 40 ans, que la lentille se durcit et que cela fait partie du vieillissement, mais si vous leur donnez les soins qu'ils méritent, reposez-vous bien (pendant que vous dormez la l'œil se rétablit) et protégez-les des mauvaises habitudes que vous verrez mieux plus longtemps.

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Les cellules de l'œil ne se régénèrent pas comme celles de la peau, vous devez donc la protéger. En principe, la cornée et la lentille absorbent tous les rayons UVB et pratiquement tous les UVA, mais si le rayonnement est excessif, ils peuvent "brûler" la surface oculaire, c'est pourquoi il est si important de porter des lunettes de soleil qui vous protègent du rayonnement. solaire

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Vous pouvez faire des exercices contre la vue fatiguée . Dirigez la vue à droite, à gauche, de haut en bas. Enfin reposer en le fixant au milieu. Choisissez un objet proche et un objet distant en alternant le regard d'abord, puis l'autre. Tournez rapidement les yeux d'un côté à l'autre. Faites 10 répétitions de chaque exercice.

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Gardez les paupières propres, c’est le bouclier protecteur de vos yeux et les cils qui agissent comme une véritable barrière de protection qui protège l’œil des blessures, de la sécheresse et surtout des substances polluantes.

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Utilisez les lentilles cornéennes correctement et ne les abusez pas. Une étude de l’Université d’Indiana (États-Unis) signale que le manque d’hygiène ou de sommeil avec des lentilles cornéennes favorise la prolifération de bactéries qui se développent sur la paroi de la lentille et peuvent endommager la cornée. Il est également déconseillé de les emmener à la plage ou à la piscine, car ils peuvent être contaminés et provoquer des lésions oculaires .

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Choisissez la lumière la plus appropriée pour ne pas gêner la vue, si elle est meilleure avec la lumière naturelle. Lorsque vous lisez ou que la lumière n'est pas correcte, le clignotement diminue et la séparation des larmes (indispensable pour maintenir un bon niveau d'humidité). Pour éviter cela, effectuez 3 séries suivies de 10 clignotements complets, environ 10 fois par jour.

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Lorsque vous achetez votre crayon pour les yeux ou votre mascara, assurez-vous qu’ils sont de qualité et hypoallergéniques et conservez-les bien pour qu’ils ne se salissent pas. Ces produits pénètrent facilement dans les yeux (surtout si vous ne les enlevez pas avant d'aller au lit), augmentant ainsi le risque d'infections.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Si vous avez des problèmes de vue, que vous avez la rougeur ou si vous perdez la vue ou que vous êtes piqué, consultez votre ophtalmologiste.