Souffrez-vous habituellement de vertige? La sensation de vertige peut être traitée et soulagée grâce à une série de recommandations faciles à appliquer. Ce vertige peut être provoqué par de nombreuses causes et, pour le traiter, il est également essentiel que nous sachions d’où provient la maladie afin d’y remédier. Certains traitements naturels peuvent aider à soulager les vertiges en les prenant quotidiennement dans votre alimentation. Si vous voulez savoir ce qu’ils sont, nous vous recommandons de lire cet article où nous apprenons à traiter le vertige naturellement .

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Il existe différents types de vertiges dont l'origine et les symptômes sont légèrement différents entre eux. En général, il est important de savoir que les vertiges sont divisés en:

• Vertige périphérique : il apparaît généralement à la suite d'une lésion du nerf nystagmus et se présente intensément chez le patient. Il s'accompagne généralement d'une petite perte auditive et peut être contrôlé lorsque le regard est fixé à un point spécifique.

• Vertige central : il est moins intense que le précédent mais plus continu dans le temps. Il ne provoque généralement pas de perte auditive, mais son extension dure quelques jours.

• Maladie de Ménière : ce sont des épisodes intenses de vertige pouvant également provoquer l'apparition de nausées et / ou de vomissements, entraînant également une atteinte de l'oreille. Il affecte généralement les hommes et les femmes âgés de 40 à 50 ans et leurs causes peuvent être très diverses: maladies, allergies, stress, etc.

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Le gingembre est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour le vertige, car il est idéal pour améliorer la circulation sanguine, ce qui permet de régulariser la pression et de réduire les épisodes de vertige et de vertige. Pour profiter de ces bienfaits, il vous suffira de préparer une infusion à base de la racine de cette plante et de la prendre une fois par jour; si vous préférez, vous pouvez utiliser le gingembre frais et le mélanger dans vos recettes.

Dans cet article, nous détaillons les causes du vertige afin que vous puissiez comprendre quelle peut être la source de cet inconfort.

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Le Ginkgo biloba est une plante originaire de Chine qui est également un remède naturel pour lutter contre les effets du vertige . La raison en est qu'il s'agit d'un ingrédient qui contribue à améliorer la circulation sanguine, en particulier dans les zones de l'oreille interne et du cerveau, de sorte que la sensation de vertige et d'instabilité soit régulée.

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Vous pouvez également traiter le vertige naturellement avec du citron car ce fruit est riche en vitamine C et parvient à lutter contre les radicaux libres susceptibles de provoquer l'apparition de vertiges. Pour tirer parti de cette fonctionnalité du citron, il vous suffit d'intégrer votre apport quotidien dans votre alimentation.

Vous pouvez l'ajouter à vos recettes (par exemple, préparer un poulet au citron ou garnir une salade de son jus) ou, si vous préférez, vous pouvez également prendre un verre d' eau tiède au citron tous les matins pendant le jeûne afin de l'intégrer également à votre corps. nombreux avantages; Dans cet article, nous découvrons les avantages de boire de l'eau de citron sur un estomac vide.

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Le poivre de Cayenne est également idéal pour soulager les symptômes de vertige, car il contient une propriété active appelée "capsaïcine", qui contribue à augmenter le flux sanguin dans le corps, en particulier dans le cerveau. de sorte que le vertige diminue.

Pour profiter de cette propriété, il vous suffira d' incorporer cette épice dans votre vaisselle ou, si vous préférez, de préparer une infusion avec cette épice, même si vous devez être prudent, en particulier si vous avez l'estomac irritable ou une maladie, un ingrédient qui peut produire de l'acidité. La meilleure chose à faire est de choisir de le mélanger à vos plats et de profiter également de ses avantages.

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En plus de ces remèdes contre les vertiges, vous devez prendre en compte une série de pratiques qui vous aideront à vous sentir mieux et à maîtriser les vertiges. Voici une liste de ce que vous devriez et ne devriez pas faire:

• Ne buvez pas de caféine, de tabac ou d’alcool car il s’agit de substances vasoconstrictives qui entravent la libre circulation du sang.

• Allongez-vous au lit ou sur le canapé lorsque vous ressentez le vertige pour éviter de perdre en stabilité et de tomber.

• Restez à la recherche d'un point afin que votre esprit se concentre sur un seul domaine, obtenant ainsi un sens de l'équilibre (c'est une méthode utilisée par les danseurs).

• Des respirations profondes vous permettront de vous détendre et d'oxygène pour améliorer votre cerveau. Des vertiges peuvent aussi parfois apparaître à cause du stress ou de l’anxiété, provoquant une accumulation de dioxyde de carbone dans le cerveau. La respiration vous aidera à vous oxygéner et à vous détendre.

• Ouvrez les fenêtres ou allumez la lumière pour réduire les vertiges et vous sentir plus stable.

En, nous vous conseillons de consulter un médecin en cas de vertige, pour en découvrir l’origine et connaître la meilleure méthode de traitement et de prévention de ces vertiges.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.