Rêver est une partie normale du fonctionnement de notre cerveau. Comme vous le savez, notre esprit ne s’arrête jamais et les rêves en sont le signe. Même si vous ne vous en souvenez pas, votre cerveau projette des rêves toutes les nuits alors que votre corps vit les différentes phases de ce que nous appelons communément le sommeil. Avez-vous le sentiment que chaque jour, au réveil, vous vous souvenez parfaitement de ce que vous avez rêvé pendant la nuit? Ensuite, cet article va vous intéresser. En .com, nous voulons répondre à la question: pourquoi je rêve tant? Faites attention et vous découvrirez une autre partie de notre esprit mystérieux.
Le rêve
Bien qu'il semble que pendant que nous dormons, le monde s'arrête et que rien ne se passe autour de nous, notre propre corps continue de fonctionner à vitesse réduite. Le sommeil représente l'état de régénération du corps, les heures de repos nécessaires pour pouvoir nous réactiver et continuer à fonctionner à 100% au cours de notre journée. Ce cycle comporte des étapes différenciées (sommeil léger, sommeil profond, mouvements oculaires rapides ou sommeil paradoxal), au cours desquelles différentes fonctions de régénération, de guérison et de repos sont réalisées.
Mais, comme nous l’avons souligné plus haut, une autre fonction importante est remplie pendant les heures de sommeil: rêver ou, ce qui est pareil, traiter l’information, ce qui signifie un bon entraînement de l’esprit et de la pensée. Autrement dit, il sert à intégrer tous les types de mémoires dans notre cerveau. Pendant les cycles les plus longs du processus de sommeil (environ une demi-heure), le sommeil se produit. De nombreux experts ont prouvé que si l'une ou l'autre de ces phases était interrompue, les rêves ne seraient pas mémorisés aussi facilement.
Pourquoi rêvons-nous?
Nous rêvons parce que nous pensons, c'est aussi simple que cela. Psychologiquement, le rêve explore les possibilités, reflète nos préoccupations, projette nos expériences et nos expériences et même nos désirs les plus profonds. Grâce aux rêves, nous développons notre intuition, ainsi que notre capacité créatrice. L'esprit est déclenché et toutes les informations déposées dans notre cerveau sont mélangées pour nous donner des visions parfois surréalistes ou incohérentes, comme s'il s'agissait d'un film où le temps et l'espace sont subjectifs.
Si vous pensez ne jamais rêver, vous avez tort. Tous les cerveaux agissent de la même manière pendant que nous dormons, souvenez-vous que c'est une phase et un état mental nécessaire à notre régénération et à notre développement. Si vous n'êtes pas au courant de vos rêves, c'est simplement parce que vous ne pouvez pas vous en souvenir. Ne pas se reposer correctement ou ne pas dormir suffisamment, en plus des médicaments ou de la consommation d'autres substances, peut être évident lorsqu'il s'agit de se souvenir de nos rêves. Et la même chose se passe à l’inverse, tous ceux qui croient beaucoup rêver ont simplement une plus grande capacité de rétention et de mémoire, se reposent plus et dorment mieux.
Notre tête dispose des outils et des mécanismes permettant d'éviter que nos rêves ne soient oubliés, du moins tout de suite après notre réveil, tant que les phases de sommeil ne sont pas interrompues. Comment Les centres cérébraux associés au sommeil sont désactivés, tandis que les structures cérébrales que nous utilisons pour penser et ressentir sont activées. Pensez que votre tête est comme une grande base de données et d’informations, comme s’il s’agissait d’un PC. Intelligemment, notre tête sélectionne le matériel qu'il est nécessaire de conserver, tout en éliminant tout ce qui est inutilisable. Dans le cas des rêves, notre cerveau filtre et efface ce que nous avons rêvé pour qu’il n’interfère pas dans notre réalité et dans notre vie quotidienne. Par conséquent, nous ne sommes souvent pas en mesure de nous souvenir de nos rêves lorsque nous nous réveillons.
Souviens-toi des rêves
Mais tous les rêves ne sont pas effacés pour toujours de notre mémoire, beaucoup de gens ont le sentiment de rêver tous les jours et s'en souviennent parfaitement, ce qui leur permet d'analyser leurs rêves et même de chercher une interprétation. Comme nous l'avons déjà dit, rêver beaucoup n'est que le signe d'un bon repos, de ne pas interférer avec le sommeil et du manque de sommeil. C'est vraiment une libération totale de l'esprit et une tête pleine d'images et de pensées qui souhaitent se projeter. Rêver beaucoup est synonyme de penser beaucoup.
Si vous souhaitez vous souvenir de vos propres rêves, vous pouvez utiliser une technique simple: créer un journal des rêves. Il s'agit d'écrire dans un cahier l'idée principale, ce dont vous vous souvenez, même s'il ne s'agit que de quelques mots. Faites-le bien quand vous vous réveillez avant que votre tête ne la jette, oubliez-la. Cette méthode vous permettra d'analyser un peu plus vos rêves, de voir s'ils se répètent et de chercher une explication au monde merveilleux, intéressant et mystérieux des rêves. Dans l'article suivant, nous vous présentons quelques-uns des rêves les plus courants et leur signification.
Types de rêves
Tous les rêves ne sont ni agréables ni agréables. Certains représentent pour nous des pensées, d'autres des expériences, des cauchemars, des peurs ou même des pensées et les répéter à plus d'une occasion. Quoi qu'il en soit, tous les rêves ont quelque chose en commun: ce sont des pensées, des sentiments, des messages ou des émotions très présents dans notre esprit. Tous se manifestent pendant la nuit, pendant que nous dormons. Tous les rêves sont transitoires et nous oublions généralement lorsque nous nous réveillons. Bien sûr, il est important que nos rêves ne se traduisent pas dans notre vie réelle et, par conséquent, nous affectent au quotidien.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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