Lorsqu'une personne a une faible estime de soi, elle a tendance à se comporter de manière peu sûre, à se méfier de ses capacités et à se sentir incapable de prendre des décisions de peur de commettre des erreurs. Il est difficile d'aider une personne aux prises avec ce type de problème émotionnel, car elle a généralement besoin de l'approbation des autres et a une image déformée de son apparence et de ses qualités personnelles. Dans cet article .com, nous vous montrons comment aider une personne ayant une faible estime de soi.

Vous pouvez également être intéressé par: Exercice pour améliorer l'estime de soi - garanti! Étapes à suivre: 1

Bien que vous ne puissiez pas changer les sentiments d'une personne ayant une faible estime de soi, si vous pouvez apporter votre soutien pour que cette personne gagne progressivement en confiance, elle commence à se voir d'une autre manière et, en bref, se sent un peu mieux. Pour obtenir de l'aide auprès de cette personne, vous avez besoin de beaucoup de patience et souvenez-vous que votre soutien sera efficace si cette personne est réceptive et prête à changer. Si cette personne qui vous tient à cœur est laissée à son aide, il est temps de se mettre au travail et d'obtenir un changement positif pour elle.

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La chose la plus importante est que vous soyez à ses côtés, qu'il sache qu'il peut compter sur vous à tout moment. Elle doit se sentir aimée, respectée et dans un environnement de confiance. Pour être clair, vous devez vous souvenir avec des gestes et, surtout, avec des mots que votre soutien est réel et inconditionnel. Vous devriez également pouvoir l’ écouter avec attention chaque fois qu’elle vous parle et lui faire comprendre que son opinion compte. Vos problèmes sont sérieux, ne les sous-estimez jamais et vous devriez les aider à trouver des solutions, trouver le bon côté des choses lorsque cela est possible.

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Bien que ce ne soit pas frivole, essayez de faire en sorte que cette personne voie les choses avec un sens de l'humour. Vous pouvez lui donner une bonne main pour voir le côté amusant des erreurs ou des difficultés de la vie, mais jamais avec un ton moqueur. Ce n'est qu'un moyen d'atténuer l'importance sans l'enlever. Il ne s'agit pas de ridiculiser chaque fois que je vous parle de vos pensées, car cela pourrait être contre-productif. Aidez-le à renforcer ses points forts, vous devez être honnête et ne pas faire de faux compliments pour qu'il se sente bien dans l'instant. Un bon compliment au bon moment peut être un baume pour l'estime de cette personne. Vous devez également vous soucier de vos réalisations, peu importe leur importance.

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Vous devez le motiver et l'encourager dans tous les types de projets qu'il entreprend. Une personne ayant une faible estime de soi cesse de faire quoi que ce soit même si elle ressent un réel intérêt, car elle pense qu’elle échouera dans ce qu’elle fait. Donnez-lui des raisons de continuer et minimisez ses craintes en étant rationnel et en se concentrant sur le positif.

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En plus d’être leur soutien, essayez de partager avec cette personne des expériences agréables qui servent de distraction. Vous partagez sûrement un passe-temps qui vous permet de vous amuser et de penser à autre chose que vous-même. Vous pouvez également l'aider à s'intégrer, à se sentir important et spécial dans la vie des autres. Lorsque vous avez une faible estime de soi, vous avez tendance à penser que vous n'êtes utile à personne, que vous ne faites pas partie de l'existence des personnes qui vous entourent. Par conséquent, vous pouvez inclure cette personne dans votre cercle, l'intégrer à votre routine, l'inviter à des événements, à tout type d'activité impliquant une relation avec d'autres personnes.

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Pour que vous disposiez de ressources utiles et que vous puissiez aider cette personne avec succès, nous vous recommandons de lire les articles suivants: Comment augmenter l’estime de soi et Astuces pour accroître l’estime de soi.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.