Pleurer est quelque chose d'inné d'êtres humains, il apparaît à différents moments de notre vie, quand ils nous font mal, quand nous sommes excités, quand nous sommes heureux ... De nombreuses émotions s'expriment à travers les larmes et, par conséquent, c'est un acte très bénéfique qui Cela aide à libérer les émotions, à communiquer et à se sentir mieux. Mais dans la vie moderne, il semble que pleurer soit une honte, c'est une raison pour baisser la tête et se sentir faible, petit, sans défense.

Nous ne devons pas oublier que pleurer est quelque chose de naturel, tout comme le rire, deux façons différentes de gérer nos sentiments et de les faire sortir, et vous n'avez pas honte de rire? Eh bien, vous ne devriez pas non plus avoir honte de pleurer. Dans cet article, nous allons découvrir ce qui se passe dans notre corps lorsque nous pleurons afin que vous sachiez ce qui nous affecte intérieurement à cet état d'esprit.

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Le cerveau est plus actif

Si vous voulez savoir ce qui se passe dans notre corps lorsque nous pleurons, la première chose sur laquelle nous allons nous concentrer sera dans notre cerveau car c'est l'un des organes qui participent le plus à cet acte naturel. Lorsque nous traversons une période de tristesse ou de dépression, notre cerveau commence à être beaucoup plus actif qu'à tout autre moment de notre vie. Parce que? Parce qu'il active plus de soixante-dix régions du cerveau parce que, avec tristesse, nous pensons plus, nous donnons plus de poids aux choses, nous essayons de trouver des solutions ... Tout cela est fait grâce aux fonctions du cerveau et, par conséquent, à des régions telles que cortex préfrontal, l'hippocampe, les lobes temporaux, parmi beaucoup d'autres.

De plus, grâce à cette augmentation de l'activité cérébrale, nous consommons plus d'énergie que nous n'en dépensons habituellement pour utiliser le cerveau et, par conséquent, nous ressentirons davantage le désir de manger des aliments et, en particulier, de manger des sucreries . Pourquoi cela se produit-il? Parce que le glucose est l’énergie la plus demandée par notre cerveau, nous pouvons l’obtenir à partir d’aliments sucrés ou de fruits.

Pleurer nous aide à relâcher la tension

Une autre chose qui se passe dans notre corps lorsque nous pleurons est que nous parvenons à réduire les tensions accumulées et à nous sentir plus détendus. Gardez à l'esprit que lorsque nous sommes tristes ou déprimés, la tension s'accumule dans notre corps, nous ne pouvons pas dormir correctement, nous tournons la tête toute la journée et, en général, nous sommes dans un état nerveux assez intense. Pour cette raison, les larmes qui coulent à travers nos yeux nous aident à atténuer cette tension, à la libérer et à la transformer en larmes et, par conséquent, après avoir pu être plus détendue.

La raison pour laquelle nous pleurons est la même que celle pour laquelle nous rions, c’est-à-dire que nous devons éliminer cette tension sous forme de larmes ou de rire. Après avoir pleuré, nous nous sentons beaucoup mieux et la raison en est qu'avec le cri nous sécrétons des endorphines qui nous aideront à nous sentir plus calmes et capables de nous détendre.

C’est la raison pour laquelle nous ne devrions jamais bloquer le désir de pleurer, nous devons le sortir pour améliorer notre santé physique et mentale. Il est indispensable de laisser les larmes couler à l'extérieur pour que nous puissions nous sentir mieux.

Nous dépensons beaucoup d'énergie quand nous pleurons

Une autre chose qui arrive à notre corps quand nous pleurons est qu'en utilisant davantage le cerveau, nous dépensons aussi beaucoup plus d'énergie. N'oubliez pas qu'aucune autre émotion ne nécessite autant d'activité cérébrale que de pleurer, car lorsque nous pleurons, la réserve de glucose et d'oxygène qui parvient au cortex est réduite . Nous devons donc reconstituer l'énergie après chaque pleur que ce soit manger, dormir ou se reposer.

Ceci explique pourquoi, après avoir pleuré, nous nous sentons fatigués et que l'usure à laquelle nous exposons notre corps est très élevée. De plus, si vous regardez, vous verrez que personne ne peut pleurer plus de 10 minutes d'affilée, la raison en est que notre corps doit arrêter ses larmes pour réduire sa dépense énergétique.

Quand les larmes font le bonheur ...

Mais non seulement nous pleurons quand nous sommes tristes, mais ce mécanisme que nous avons inné apparaît également lorsque nous sommes très heureux ou quand quelque chose nous excite. C'est une façon d'exprimer le bonheur très semblable au rire et d'avoir d'autres effets sur notre corps, car ils nous aident à sécréter deux hormones qui nous aident à réduire la douleur et le stress (leucine et enképhaline).

Par conséquent, lorsque nous pleurons de bonheur ou d’émotion, ces larmes produisent un état sédatif car elles parviennent à supprimer la douleur et à éliminer la tension accumulée par un excès d’émotions.

Les femmes pleurent plus

En plus de ces effets de larmes dans notre corps, vous devez savoir que plusieurs études indiquent que les femmes ont tendance à s'exprimer plus fréquemment avec le mécanisme des pleurs qui libèrent les tensions.

En fait, on pense qu'ils pleurent 4 fois plus que les hommes à l'âge adulte, ce qui s'explique par le déséquilibre hormonal qu'ils peuvent avoir avec le cycle menstruel, la grossesse, la ménopause, etc.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.