L’une des articulations le plus souvent touchée par une tendinite est l’ épaule, souvent due à des blessures sportives ou à la répétition mécanique d’un mouvement due à certains métiers. La tendinite de la coiffe des rotateurs est une inflammation due à une surcharge des tendons qui génère douleur et gêne, empêchant même les activités quotidiennes. Il est important de consulter un médecin ou un traumatologue après l’apparition des premiers symptômes de cette affection musculaire. Nous vous proposons ci-dessous des conseils pour guérir une tendinite de l'épaule.

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La douleur à l'épaule lors des activités quotidiennes est le principal symptôme de la tendinite de l'épaule, qui peut être très douloureuse et inconfortable. Il est important que, avant l'apparition de douleurs articulaires, vous consultiez un médecin ou un traumatologue pour faire le diagnostic approprié.

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Dans la plupart des cas de tendinite de l'épaule, le médecin spécialiste prescrira des médicaments anti-inflammatoires en tant que traitement visant à réduire l'inflammation des tendons et à réduire l'enflure et la douleur. N'oubliez pas que les médicaments doivent toujours être prescrits par un médecin et ne doivent pas opter pour l'automédication.

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Le repos sera essentiel pour soigner la tendinite à l’épaule, c’est-à-dire qu’il ne faut pas faire d’efforts inutiles ni surcharger la région douloureuse. Bien qu'il soit possible d'utiliser une élingue, l'épaule est une articulation difficile à immobiliser. Vous devez donc être conscient de la nécessité d'éviter les mouvements et les activités qui aggravent les douleurs musculaires.

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Pour réduire la douleur causée par une tendinite aux épaules, nous pouvons recourir à des traitements à froid et à chaud sur cette articulation . Il sera nécessaire d'appliquer des compresses froides pendant environ 20 minutes environ 5 fois par jour; pour cela, vous pouvez utiliser de la glace enveloppée dans un chiffon ou une serviette pour éviter tout contact direct avec la peau. D'autre part, nous appliquerons également des compresses chaudes environ 4 fois plus pendant la même période.

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Les exercices de physiothérapie, menés par un expert, sont une autre option pour traiter une tendinite de l'épaule, en particulier si l'articulation a été immobilisée. De la même manière, le massage peut également aider à réduire la douleur à l'épaule et à améliorer l'inflammation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.