Les problèmes les plus fréquents du coude sont: l'épicondylite ou le tennis elbow, l' épitrocléite ou le coude du golfeur et la bursite à l'olécran. L'épitrocléite (coude du golfeur) est une affection du membre supérieur beaucoup moins fréquente et invalidante que l'épicondylite (tennis elbow). Après le diagnostic de cette pathologie, nous vous proposons une série de recommandations à suivre pour votre traitement .

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Le traitement initial du coude du golfeur implique une période de repos, ne dépassant pas 2 jours, ce qui chronaliserait la pathologie.

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De la glace peut être appliquée sur le coude affecté. Ne jamais appliquer de la glace directement, mais dans des sacs spéciaux à cet effet, ou simplement enveloppée dans un torchon ou un mouchoir.

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Un tabouret qui comprime les muscles est utile, car il empêche la contraction complète des muscles extenseurs, ce qui réduit la blessure qui produit la tension dans le tendon extenseur.

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Cette compression doit être exercée à partir d'une région distale du coude, de sorte qu'elle doit être comprimée de 4 à 5 cm de l'avant-bras au coude. Ce sont de préférence des coudières qui couvrent une plus grande surface et sont placées aussi bas que possible, ce qui comprime davantage les muscles de l'avant-bras.

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Comme dans toutes les pathologies musculaires et articulaires, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utiles pour réduire la douleur. Les plus recommandés sont: le paracétamol (500 mg / 6 heures), l’ibuprofène (200 mg / 8 heures), l’acide acétylsalicylique (325 mg / 8 heures), le diclofénac (50 mg / 8 heures).

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Si la douleur ne se calme pas ou si les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont contre-indiqués, des infiltrations locales de corticostéroïdes peuvent être appliquées, ce qui soulage les symptômes dans 90% des cas.

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Cette infiltration peut être répétée dans un délai de quatre à huit semaines en l'absence de réponse ou en cas de rechute, mais ne doit pas être répétée plus de trois ou quatre fois, car son efficacité est peu probable.

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Après la disparition de la douleur au coude, il est important de recommander un programme d'exercices pour renforcer les muscles extenseurs.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Dans les cas réfractaires, dans lesquels les symptômes persistent plus de 6 à 12 mois, un traitement chirurgical peut être envisagé.
• En cas de douleur au coude, consultez un médecin, car toutes les douleurs ne portent pas le même traitement.