L'arginine est un acide aminé essentiel, car notre corps n'a pas la capacité de le produire, ce qui contribue au bon fonctionnement de nombreuses régions de notre corps. Parmi ses fonctions, l'arginine se distingue notamment dans l'activité des glandes endocrines responsables de la production d'hormones, où cet acide aminé est essentiel pour stimuler l'hormone de croissance.

Une autre fonction de l'arginine est la stimulation du développement et de la croissance des cheveux, car il s'agit d'un acide aminé faisant partie des protéines, notamment de la kératine. Si vous voulez connaître toutes les propriétés de l'arginine pour les cheveux, continuez à lire cet article et découvrez ses bienfaits sur les cheveux.

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Arginine, essentielle pour la croissance des cheveux

L'arginine est un acide aminé essentiel qui n'est pas produit par notre corps et qui fait partie des protéines des cheveux, c'est-à-dire de la kératine. Cet acide aminé est un précurseur d'une substance appelée oxyde nitrique, essentielle à la croissance naturelle des cheveux.

En raison des propriétés de l'arginine en tant qu'acide aminé faisant partie de la kératine, il a la capacité d'augmenter l'oxyde nitrique dans notre corps et contribue ainsi à l'absorption du potassium, un minéral qui garantit également la santé des cheveux.

Un autre avantage de l'arginine est qu'il améliore considérablement la circulation du sang dans les follicules pileux grâce à ses propriétés vasodilatatrices. Comme résultat final des fonctions de l'arginine, nous obtenons une stimulation de la croissance des cheveux .

Prévient et prévient la chute des cheveux avec l'arginine

Comme nous l'avons dit, l' arginine est un acide aminé majeur dans les protéines capillaires, qui favorise également l'absorption des nutriments et facilite l'hydratation, ce qui ralentit et prévient la chute des cheveux . L'arginine agit sur nos cheveux pour prévenir leur chute des manières suivantes:

• Il réactive la microcirculation sanguine et nourrit le bulbe pileux, favorisant ainsi une répartition équilibrée des nutriments dans le cheveu.
• L'arginine a des propriétés protectrices qui aident à préserver la fibre capillaire des agents externes tels que le soleil, la pollution ou d'autres environnements nocifs favorisant la chute des cheveux.
• En outre, il aide également les mèches de cheveux à se développer plus fort, plus fort et plus sain.

Il est idéal pour les cheveux fragiles ou gravement endommagés

L’arginine, en plus d’avoir d’excellentes propriétés facilitant la nutrition des cheveux, se distingue également par ses propriétés réparatrices, qui sont toutes deux appropriées pour considérer cet acide aminé comme un traitement très efficace pour les cheveux très abîmés, trop fragiles, susceptibles de se casser ou Puni par les teintures et les agents de blanchiment.

Grâce à ces propriétés, l’arginine arrête le développement inapproprié des follicules pileux et agit comme une couche protectrice qui renforce les cheveux, est beaucoup moins susceptible d’être endommagée et est profondément nourrie de la racine aux pointes.

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Il est efficace d'éliminer les pellicules

Une autre des propriétés de l’arginine pour les cheveux est qu’elle peut également être utilisée comme remède ou traitement, à éliminer comme moyen de prévention des pellicules . L'arginine contient les propriétés suivantes qui combattent ce problème capillaire:

• Propriétés antifongiques et antibactériennes: L' arginine contient des composés qui éliminent les éventuels micro-organismes responsables de cette altération des cellules capillaires, ce qui entraîne une desquamation excessive du cuir chevelu.
• Propriétés curatives: les pellicules peuvent causer d’autres problèmes tels que des démangeaisons qui nous font nous gratter la tête. L'arginine accélère le processus de guérison des blessures éventuelles du cuir chevelu.
• Propriétés anti-inflammatoires: il peut également être utile pour d’autres symptômes de pellicules comme une sensation de brûlure à la tête.

Aliments riches en arginine et quantité quotidienne recommandée

Comme nous l'avons indiqué dans les sections précédentes, l' arginine est un acide aminé qui n'est pas produit à l'intérieur de notre organisme mais que nous absorbons de l'extérieur, que ce soit dans les aliments, dans les compléments alimentaires et / ou pour un usage topique tel que shampooings, conditionneurs ou masques pour la peau. les cheveux

L'arginine est un acide aminé très présent dans divers aliments. Par conséquent, si vous souhaitez en consommer de manière optimale, vous pouvez le trouver dans les aliments riches en protéines tels que les céréales, les noix, les produits laitiers et les viandes comme le poulet et le veau., oeufs et poisson.

Si vous souhaitez profiter des propriétés de l’arginine pour les cheveux sous forme de suppléments ou de gélules, la quantité recommandée par les spécialistes est de 3 à 5 grammes par jour, soit 3 gélules par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner). . Les spécialistes indiquent également que vous ne devez jamais dépasser la quantité maximale recommandée d'arginine par jour.

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les aliments riches en arginine dans cet autre article.