Nous sommes tous conscients de la nécessité de boire de l'eau pour le bon fonctionnement de notre corps. Ce besoin est tel que nous pouvons rester plus longtemps sans manger de nourriture que sans boire ce liquide important. L'eau peut être à son état naturel ou être traitée à des fins différentes et l'un des résultats de ces processus est l'eau distillée .

Beaucoup de gens se demandent ce qui se passe si je bois de l'eau distillée. Si attentif à cette question car en .com, nous fournissons toutes les informations dont vous avez besoin pour savoir si l’eau distillée peut être bue ou non.

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L'importance de l'eau potable

Pour commencer, nous devons souligner le plus fondamental et le plus important, en répondant à la question suivante: que fait l'eau dans notre organisme? Si vous ne buvez pas d'eau, votre corps cesse littéralement de fonctionner correctement. Plus de la moitié du corps humain est composée d'eau et dans notre corps, cela fait partie de nombreux processus; par exemple, le sang est constitué d'eau et c'est à son tour responsable de l'apport d'oxygène aux cellules. Sans oxygène, toutes ces cellules mourraient et le corps cesserait de fonctionner.

L'eau peut être trouvée dans un fluide faisant partie du système immunitaire, appelé lymphe, ce fluide participe à la défense de l'organisme contre les maladies. D'autre part, on trouve de l'eau dans les sucs digestifs, importants dans les processus alimentaires, dans l'urine et les matières fécales, participant ainsi au processus de libération des déchets.

En été, ou chaque fois que vous faites une activité qui demande un effort, la première chose que vous ne pouvez pas rater, c'est que vous commencez à transpirer. La sueur est la réaction du corps à réguler les températures élevées qui, si ce n'est pas transpirásemos, endommagent nos organes internes, en plus de provoquer un effondrement de tout notre corps.

Pour toutes ces raisons, il est très important de toujours rester bien hydraté afin d'assurer le bon fonctionnement de notre corps.

Dans cet autre article, nous découvrons tous les avantages de l’eau potable.

Est-ce mauvais de boire de l'eau distillée?

Une fois que l’importance de l’eau dans notre organisme est comprise, la question suivante se pose : que se passe-t-il si je bois de l’eau distillée? Nous avons tous appris la fameuse formule H2O, qui décrit les composants de l’eau (2 atomes d’hydrogène liés à 1 oxygène), mais il est important de comprendre que l’eau ordinaire que nous buvons est non seulement composée de ces éléments, mais aussi autres éléments dissous dans sa composition: sels minéraux (tels que le chlorure de sodium, c'est-à-dire les sels communs), chlore (présent dans l'eau de la plupart des robinets) et sels de fluorure, entre autres.

L'eau distillée, de sa part, ne présente aucun de ces autres éléments, mais est purement H2O, sans aucune autre addition. Ainsi, l'eau distillée ne provoque pas un effet négatif plus grand que l'eau ordinaire.

En ce sens, il est important de comprendre le comportement de l'eau dans notre corps. Lorsque nous avons deux solutions aqueuses séparées par une membrane perméable (comme celle des cellules), l’eau peut passer à travers cette membrane par un processus appelé osmose. Si l'eau sur l'un des côtés de la membrane a une concentration en sels supérieure à celle de l'autre, l'eau passera du côté avec une concentration inférieure à celle des sels supérieurs, en cherchant à égaliser les concentrations.

Les fluides corporels que nous avons dans notre corps ont une certaine concentration de sels minéraux (9 grammes par litre) et une solution aqueuse ayant la même concentration est appelée isotonique. Par contre, une solution aqueuse à concentration supérieure est appelée hypertonique et au contraire, si la solution a une concentration inférieure, elle est appelée hypotonique.

L’une des croyances erronées associées à l’eau distillée est qu’étant une solution très hypotonique, nos cellules, par osmose, absorberaient cette eau en gonflant et en endommageant les tissus. Mais cela s'avère faux et pour l'expliquer, il est nécessaire de savoir quelle est la concentration de sels dans l'eau considérée comme "normale".

L'eau distillée a une concentration en sels minéraux de 0 gramme par litre, c'est-à-dire que l'eau distillée a une différence avec la concentration en sels de notre corps de 9 grammes, tandis que l'eau "normale" vendue a une différence avec la concentration de sels de notre corps de 8, 95 grammes.

En comprenant ces valeurs et en remarquant la différence minimale entre l'eau distillée et l'eau potable, nous pouvons en conclure que l'eau distillée ne cause aucune condition .

Conséquences de la consommation d'eau distillée

L'eau que nous buvons normalement n'est pas distillée, mais en raison de sa faible concentration en sels, on peut dire qu'elle est presque distillée. Par conséquent, boire trop d’eau distillée a les mêmes effets que de boire trop d’eau normale . Autrement dit, cela diminue les niveaux de sels dans le corps et cela peut être dangereux.

Les sels minéraux de notre corps participent aux fonctions structurelles, en plus de la régulation du pH (potentiel en hydrogène) de notre organisme, du nivellement de la pression osmotique et de la réalisation de diverses réactions biochimiques dans notre corps.

Lorsque nous souffrons de déshydratation ou de diminution des sels minéraux, nous pouvons souffrir de plusieurs maladies telles que: fatigue, vertiges, maux de tête, nausées, problèmes musculaires et insuffisance cardiaque.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Rappelez-vous toujours d’être bien hydraté, d’avoir toujours avec vous une bouteille d’eau et de consommer ce liquide important régulièrement.
• Un moyen clair de détecter la déshydratation et le manque de sels minéraux, est de passer par l'urine, une urine normale, qui devrait être claire, presque transparente, tout en souffrant de déshydratation, l'urine devient plus foncée et jaunâtre. Dans ce dernier cas, il est préférable de consulter un médecin spécialisé.