Le massage est une technique thérapeutique dans laquelle différents points des muscles et autres tissus de notre corps sont pressés et stimulés à différentes fins thérapeutiques, soit pour soulager la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine et les ganglions lymphatiques pour réduire l'accumulation de graisse. ou tout simplement pour rechercher un moment de paix et de détente. Quelle que soit la raison du massage, pour que la masseuse (que ce soit vous ou quelqu'un d’autre) réalise cette série de mouvements, vous avez besoin, en plus d’une civière, d’autres éléments essentiels tels que les huiles essentielles.

Ce type de produits est nécessaire dans un massage, car il lubrifie la peau en facilitant les mouvements de la masseuse et, de plus, en fonction de la composition de l’huile, il peut contenir certaines propriétés ou d’autres très bénéfiques pour notre peau. C'est pourquoi, dans l'article suivant, nous expliquons comment fabriquer des huiles essentielles maison pour les massages . Continuez à lire!

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Base d'huiles pour massages

La première chose dont nous avons besoin pour fabriquer des huiles essentielles maison pour les massages est une huile de base pour pouvoir mélanger le reste de produits gras. De cette manière, le résultat final sera plus puissant et efficace pour la peau. Parmi les huiles de base les plus utilisées pour la maison, on trouve les suivantes:

• Huile d’amande : cette base est particulièrement riche en acides gras sains et en vitamines (en particulier en vitamine E), ce qui lui confère d’excellentes propriétés hydratantes qui hydratent et lubrifient votre peau. De plus, grâce à son puissant effet hydratant, l'huile d'amande douce est particulièrement efficace pour les peaux sensibles et sèches.
• Huile de jojoba : elle est très épaisse et peut ressembler à une sorte de cire. Cette base se distingue également comme la précédente par ses puissantes propriétés hydratantes. Bien que bénéfique pour tous les types de peau, le jojoba est très efficace pour les peaux atopiques ou très sensibles.
• Huile de germe de blé : cette huile se caractérise par sa richesse en vitamine E et autres substances aux propriétés antioxydantes. Grâce à eux, l'huile de germe de blé a des propriétés hydratantes et réparatrices, elle est donc très efficace sur les peaux âgées ou très sèches.
• Huile de pépins de raisin : il s'agit du produit le plus populaire parmi les thérapeutes et les masseurs, car il s'agit d'un produit assez léger et pénétrant qui permet à la peau de l'absorber facilement. En outre, il est recommandé pour tous les types de peau, car son taux de réactions allergiques est très faible.
• Huile de noisette : grâce à sa teneur élevée en vitamines A et E et en minéraux tels que le potassium et le calcium, cette base possède un puissant pouvoir mouillant. Il convient également à tous les types de peau en raison de ses propriétés régénérantes et antioxydantes.

Des bases grasses pour fabriquer des huiles maison pour les massages corporels

Une fois que vous avez choisi les bases d'huile que nous vous avons recommandées pour fabriquer votre propre huile pour massages, il sera temps de choisir les ingrédients secondaires pour terminer la préparation de ce remède naturel. Parmi les huiles essentielles les plus appropriées à mélanger avec l'huile de base, on trouve les suivantes:

• Cannelle : possède des propriétés antispasmodiques et circulatoires, elle améliore ainsi la circulation sanguine et réduit les spasmes musculaires.
• Bois de santal : contient des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, ce qui le rend idéal pour soulager l’inconfort. De plus, son pouvoir relaxant aide également à réduire les tensions musculaires.
• Poivre noir : l'huile de cette épice est un anti-inflammatoire puissant qui aide à soulager l'inconfort des muscles.
• Menthe : a des propriétés anti-inflammatoires, stimulantes et vasoconstrictives, il est donc recommandé pour les massages conçus pour réduire la rétention d'eau et les varices.
• Roses : a des propriétés apaisantes, relaxantes et anti-inflammatoires, il est donc très utile pour les massages relaxants et pour soulager les douleurs musculaires.
• Géranium : contient des propriétés circulatoires qui activent la circulation sanguine de notre corps. De plus, ses propriétés astringentes aident à réduire l'affaissement et à favoriser la tonification des muscles.
• Jasmin : ses propriétés aromatiques rendent cette huile particulièrement recommandée pour les massages relaxants.

Comment faire des huiles essentielles maison pour les massages - recettes

Maintenant que nous connaissons les ingrédients les plus appropriés pour fabriquer des huiles essentielles faites maison pour les massages, voici quelques recettes en fonction du type de massage. Choisissez parmi les recettes suivantes puis suivez les étapes étape par étape:

Huiles essentielles pour des massages relaxants du corps

• 120 ml d'huile de pépins de raisin ou d'amande.
• 10 gouttes d'huile essentielle de géranium.
• 15 gouttes d'huile essentielle de roses.
• 8 gouttes d'huile de jasmin.

Huiles essentielles pour les massages lymphatiques et circulatoires

• 120 ml d'huile de jojoba
• 10 gouttes d'huile essentielle de roses.
• 15 gouttes d'huile de menthe poivrée
• 10 gouttes d'huile de jasmin.

Huiles essentielles pour massages thérapeutiques et décontractants

• 3 cuillères à soupe d'huile de raisin ou de noisette.
• 9 gouttes d'huile essentielle de cannelle.
• 10 gouttes d'huile de bois de santal.
• 6 gouttes d'huile de poivre.

Comment préparer des huiles de massage maison étape par étape

1. Quelle que soit la recette choisie, ajoutez d’abord les huiles complémentaires dans un bocal et remuez-les pour bien les diluer.
2. Maintenant, ajoutez l'huile de base dans la même bouteille et retirez à nouveau.
3. Enfin, fermez la bouteille et rangez-la dans un endroit frais et sombre pour durer plus longtemps.