Nettoyer notre corps des toxines qui y pénètrent, par le biais des aliments, est une pratique saine qui nous apportera de grands bénéfices. Le sang est un fluide qui circule dans le corps et remplit diverses fonctions, mais le plus important est de fournir de l'oxygène aux différents tissus et organes du corps. Lorsqu'il est rempli de toxines, le corps essaie de les éliminer d'une manière ou d'une autre, en particulier à travers la peau. C'est pourquoi l'acné est l'une des choses que nous pouvons réduire si nous nettoyons notre sang. En nous allons vous montrer une façon naturelle de le faire en utilisant des jus pour nettoyer le sang .

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Pourquoi purifier notre sang

Comme nous l'avons expliqué précédemment, notre corps sera davantage exposé aux toxines si notre alimentation est pauvre en nutriments et riche en graisses et en glucides simples. Lorsque le produit de ceux-ci atteint le sang, il peut y avoir une accumulation qui peut avoir des conséquences sur notre santé, telles que des carences au niveau des reins et du foie, ainsi que de l'acné, une augmentation du taux de cholestérol et de triglycérides et une probabilité accrue de souffrir de allergies, infections cutanées et même respiratoires.

Pour cette raison, la détoxification naturelle de l'organisme est un processus recommandé pour les personnes qui souhaitent se raffiner après une semaine d'excès ou qui ont l'intention de commencer un régime pour perdre du poids. Il sera nécessaire de les consommer pendant une semaine à jeun, de suivre un régime pauvre en graisses saturées et de les combiner à un programme d’entraînement au moins trois fois par semaine.

Jus de betterave pour nettoyer le sang

L’une des propriétés les plus remarquables de la betterave est son effet sur le sang. La betterave est riche en fer, un minéral responsable de la production de globules rouges et blancs, ce qui la rend idéale pour la lutte contre l'anémie, le nettoyage du sang et la prévention des maladies cardiaques. Ce jus peut être associé à des carottes, qui contiennent une importante contribution en vitamine A, sont riches en antioxydants et préviendront les effets des radicaux libres sur les cellules. Pour préparer ce jus de betterave pour nettoyer le sang dont vous aurez besoin:

• 2 betteraves
• Feuilles de betterave
• 2 petites carottes
• 1 verre d'eau
• Le jus de ½ citron

Pelez les betteraves et lavez leurs feuilles très bien. Également éplucher et couper en morceaux la carotte. Placez tous les articles dans le robot culinaire ou le mélangeur. Ajoutez de l'eau petit à petit pendant que vous vous liquéfiez pour obtenir la consistance souhaitée, plus ou moins épaisse. Servez le jus dans un verre et ajoutez le jus de citron, buvez-le à jeun .

Contre-indications

• Évitez de consommer des betteraves si vous souffrez de goutte ou d'arthrite.
• Si vous souffrez d'hypertension ou de sodium.
• Si vous avez des calculs rénaux.
• Si vous souffrez de gaz ou de brûlures d'estomac.

Jus vert pour nettoyer le sang

Ce jus vert pour nettoyer le sang contient des ingrédients diurétiques qui vous aideront à éliminer les toxines du corps et à accélérer le métabolisme. Pour cette boisson, vous aurez besoin de:

• 1 poignée d'épinards
• 2 pommes
• 1 concombre
• 3 tiges de blettes
• 1 poignée de persil
• Le jus d'un citron

Commencez par laver tous les ingrédients et les couper en morceaux. Placez-les dans le mélangeur et procédez au traitement. S'il est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau. Servir immédiatement et ajouter le jus de citron.

Contre-indications

• Si vous êtes diabétique.
• Si vous souffrez d'une maladie du rein ou du foie.

Jus d'aloe vera pour nettoyer le sang

L'Aloe Vera, est peut-être la plante avec les plus grandes propriétés. Dans ce cas, il est idéal comme jus pour purifier le sang car il possède des propriétés dépuratives, il stimule également notre système immunitaire et contribue, grâce à ses propriétés digestives, aux régimes amaigrissants. Pour préparer le jus d'aloe vera afin de nettoyer le sang, il vous faut:

• Cristaux d'aloès
• Le jus des agrumes que vous voulez

Coupez un morceau d'aloe vera et épluchez-le. Il est recommandé de l'utiliser dès qu'il est coupé car il s'oxyde. Retirer la couche jaunâtre sous la coque et réserver les cristaux. Préparez le jus des agrumes que vous voulez, ajoutez les cristaux et remettez en marche. Buvez immédiatement. Vous pouvez le conserver jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur et dans un récipient hermétique. Vous pouvez également obtenir le jus d'aloe vera dans des magasins spécialisés.

Contre-indications

• Si vous êtes enceinte ou allaitez.
• Si vous avez une maladie intestinale grave.
• Si vous prenez des anticoagulants.
• Si vous avez une insuffisance rénale ou cardiaque.
• Évitez de le donner aux enfants de moins de 12 ans.

Autres boissons pour nettoyer le sang

Il existe également d'autres boissons idéales pour nettoyer le sang, comme c'est le cas des herbes médicinales. Voici quelques infusions pour nettoyer le sang :

• Pissenlit : c'est une plante diurétique qui vous permettra d'éviter la rétention de liquides, éliminera les toxines de votre corps, aidera également à niveler les valeurs de cholestérol et de triglycérides. Vous pouvez le préparer sous forme d'infusion ou de jus en mélangeant les feuilles avec un autre fruit qui peut être une pomme. Si vous décidez de boire le thé, vous ne devriez pas boire plus de 2 tasses par jour et dans le cas d'un jus, vous ne le buvez qu'une fois par jour .

• Sureau : cette plante peut revendiquer des propriétés anti-inflammatoires, ainsi que des laxatifs et des dépuratifs, ce qui est excellent pour purifier le sang et rendre à notre corps un meilleur environnement. Préparez une infusion avec 1 c. À thé de fleur de sureau, laissez bouillir et buvez jusqu'à 3 tasses par jour.

• L'ortie : est une plante riche en minéraux et en vitamines essentielles à l'absorption de l'oxygène, ce qui permet une meilleure formation des tissus. De la même manière, il élimine les accumulations de graisses dans les artères en prévenant des problèmes tels que l'artériosclérose. Vous pouvez préparer une infusion ou acheter un jus d'ortie, vendu dans les herboristes et les magasins spécialisés.

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.