Il ne fait aucun doute que l’abdomen est l’ une des zones du corps qui tend à s’accumuler, ce qui coûte aussi plus cher pour l’éliminer. Une alimentation saine et un programme d'exercice physique régulier sont essentiels pour se débarrasser de ces poignées d'amour dans le ventre et pour tonifier les muscles de la région abdominale. Toutefois, si vous souhaitez également apporter une aide supplémentaire, prêtez attention à l'article suivant. Nous vous montrons une liste des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale, un bon complément naturel qui vous aidera dans la tâche fastidieuse de réduire les mesures.
Thé au citron Le citron est un excellent agrume pour brûler la graisse abdominale, car il aide à accélérer le métabolisme et, grâce à sa teneur en acide ascorbique, permet au corps d'absorber beaucoup mieux la graisse de l'aliment en évitant son accumulation. Il se distingue également en tant que diurétique, ce qui favorise la détoxification du corps et empêche des conditions telles que la rétention de liquide, principale cause de la formation de cellulite dans des zones telles que l'abdomen.
Pour préparer une infusion de citron, il vous suffit de mélanger le jus de 3 citrons avec un verre d'eau et de le prendre de préférence le matin dès votre réveil. Il n'est pas recommandé d'ajouter du sucre pour l'adoucir, vous pouvez plutôt ajouter un peu de stevia ou un édulcorant. Si vous voulez savoir comment tirer parti de toutes les propriétés de ce fruit pour perdre du poids, ne manquez pas l'article Comment perdre du poids avec du citron.
Thé vert. C'est devenu une boisson très populaire, notamment pour son puissant effet antioxydant, mais il s'avère également être l'une des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale. Cette propriété est principalement due à trois avantages concrets: elle aide à dépenser plus d'énergie, ce qui signifie une plus grande combustion des graisses; accélère le métabolisme en offrant un effet amincissant; et c'est un diurétique, qui favorise l'élimination des toxines, des liquides accumulés et diminue le gonflement du ventre.
Il est préférable de consommer trois tasses de thé vert par jour (ne dépassant pas cette quantité) une demi-heure après le repas afin que la combustion des graisses soit plus efficace. N'oubliez pas que cette perfusion n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux hypertendus et aux personnes souffrant de maladies digestives.
Infusion de myrtilles. Plusieurs études ont révélé que ces baies, en plus d’être très bénéfiques pour la santé en général, ont la capacité de stimuler la combustion des graisses, y compris celle de la région abdominale. Il a également été souligné qu'une infusion de bleuets peut équilibrer la glycémie, la rendant ainsi très saine pour le système cardiovasculaire.
Si vous souhaitez préparer l’infusion de myrtille à la maison, vous devez ajouter 3 cuillères à soupe de canneberges dans 1/4 de litre d’eau et cuire au moins 10 minutes. Ensuite, filtrer le liquide obtenu et une fois froid, vous pouvez le consommer.
Infusion de sauge et de laurier. Les deux plantes améliorent le transit intestinal et le processus de digestion, empêchant ainsi l'accumulation de graisse dans l'abdomen et le gonflement du ventre. Ils sont également diurétiques, ils laisseront ainsi votre corps exempt de toxines et de toutes les substances restantes qui nuisent à votre efficacité.
Les ingrédients nécessaires à cette infusion sont 5 feuilles de laurier, 5 feuilles de sauge, 1 litre d’eau et 1 brin de cannelle. Ajouter le laurier, la sauge et le bâton de cannelle dans une casserole d'eau bouillante, laisser reposer 15 minutes, puis filtrer le liquide avant de le prendre. Vous pouvez consommer cette perfusion complètement à jeun pendant 5 jours consécutifs pour constater les résultats.
Thé rouge Le thé rouge est de plus en plus inclus dans les régimes pour perdre du poids et réduire les mesures. En effet, cette infusion permet de brûler une plus grande quantité de graisses, car elle accélère le métabolisme et stimule la fonction des reins et du foie, ce qui facilite l'élimination des fluides inutiles pour le corps. Prenez deux tasses par jour de cette perfusion après le repas et vous verrez à quel point réduire le tissu adipeux abdominal n’est pas un défi si difficile, que vous devriez associer la consommation de ces perfusions à un régime alimentaire équilibré et hypocalorique et à une bonne routine d’exercice physique. sinon, percevoir les résultats dans votre corps sera pratiquement impossible.
Non seulement pouvez-vous vous tourner vers ces infusions pour essayer de réduire la graisse qui s’accumule dans la région du ventre, découvrez de nombreuses autres options en consultant l’article Remèdes à la maison pour brûler la graisse abdominale et n’oubliez pas de tonifier la zone avec les exercices pour avoir un ventre plat que nous indiquons dans cet article.
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