Avez-vous tout essayé pour réduire les cernes et vous n'obtenez pas de résultats? Une excellente alternative est de pratiquer quotidiennement une série d' exercices du visage qui ne vous prendra pas longtemps et qui peuvent vous aider à réduire au minimum les ombres disgracieuses qui apparaissent sous les yeux. Il est prouvé que certains exercices réactivent la circulation du sang et tonifient les muscles de cette région, ce qui aide à arrêter l’apparition de cernes et de poches dans les yeux. Découvrez dans cet article comment réduire les cernes avec les exercices du visage et les pratiquer à la maison.

Comment réduire les cernes? Étapes à suivre: 1

Pour mettre en pratique les exercices du visage, vous devez d’abord vous placer devant un miroir . Ainsi l'exécution sera parfaite. De plus, nous vous recommandons d’appliquer un peu de crème sur le contour des yeux avant de commencer, afin qu’il soit bien hydraté et qu’il ne prévienne pas la formation de rides.

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Exercice 1

Le premier exercice visant à réduire les cernes est très simple et permet de stimuler la circulation du sang de la partie inférieure des yeux. Pour ce faire, il vous suffit de toucher légèrement le contour des yeux avec le bout des doigts. Les touches doivent être douces, sans exercer beaucoup de force et assez rapidement.

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Exercice 2

Le deuxième exercice facial consiste à fermer les yeux, à se détendre et à les ouvrir. Lorsque vous les ouvrez, placez vos doigts sur les sourcils, en les soulevant le plus possible. Restez comme cela pendant quelques secondes, relâchez les sourcils et volez à nouveau pour répéter le mouvement environ 10 ou 12 fois. En plus de réduire les cernes, cet exercice est également idéal pour lutter contre les rides du front.

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Exercice 3

Maintenant, détends-toi et ferme les yeux. Restez les yeux fermés et déplacez-les le plus lentement possible. Ouvrez vos yeux lentement et faites le mouvement environ 10 fois.

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Exercice 4

Pour effectuer cet exercice, vous n'avez pas besoin d'être devant un miroir. Vous devriez vous allonger sur le lit avec vos jambes complètement étendues et laisser votre tête pendre du bord. Maintenant, vous devez lever lentement la tête et ramener votre menton sur votre poitrine . Restez dans cette position pendant 10 secondes, relâchez la tête et répétez l'opération environ 5 fois au maximum.

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N'oubliez pas que ces exercices faciaux destinés à réduire les cernes ne donnent pas de résultats miraculeux et que la meilleure option consiste à les empêcher de se manifester en adoptant un mode de vie sain, parmi lesquels nous trouvons un régime alimentaire sain et équilibré, une bonne hydratation, des heures de repos, etc. .

Vous y trouverez des conseils utiles pour réduire les cernes, ainsi que les meilleurs produits naturels pour les combattre qui vous aideront à fabriquer des masques artisanaux très efficaces.