Il est très important d’exfolier la peau ou d’effectuer une peau de temps en temps pour éliminer toutes les cellules mortes de la peau et les imperfections et ainsi être en mesure de retrouver un aspect radieux et en bonne santé. Pour cela, vous pouvez toujours acheter un exfoliant dans n'importe quel supermarché ou pharmacie, ou faire un gommage maison avec des ingrédients naturels. Dans cet article, nous vous apprenons à exfolier la peau avec de la farine d'avoine et du citron, deux ingrédients naturels possédant de nombreuses propriétés et avantages pour votre peau.

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Propriétés et avantages de l'avoine

La farine d'avoine est une céréale qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses grands avantages pour notre santé. Cette céréale contient des nutriments importants tels que les vitamines B1, B2 et E, ainsi que du calcium, du fer et une grande quantité de fibres. Il contient également du bétaglucane, un composé qui aide à absorber et à éliminer le cholestérol naturellement. Parmi ses propriétés générales, on trouve les suivantes:

• C'est un aliment rassasiant grâce à sa teneur élevée en glucides.
• Il aide à contrôler les taux de sucre, car il est un aliment recommandé pour les diabétiques.
• Réduit et contrôle le cholestérol grâce à sa teneur en acides aminés essentiels.
• C'est une céréale riche en fibres, qui aide à améliorer notre transit intestinal et à maintenir un système cardiovasculaire en santé.

Avantages de la farine d'avoine pour la peau

Cette céréale est également un excellent allié dans le monde de la cosmétique car elle possède plusieurs propriétés bénéfiques pour le soin de notre derme. Voici donc quelques-uns des principaux avantages de la farine d'avoine pour la peau:

• Il est idéal pour les peaux grasses car il contrôle la brillance et absorbe la saleté des pores.
• Ses propriétés apaisantes réduisent les irritations de la peau et les taches.
• Grâce à ses nutriments, la farine d'avoine est un produit idéal à inclure dans notre hydratation.
• Il peut également être utilisé sur les peaux atopiques ou plus sensibles car son pH est neutre.

Propriétés et avantages du citron

Cet agrume est un excellent agent pour maintenir les défenses de l'organisme en bon état, car parmi les propriétés du citron, on trouve des taux élevés de vitamines (C, A et B) et de minéraux tels que le magnésium, le phosphore et le calcium. En plus d'être un fruit qui nous aide à maintenir nos défenses, le citron présente également les avantages suivants:

• Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, le citron est un bon remède contre les problèmes de circulation et prévient l'apparition de varices.
• C'est un puissant antioxydant, il agit donc contre le vieillissement prématuré et nous aide à paraître plus jeunes.
• Il est riche en caféine et en pectine, deux propriétés qui vous aideront à perdre du poids, car il a la capacité d'absorber les graisses et de limiter votre appétit.
• C'est un aliment diurétique qui nous aidera à éliminer les toxines de notre corps.

Gommage maison à l'avoine et au citron

Le mélange des propriétés de ces deux aliments peut être très bénéfique pour la santé de notre peau. Nous expliquerons ensuite comment exfolier la peau avec de la farine d'avoine et du citron et comment fabriquer cet exfoliant à la maison. Cela vous aidera à contrôler la graisse sur votre visage et c'est aussi un remède très efficace pour éliminer les taches possibles sur notre peau. En outre, vous pouvez ajouter du sucre car il contient de l'acide glycolique, un composé qui peut exfolier notre peau en profondeur.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe d'avoine moulue
• 1 citron
• 1 cuillère à soupe de sucre

Préparation et application

1. La première chose que nous ferons pour faire ce gommage consiste à mélanger une cuillerée de sucre avec une cuillerée d’avoine moulue, et à l’aide d’un mixeur, mélanger les deux ingrédients jusqu’à obtenir un type de poudre plus homogène.
2. Avec un mélangeur ou un presse-agrumes, nous obtiendrons le jus de citron.
3. Mélangez dans un bol la poudre d'avoine et le sucre avec le jus jusqu'à l'obtention d'une sorte de pâte. Et nous aurons fait notre gommage maison au gruau et au citron.
4. Avant de l'appliquer, il est important que votre visage soit propre. Lorsque vous avez nettoyé votre visage, appliquez-le et massez le visage avec des mouvements circulaires et doux. Laisser agir pendant 15-20 minutes pour obtenir de meilleurs résultats.
5. Une fois le temps de repos écoulé, rincez votre visage à l'eau tiède.

Conseils et recommandations d'utilisation

• Utilisez ce gommage une fois par semaine, car le citron peut dessécher votre peau.
• Appliquez ce produit uniquement la nuit, car si vous le faites pour la journée et que vous avez des restes de citron sur votre visage, l'exposition au soleil peut créer plus de taches sur votre peau.
• Il est possible que lorsque vous l'utilisez, vous ressentiez une sensation de brûlure sur votre visage. Si vous ne supportez pas cette sensation, rincez-vous immédiatement la peau à grande eau froide.

Autres gommages faits maison

En plus de mélanger l'avoine et le sucre avec du citron, vous pouvez essayer d'inclure dans votre cuisine d'autres ingrédients faciles à trouver qui vous aideront à obtenir un bon résultat à l'exfoliation. Par exemple, si, en plus d’exfolier votre derme, vous souhaitez en profiter pour l’hydrater en profondeur, vous pouvez choisir d’inclure le mélange de lait ou de miel mentionné précédemment. Ajoutez un demi-verre de lait et / ou une cuillerée de miel pour rendre votre peau plus douce, radieuse et hydratée.

Vous pouvez également faire un exfoliant à base de sucre et d’huile d’olive car, comme nous l’avons déjà dit, le sucre est idéal pour éliminer les cellules mortes et, en outre, l’huile d’olive est très hydratante et nourrissante. Mélangez 2 cuillères à soupe de cette huile avec 1 cuillère à soupe de sucre et profitez de ce gommage fait maison.

Si vous avez aimé savoir comment exfolier la peau avec de l'avoine et du citron, vous voudrez peut-être savoir comment exfolier la peau avec des produits faits maison, en plus d'utiliser ceux que nous avons déjà mentionnés.