L'huile de krill est un produit connu grâce à sa teneur élevée en acides gras oméga-3 et en antioxydants. Grâce à ses propriétés, nous pouvons améliorer le système circulatoire et immunitaire et également réduire le cholestérol. Actuellement, ce produit est commercialisé afin d'améliorer notre santé. L’un des meilleurs moyens de le trouver consiste à utiliser des capsules sur le site Web SuperSmart .

Ensuite, nous découvrons les propriétés de l’huile de krill et les avantages qu’elle apporte à notre corps.

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Qu'est-ce que l'huile de krill?

Le krill est un crustacé, semblable à la crevette, qui compte plus de 85 espèces réparties dans différentes mers et océans. L'huile de krill provient du krill antarctique, l'une des espèces de crustacés ayant la biomasse la plus élevée de la planète et qui se trouve principalement dans les eaux de l'océan Antarctique et autour des eaux japonaises, russes ou ukrainiennes.

Le krill antarctique fournit ce que nous appelons l'huile de krill, un produit qui peut être utilisé à différentes fins liées à la santé . Pour l'obtenir, une méthode d'extraction à froid est réalisée qui permet de conserver toutes les propriétés du crustacé dans son huile et, par conséquent, nous permet de profiter de tous les avantages qu'il apporte.

Une fois obtenue, l'huile de krill antarctique est soumise à une surgélation afin de conserver ses principales propriétés: sa forte teneur en antioxydants et sa concentration élevée en acides gras oméga-3. L'extraction de l'huile de krill est généralement collectée à la fin de l'été, lorsque le phytoplancton, qui nourrit le crustacé et possède une grande partie de propriétés saines, est à son meilleur.

Propriétés de l'huile de krill

Si quelque chose est surprenant, l'huile de krill est pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Ce produit combine la présence d' antioxydants et d'oméga-3, les principaux avantages qu'il apporte à notre corps.

Le krill accumule une grande quantité d'éléments nutritifs grâce à son régime à base de phytoplancton, qui permet au crustacé de disposer d'un grand nombre d'éléments essentiels .

En plus des acides gras oméga-3 et de la grande quantité d'antioxydants concentrés dans le produit, l'huile de krill a une valeur protéique élevée, une teneur élevée en acides aminés essentiels facilement assimilables par notre corps et une grande quantité de minéraux. parmi lesquels figurent le phosphore, le magnésium, le calcium, le fluor, le sodium, le sélénium, le potassium, le magnésium ou le zinc, entre autres. Il convient également de noter sa richesse en vitamines A et E et en plusieurs classes de flavonoïdes.

La valeur nutritionnelle de l'huile de krill est excellente. Il est donc naturel que ses contributions soient utilisées dans le domaine thérapeutique et que cette huile soit intégrée dans un régime alimentaire sain et équilibré.

Avantages de l'huile de krill

La principale raison pour laquelle l’huile de krill est si bénéfique pour notre corps, c’est qu’elle fait partie des huiles qui possèdent une densité plus élevée d’acides gras essentiels et d’antioxydants naturels. Sachons ses avantages:

Des acides gras

Il est principalement riche en acides gras polyinsaturés oméga-3 EPA et DHA, composants essentiels de la structure des organes et des tissus tels que la peau, le cortex rétinien, cérébral et cérébral, les testicules ou le sperme.

En ce sens, la concentration en acides permet à l'huile de krill d'être positive pour :

• Réduit le cholestérol et les triglycérides.
• Diminuer le risque de maladie cardiovasculaire.
• Protégez les structures cérébrales et les tissus d'autres organes.
• Maintenez le cerveau en bonne santé et évitez les maladies neurodégénératives.
• Intervenir dans la coagulation sanguine et la pression artérielle.
• Influence sur les processus inflammatoires en tant que réponse immunitaire de l'organisme en cas d'infection.

Antioxydants

L'astaxanthine, principal antioxydant présent dans l'huile de krill, est responsable du blocage de l'oxydation provoquée par les radicaux libres et de sa neutralisation. En ce sens, les antioxydants concentrés dans cette huile aident:

• Retarder les signes du vieillissement
• Optimiser la santé
• Neutraliser les radicaux libres et leurs effets
• Fournir une meilleure santé du cœur et du système immunitaire
• Améliorer la mémoire

Autres avantages

Outre les principaux avantages pour notre organisme, l'huile de krill est également bénéfique dans les domaines suivants:

• Réduire les douleurs articulaires
• Inhiber l'inflammation
• Augmenter la flexibilité
• Soulager les symptômes prémenstruels

Effets secondaires de l'huile de krill

L'huile de krill est un produit sûr et bénéfique pour la plupart des adultes. Cependant, il doit être consommé à des doses adéquates et dans un certain délai, qui ne doit pas dépasser 3 mois. Sinon, l'huile peut provoquer des effets similaires à ceux produits par l'huile de poisson:

• Mauvaise haleine
• Maux d'estomac
• La nausée
• L'acidité
• La diarrhée

Cependant, nous prévoyons déjà que ce cas est très peu probable.

Contre-indications de l'huile de krill

En outre, la consommation d’huile de krill est contre-indiquée chez certaines personnes et / ou dans certaines circonstances:

• Personnes allergiques aux poissons ou aux fruits de mer (notamment les crevettes): dans ce cas, les symptômes qui se manifesteront après l'ingestion sont un gonflement du visage, de la langue, des lèvres ou de la gorge, de la rougeur et de l'essoufflement. Si c'est le cas, rendez-vous d'urgence aux services d'assistance médicale.
• Prise de médicaments : si vous prenez des anticoagulants ou d’autres œstrogènes, des analgésiques ou des diurétiques, consultez votre médecin avant de prendre de l’huile de krill.
• Enceinte ou allaitante : évitez l'huile si vous êtes enceinte ou si vous faites semblant d'être enceinte, ainsi que si vous allaitez.

Si vous présentez l'un des cas ci-dessus, il est préférable de consulter votre médecin et de vous demander si vous pouvez prendre de l'huile de krill.

Comment prendre de l'huile de krill

Maintenant que vous connaissez les propriétés et les effets bénéfiques de l'huile de krill, sachez que vous la trouverez en vente chez les herboristes et les diététiciens, ainsi que sur le site Web SuperSmart .

Vous pouvez aussi l'acheter sous forme de gélules et faites toujours attention à la prescription médicale pour prendre la bonne dose de ce produit.

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.