Les talons sont l’un des grands symboles de la féminité, une femme portant de beaux talons parvient à styliser sa silhouette et à avoir l’air beaucoup plus sexy. Cependant, comme dit le proverbe, il faut regarder, il faut souffrir, et c’est-à-dire que s’il ya quelque chose qu’ils ont talonné, c’est qu’ils peuvent devenir très douloureux.

Mais ne vous contentez pas de cela, il existe quelques astuces et conseils qui peuvent nous aider à faire face à la douleur causée par les chaussures à talons hauts. Dans l'article suivant, nous expliquons comment faire en sorte que les talons ne fassent pas mal .

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La friction est le principal ennemi du port des talons. Par conséquent, si nous voulons éviter que les talons fassent mal, nous devons déployer tous nos efforts pour éviter les frictions et les irritations.

Pour cela, nous pouvons utiliser les bâtons ou espráis antifriction qui lui sont destinés, une application dans les zones les plus exposées, telles que le talon et la pointe, juste avant de tracer la chaussure, cela vous évitera de vous frotter à chaque mouvement et vous fera mal.

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Saviez-vous que vous pouvez utiliser le congélateur de votre maison pour que vos chaussures ne vous fassent pas mal? S'ils sont un peu justes et vous dérangent, vous pouvez les mettre au congélateur en les remplissant de sacs congelés ou simplement de papier journal. Lorsque vous les mettez tout de suite après les avoir retirées, la chaussure est décongelée et s’adapte parfaitement à la forme de votre pied. De plus, le froid va activer la circulation sanguine, ce qui est également bénéfique.

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Amortir vos empreintes de pas est un autre bon moyen d’éviter la douleur. Pour cela, vous pouvez utiliser les modèles et les coussinets de silicone disponibles sur le marché. Vous avez différents types: te talos, doigts ou modèle entier. Le silicone sert à réduire la pression exercée sur vos pieds, à répartir le poids et à offrir un support beaucoup plus doux.

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Il existe différents exercices que vous pouvez pratiquer pour stimuler les différents groupes de muscles que vous utilisez lorsque vous marchez avec des talons. En faisant ces exercices, vous améliorerez votre posture, votre façon de marcher et vous éviterez les douleurs causées par les talons.

Certains des exercices que vous pouvez pratiquer sont les suivants:

• Appuyez l’avant de vos pieds sur une marche tout en abaissant les talons pour garder votre équilibre.
• Penchez-vous du bout des doigts et essayez de vous étirer.
• Soutenu sur le bout des doigts, fléchissez une jambe pendant que vous étirez l’autre.

Dans l'article suivant, nous expliquons comment marcher avec des talons afin d'obtenir une bonne posture qui empêche l'apparition de la douleur.

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L'augmentation de quelques centimètres et le style de votre corps ne vont pas à l'encontre du confort. Si vous ne voulez pas abandonner ces centimètres, vous pouvez choisir des talons à plateforme ou du moins des talons relevés à l'avant. Ce type de chaussures distribue les poids beaucoup mieux et vous éviterez tant de douleur.

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Dans le même ordre d'idées, on suit le même conseil: il n'est pas nécessaire de mettre des talons de 15 centimètres qui vous blessent et ne vous donnent pas la liberté de mouvement. Il est préférable de porter des chaussures avec des talons de hauteur moindre, ce qui peut également avoir un impact important.

En matière de chaussures, le moyen de le porter est presque plus important que la chaussure elle-même. Porter un talon de 3 centimètres avec style est beaucoup mieux que de porter des talons hauts avec des difficultés et des douleurs.

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La solution de base pour en finir avec la douleur au pied, ou du moins pour la rendre difficile à paraître, consiste à utiliser votre nombre exact . Bien que cela puisse sembler évident, rares sont les personnes qui correspondent à des chiffres qui ne leur correspondent pas, soit à cause de l'envie d'acheter, soit à cause de la précipitation, elles n'arrêtent pas d'examiner attentivement les sensations de la marche jusqu'à ce qu'elles les aient achetées et les ont blessées.

Si une chaussure va très bien en marchant, elle glissera en avant et en arrière, créant un frottement avec les pieds qui provoquera des ampoules et des douleurs.

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Si la douleur causée par le frottement, nous ajoutons que les talons sont le contraire de la stabilité nous donne un résultat optimiste. Les semelles des talons sont glissantes, ce qui provoque des mouvements constants du pied stables et peut causer davantage de douleur.

Le truc traditionnel dans ces cas-là est de faire des coupes dans la semelle avec une paire de ciseaux afin d’avoir plus d’adhérence au sol. À l’heure actuelle, les méthodes utilisées sont sophistiquées et on trouve déjà sur le marché des autocollants antidérapants conçus dans cet objectif.

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Ce qui suit est la solution facile, mais parfois, il est impératif. Si vous prévoyez une nuit chargée, apportez toujours une paire de chaussures de rechange au cas où la douleur deviendrait insupportable. Aujourd'hui, des chaussures plates sont déjà fabriquées à cette fin, avec son étui dans lequel elles sont pliées sans prendre de place.

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Savez-vous qu'il existe déjà des crèmes pour que les talons ne fassent pas mal? Vous pouvez utiliser les crèmes avec des ampoules d'ibuprofène ou de nolotil, dont l'action antalgique et anti-inflammatoire vous aidera à rester debout toute la journée avec vos talons.

Dans le même sens, il existe des crèmes analgésiques, telles que celles utilisées pour l'épilation au laser ou pour la fabrication de tatouages. Dans les deux cas, nous devons vous dire que vous n'allez pas éliminer la douleur, vous allez simplement la camoufler.

Quoi qu'il en soit, avant de les utiliser, nous vous recommandons de demander au médecin ses avantages et son dosage.

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Pour éviter que les douleurs aux pieds ne se manifestent plus tôt que prévu, vous devez faire tout ce que vous voulez, sauf rester debout . Allez danser ou asseyez-vous et reposez vos pieds, mais si vous restez debout sans bouger, cette douleur insupportable va bientôt apparaître.

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Peut-être que vous ne le saviez pas, mais il existe une solution extrême qui passe par la chirurgie . Il y a une opération qui consiste à extraire de la graisse d'une partie de votre corps et à l'insérer dans le talon en guise de coussinet. Cette opération fonctionne jusqu'à ce que votre corps absorbe de nouveau les graisses, ce qui vous obligera à refaire le même processus. L'opération est rapide, ne dure qu'une heure et ne nécessite qu'une anesthésie locale.

Cette opération n’est recommandée que s’il est essentiel de porter des talons quotidiennement et que cela vous cause beaucoup de douleurs. Dans tous les autres cas, il est toujours préférable d’utiliser des astuces moins invasives ou, tout simplement, d’arrêter de porter des talons hauts.