Le lait d'amande est une excellente alternative pour remplacer le lait de vache qui a été découvert ces dernières années et qui n'est pas aussi sain pour le corps. Si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, votre alimentation et vous sentir mieux, le lait d'amande possède de nombreuses propriétés très bénéfiques pour votre santé. En .com, nous allons vous expliquer quels sont les avantages du lait d’amande pour que vous décidiez de le devenir si vous l’introduisez dans votre vie.

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Sa saveur délicieuse

Un des avantages à l'œil nu du lait d'amande est sa saveur particulière, très différente de celle du lait de vache qui n'est pas toujours très agréable. La saveur de ce type de lait est douce, légère et avec cette touche spéciale et semblable à la noix. En plus d'avoir un bon goût, le lait d'amande est aussi homogène que le lait de vache traditionnel.

Plus sain et moins de calories

Non seulement le lait est très sain, mais il contient moins de calories que le lait de vache, même écrémé. C'est un lait naturel, végétal et très équilibré, très riche en vitamines A, D et E, protéines, zinc, calcium, oméga 6, fer et potassium. Une boisson délicieuse et très complète pour la santé. De plus, un simple verre de lait d'amande ne contient que 70 calories.

Idéal si vous avez une intolérance au lactose

Si vous avez découvert que vous avez des problèmes d’ intolérance au lactose, il est judicieux de ne pas renoncer au lait. L'intolérance crée beaucoup de maux d'estomac, et en buvant du lait d'amande, vous pouvez continuer à profiter du plaisir de consommer cette boisson car elle ne contient pas de lactose.

Bénéfique pour votre système digestif et cardiovasculaire

Le lait d'amande a un pourcentage élevé de fibres, protégeant la paroi intestinale et régulant l'absorption du sucre et du cholestérol. De plus, cela facilite la digestion.

Un autre avantage est qu'il améliore le système cardiovasculaire, régule les niveaux de bon cholestérol (HDL), réduit le mauvais cholestérol (LDL) et renforce votre cœur.

Idéal pour le soin de votre peau

En plus de tout ce qui précède, boire du lait d’amande est très bénéfique pour le soin de la peau, des cheveux et des ongles. L'amande a une teneur élevée en vitamine B2, ce qui aide les ongles et les cheveux à être plus forts et la peau plus hydratée.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.