Les jus verts sont devenus une révolution, contribuant à purifier notre corps, à promouvoir le transit intestinal, à nettoyer le foie, à produire plus de liquide pour un effet diurétique et, grâce à toutes ces propriétés, de perdre du poids en préparant correctement l'organisme pour un changement alimentaire.

En outre, nous ne devons pas laisser de côté l'apport des vitamines, des fibres et des antioxydants que nous offrons, améliorant de manière significative l'apparence de notre peau pour améliorer sa beauté. Voulez-vous les ajouter à votre routine mais ne savez pas par où commencer? Eh bien, vous êtes au bon endroit, car en .com, nous vous proposons quelques recettes de jus de fruits verts pour perdre du poids et nous expliquons en détail comment les prendre.

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Comment boire des jus verts?

Bien que les jus verts apportent de nombreux bénéfices à notre corps, il est important de savoir comment les prendre pour améliorer leurs effets et obtenir les meilleurs résultats. C'est pourquoi les jus verts doivent être ingérés:

• Jeûner, au réveil et sans avoir rien mangé auparavant.
• Laisser aller au moins 30 minutes avant de manger quelque chose.
• Faites-les toujours avec des ingrédients frais pour augmenter leurs propriétés nutritionnelles.
• Prenez-les pendant au moins un mois consécutif, 5 jours par semaine, pour profiter de leurs avantages.
• Les jus verts pour perdre du poids devraient être accompagnés d' un régime alimentaire adéquat et d'exercices fréquents afin d'obtenir les bénéfices escomptés, car ils ne peuvent à eux seuls faire un miracle si nous ne modifions pas nos habitudes.
• Si vous souffrez de maladies chroniques telles que diabète, problèmes de foie ou de reins ou maladies gastro-intestinales, il est recommandé de consulter votre médecin avant de consommer périodiquement ces jus.

Jus de concombre, céleri et ananas pour purifier votre corps

Le céleri, l'ananas et le concombre sont trois ingrédients puissants qui aident à détoxifier notre corps en raison de son apport en eau, qui renforce son pouvoir diurétique en diminuant la rétention de liquide et en réduisant l'inflammation abdominale. transit intestinal adéquat.

Pour le développer, il vous faut:

• Demi-concombre avec la peau.
• 3 tranches d'ananas naturel
• 2 branches de céleri.
• De l'eau au goût.

Mélanger tous les ingrédients dans un robot ménager, un mélangeur ou à l'aide d'un mélangeur et ingérer cette boisson à jeun.

Jus vert pour favoriser la combustion des calories

Vous recherchez une alternative purifiante et diurétique qui favorise le transit intestinal, satisfait votre appétit, vous aide à brûler des calories supplémentaires et fournit également des vitamines et de l'acide folique. Cette alternative est la solution idéale.

Pour préparer ce jus il vous faut:

• Jus de citron
• 1 branche de céleri.
• 5 feuilles d'épinard.
• ¼ tasse de feuilles de persil.
• 1 pomme verte sans coeur ni graines
• Un morceau de gingembre.

Lavez tous les ingrédients, pelez le gingembre et retirez le cœur et les pépins de la pomme, pressez le jus de citron et ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur, un robot de cuisine ou écrasez-les à l'aide d'un mélangeur. Il est recommandé d’ajouter un peu d’eau pour que les ingrédients soient bien mélangés.

Buvez sur un estomac vide.

Jus de persil et citron pour maigrir

Pensez-vous que faire des jus verts est trop compliqué? Plusieurs de ces alternatives nécessitent l'utilisation de divers ingrédients, mais il existe une option parfaite pour améliorer la rétention d'eau en raison de ses propriétés diurétiques, faciliter la combustion des graisses grâce à l'utilisation de citron et purifier le corps en raison de sa teneur en fibres, Il s'agit de persil et de jus de citron.

Si vous voulez le faire, vous aurez besoin de:

• Une tasse d'eau
• Le jus d'un gros citron.
• Une tasse de persil

Presser le jus dans l'eau puis ajouter le persil en mélangeant le tout dans un mélangeur ou un robot. Boire tout de suite.

Jus de kiwi, épinards et laitue pour maigrir

Parmi les jus verts pour perdre du poids, cette alternative est excellente, car elle combine 3 ingrédients nettoyants qui favorisent le transit intestinal et fournissent des fibres et des antioxydants, de manière simple et simple.

Pour le faire, il vous suffit de:

• 1 kiwi
• 5 feuilles d'épinard
• 3 feuilles de laitue.

Mélanger tous les ingrédients avec un peu d’eau à l’aide d’un mixeur, d’un robot culinaire ou d’un mixeur. Buvez l'estomac vide et profitez de ses bienfaits.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.