En plus d'être l'une des plantes stimulantes les plus appréciées et les plus appréciées, le guaraná constitue également un bon complément naturel pour accélérer la perte de poids et brûler plus de graisse immédiatement. Son principal principe actif, la caféine, est celui qui lui confère toutes les propriétés amincissantes, car il permet d’accélérer le métabolisme de façon saine et, par conséquent, de brûler une plus grande quantité de calories de manière constante. Si vous êtes à la recherche de nouvelles formules qui vous aideront à renforcer les effets d’un régime pauvre en graisses et en calories, faites attention à cet article et vérifiez par vous-même les avantages incroyables de cette plante pour réduire les mesures. Ci-dessous, nous détaillons quelles sont les propriétés du guarana pour perdre du poids et comment il doit être consommé.

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Propriétés amincissantes du guarana

Le guarana est l’une des plantes les plus efficaces pour brûler plus de graisse plus rapidement et, par conséquent, pour perdre ces kilos en trop. Cette propriété est principalement due à sa concentration élevée en caféine et, bien que cette substance ait été considérée comme nocive pour le corps, le fait est que la caféine contenant du guarana est différente de la caféine pure contenant, par exemple, le café. Et celui qui contribue à cette plante est accompagné de tanins, d'amidon et d'albumine, qui provoquent la libération de la caféine peu à peu et agissent de manière retardée dans le corps, donc si elle est prise aux bonnes doses, ses effets perdre du poids peut être très positif et sans danger.

Ensuite, nous vous montrons quelles sont toutes les propriétés du guarana pour perdre du poids que vous devriez connaître.

Stimule le métabolisme

Les niveaux élevés de caféine qu'ils contiennent lui donnent la capacité de stimuler les systèmes nerveux et cardiaque en plus du métabolisme, ce qui entraîne une accélération de celui-ci et une combustion plus rapide de la graisse corporelle et une élimination plus simple. Pour cette raison, le guarana est recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids et qui ont un métabolisme trop lent.

Améliore la digestion

La stimulation du métabolisme que fournit le guarana lorsqu’il est consommé améliore également le processus de digestion, en l’accélérant et en améliorant l’assimilation des aliments qui ont été consommés. Cela permet, d'une part, d'améliorer le fonctionnement du système digestif des graisses et, d'autre part, de consommer un plus petit nombre de calories, de sorte qu'une plus grande perte de poids soit possible.

Plus d'énergie

Par contre, le guarana est bon pour perdre du poids, car il aide à libérer de l'adrénaline, ce qui vous permet de brûler plus de calories même lorsque vous êtes au repos, mais également d'être plus actif et d'avoir plus d'énergie lorsque vous effectuez des exercices différents. activités physiques du jour au jour. En raison de tout cela, plus de graisses sont brûlées, vos performances sont meilleures et vous perdez du poids plus facilement.

Pouvoir rassasiant

Une autre des propriétés du guarana pour perdre du poids est son effet rassasiant, qui réduit considérablement l’ appétit . Sa consommation diminue le désir de manger et réduit l'anxiété liée aux aliments, permettant ainsi de consommer une plus petite quantité d'aliments lors des principaux repas de la journée.

Élimine les liquides et les toxines

Enfin, le guarana est un diurétique et augmente la diurèse du corps, ce qui est idéal pour prévenir et traiter la rétention hydrique et pour éliminer toutes les toxines nocives pour le corps et qui finissent par s'accumuler, générant ainsi une plus grande quantité de graisse éliminer

Comment prendre du guarana pour perdre du poids

Si vous souhaitez profiter de tous les avantages du guarana pour perdre du poids, comme indiqué dans la section précédente, il est important que vous sachiez comment le prendre pour obtenir les résultats escomptés et affiner votre silhouette.

Tout d’abord, sachez qu’il existe deux façons de prendre du guarana pour perdre du poids, à savoir:

• En poudre: les graines de guarana sont nettoyées et soumises à un processus de séchage, après quoi elles sont pulvérisées jusqu'à formation d'une poudre fine. Dans ce cas, il est recommandé de prendre entre 0, 5 et 1 gramme de guarana en poudre 2 fois par jour, en l'ajoutant à un verre d'eau, de jus ou de jus minceur et à faible teneur en calories. Découvrez de bonnes options dans l'article Comment faire du jus pour perdre du poids.
• En gélules: dans le cas de l'achat de guarana en gélules, vous devez en prendre 2 à 4 gélules par jour. Prendre 1 ou 2 capsules le matin à jeun et 1 ou 2 capsules avant le déjeuner, toujours accompagnées d'un verre d'eau. De cette façon, vous réduirez votre appétit et vous sentirez rassasié.

On peut facilement trouver le guarana dans les herboristes ou les magasins spécialisés dans les produits naturels. Avant de consommer, lisez attentivement l'emballage ou la notice de ce supplément et suivez toutes les instructions indiquées. En outre, il n'est pas recommandé de le prendre en fin d'après-midi ou la nuit, car cela pourrait nuire à votre repos et vous causer des problèmes d'endormissement.

Comme pour tout supplément destiné à perdre du poids, vous devez associer votre consommation à une alimentation saine et peu calorique et à une bonne routine d’exercice physique qui vous permet de brûler plus de graisse. De plus, nous vous recommandons de consulter l’article Comment maintenir son poids et ne pas grossir.

Contre-indications de guarana

Maintenant que vous savez que le guarana peut vous aider à perdre du poids plus efficacement et plus rapidement, il est important que, avant de commencer à le consommer, vous puissiez vous assurer qu'il n'est pas nocif pour la santé. Et est-ce dû à sa composition, est contre-indiqué dans les cas suivants:

• Femmes enceintes et allaitantes.
• Les enfants
• Patients souffrant de problèmes cardiaques.
• Les personnes qui prennent un médicament, surtout s'il s'agit d'antidépresseurs, d'anxiolytiques, d'antibiotiques, de décongestionnants ou de l'hypertension.
• Les personnes souffrant de troubles nerveux, d'anxiété ou d'insomnie, ainsi que de maladies du cerveau.
• Patients souffrant de migraines.
• Patients souffrant d'hyperthyroïdie.
• Patients souffrant de gastrite ou d'ulcères d'estomac.

Lorsque le guarana est consommé à des doses excessives, il peut entraîner des effets secondaires tels que l'insomnie, la nervosité, une enquête, une tachycardie, des tremblements, une hypertension, des brûlures d'estomac, des vomissements et des envies fréquentes. Par conséquent, il est essentiel que les doses recommandées dans chaque cas particulier ne soient pas dépassées.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.