Le café est l'une des boissons les plus consommées au cours de nos vies. Cependant, il y a certaines étapes dans lesquelles nous nous inquiétons de la pertinence de cette habitude. L'une d'elles est liée à la grossesse, période pendant laquelle les femmes prennent soin de leur régime alimentaire et de leur nutrition. En .com, nous répondons à votre question , puis-je boire du café enceinte?, analysant ses composants, ses effets et les positions existantes des experts autour de sa consommation durant la grossesse.

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Composants de café

Lorsque nous parlons de café, nous désignons une boisson dont le synonyme principal est la caféine, sans aucun doute son composant le plus important. En fait, cette substance est la raison pour laquelle le café est une boisson stimulante d’une part et son goût amer de l’autre. Cependant, nous ne devons pas oublier qu'il existe une grande variété de cafés et qu'en fonction de ce que nous consommons pendant la grossesse, nous introduirons différentes quantités de caféine dans notre corps.

Ainsi, le café arabica est celui qui présente la plus faible proportion de caféine transmise au corps, si on le compare aux autres cafés du marché, bien que ce soit vrai: son prix est plus élevé. A part cela mérite un café décaféiné, dans lequel la quantité de caféine insérée est régulée par l'industrie, sans dépasser 0, 1% du total.

Propriétés de la caféine

Comme nous l'avons déjà indiqué, la caféine agit principalement comme élément stimulant en transmettant des impulsions entre nos neurones. Une condition et une propriété qui ne doit pas être interprétée comme négative, car il est autorisé que l’être humain consomme quotidiennement 300 mg de caféine. Cela est dû, entre autres, au fait qu’il améliore les capacités intellectuelles, réduit la fatigue et tonifie l’organisme.

Parallèlement, vous devez également savoir que la consommation de caféine n'est pas cumulative. Elle est donc éliminée jusqu'à six heures après la prise par l'individu. Cependant, ce composant contient également une propriété parallèle qui, à fortes doses, génère une dépendance, de sorte que les consommateurs et les adeptes de cette boisson peuvent souffrir de symptômes supplémentaires si la quantité quotidienne de caféine à laquelle chaque sujet n'est pas ingéré est ingérée. habitué

Consommation pendant la grossesse

Les opinions sur cet aspect sont divisées. Certains experts soulignent que la consommation de café pendant la grossesse à certaines doses n'est pas négative. Ainsi, dans ces cas, la quantité recommandée est d'environ 250 milligrammes, nous parlons donc de deux à trois tasses de café par jour.

Dans ce sens, il est nécessaire d'observer les conséquences que la consommation de café génère pendant cette période. Par conséquent, les détracteurs de la consommation de café durant la grossesse signalent que cette pratique est responsable de l’augmentation du malaise digestif chez les femmes enceintes, parmi d’autres pathologies.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.