L'huile de ricin est un extrait naturel qui présente de nombreux avantages pour la santé, tels que ses propriétés détoxifiantes ou antimicrobiennes. Il est également très souvent utilisé dans les cosmétiques naturels ou dans les savons. Cependant, il a de nombreuses autres utilisations, comme le laxatif naturel, qui peut être d'une grande aide pour la constipation. Et, en plus, cela peut vous aider à perdre ces kilos en trop. Pour cela, vous pouvez l'appliquer localement ou le consommer oralement. Il n'a pas une odeur ou une saveur exquise, mais vous pouvez les ajouter à d'autres produits pour l'ingérer ou même le boire. Avant de le prendre, il est important de consulter votre médecin car, en fonction des conditions physiques, une quantité plus ou moins importante sera préférable. Dans cet article, nous expliquons comment prendre de l'huile de ricin pour perdre du poids.

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Propriétés de l'huile de ricin pour perdre du poids

L'huile de ricin est également connue sous le nom d' huile de ricin . Il est extrait des graines de la plante Ricinus communis et pour pouvoir être consommé, vous devez d’abord en extraire, par la chaleur, la substance toxique de cette plante, appelée ricine.

Il peut aider à améliorer la digestion et les selles, en plus de certains troubles gastriques, et peut donc vous aider à perdre du poids grâce à une amélioration gastro-intestinale. En outre, il aide à la rétention d'eau.

Normalement, il est utilisé comme laxatif, ce qui provoque davantage de dépôts et élimine ainsi les résidus de notre estomac et de nos intestins. Ainsi, le poids est perdu. Cependant, il convient de l'utiliser avec prudence, car il n'est pas très sain de faire plus de selles que le corps n'en a besoin. Cela favorise l'activité intestinale, de sorte qu'il accélère le processus et que la nourriture ne passe pas beaucoup de temps à l'intérieur.

Il est recommandé que, bien que vous utilisiez de l'huile de ricin, par voie orale ou topique, effectuez un certain type d'exercice.

Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids: topique

L' utilisation de l'huile de ricin par voie topique est très simple. Vous n'avez besoin que d'une cuillère à soupe d'huile de ricin et d'un récipient pour le chauffer. Vous devez être prudent, car les huiles prennent des températures très élevées.

1. Faites chauffer l'huile au micro-ondes ou au bain-marie, mais ne la laissez pas bouillir. Avant de l’utiliser, laissez-le reposer ou vous pourriez le brûler.
2. Une fois que vous avez une température tiède ou tiède mais qu'il n'y a aucun risque de blessure, vous devez l' appliquer avec vos mains en massant l'abdomen. Le massage sera fait pour favoriser le tube digestif et son activité, ainsi que pour favoriser la combustion des graisses.
3. Pour effectuer le massage, allongez-vous ou asseyez-vous avec le dos soutenu. Vous devez être dans une position détendue et confortable qui ne donne pas lieu à un abdomen rigide.
4. Étendez un peu d'huile dans votre main et commencez à masser l'abdomen en faisant de petits cercles autour du nombril toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. Ce massage ne devrait pas être très agressif, mais plutôt calme et doux. Allez lentement, sans vous presser. De cette façon, vous favoriserez le mouvement intestinal. Il aide également à stimuler le système lymphatique.

Bien que ce massage facilite la digestion et favorise l'activité intestinale, il est déconseillé de le faire juste après avoir mangé, au moins attendre une ou deux heures.

Comment prendre de l'huile de ricin pour perdre du poids

L'huile de ricin peut être prise par voie orale, ce qui se passe, c'est qu'elle n'a pas très bon goût. Cependant, il peut être mélangé pour couvrir vos goûts.

Vous devez prendre 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile de ricin avant le petit déjeuner. Pour couvrir le goût, vous pouvez le mélanger à un jus, par exemple du jus d'orange, un remède naturel qui aide à éliminer les déchets de l'intestin, à réguler le transit intestinal et à éliminer les liquides.

Après le petit-déjeuner, vous remarquerez les effets de l'huile de ricin, car elle facilitera l'évacuation intestinale. Vous pouvez le faire pendant une semaine pour perdre du poids et vous verrez des résultats dans ce temps. Cependant, ce n'est pas une pratique continue hautement recommandée, vous ne devriez donc pas la prolonger au - delà de cette période. Sinon, de graves problèmes de santé, tels qu'un affaiblissement du côlon, peuvent survenir. Une constipation chronique peut également apparaître car, après avoir induit des selles, le côlon devient un peu vague et, n'étant pas constamment stimulé, il cesse d'exercer sa fonction.

Précautions avant d'utiliser de l'huile de ricin pour perdre du poids

Avant d'utiliser l'huile de ricin, il est conseillé de consulter un médecin. Gardez à l'esprit que la perte de poids est causée par une activité intestinale plus élevée que d'habitude et, en fonction de l'état physique, pourrait causer d'autres problèmes.

De plus, sachez que lorsque vous allez à la selle, vous perdez également beaucoup d’eau. Par conséquent, pendant ce temps, vous devez vous hydrater de manière plus intense ou vous pourriez souffrir de déshydratation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.