Le ventre gonflé est le nom populaire avec lequel nous désignons cette sensation inconfortable d'agrandissement de notre abdomen, qui apparaît généralement avec d'autres symptômes tels qu'un excès de gaz, des maux d'estomac et une sensation de lourdeur.

La vérité est qu’il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer un ventre gonflé, des petits problèmes aux conditions plus graves. Pour cette raison, dans l'article suivant, nous allons parler des causes qui peuvent faire gonfler votre ventre. Si vous vous demandez pourquoi j'ai le ventre gonflé, continuez à lire cet article et trouvez la réponse.

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Distension abdominale, un problème commun

La distension abdominale est une affection très courante. À un moment ou à un autre, nous avons tous le ventre enflé après avoir mangé. Le fait que ce soit si courant est dû au fait que de nombreux facteurs peuvent le provoquer, facteurs de nature très différente.

Il est particulièrement fréquent chez les femmes . En fait, on pense qu'entre 50 et 70% des femmes souffrent de tuméfaction abdominale à répétition, en particulier pendant la menstruation.

Bien que, dans certains cas, il puisse s'agir simplement d'un problème esthétique, s'il est vrai qu'il s'accompagne souvent d'autres symptômes tels que lourdeur, douleur ou diarrhée, il est nécessaire de rechercher la cause de la distension abdominale. être en mesure d'effectuer un traitement adéquat qui l'élimine de votre vie.

Intolérances alimentaires

Avant de vous demander pourquoi j'ai le ventre gonflé, vous devriez vous demander quand votre ventre gonflera. De cette façon, nous pouvons obtenir de nombreux indices pour savoir ce qui cause ce sentiment agaçant.

Les intolérances alimentaires sont l’une des causes les plus fréquentes de gonflement du ventre. Il n’est pas étonnant de voir des gens manger des choses qu’ils ressentent mal pendant des années sans se rendre compte que c’est cet aliment qui leur cause des problèmes digestifs.

Contrairement aux allergies, qui entraînent des complications beaucoup plus graves et dangereuses, les personnes intolérantes peuvent apparaître à tout moment et les symptômes, bien qu'ennuyeux, ne vont pas au-delà de la distension abdominale, des maux de tête, de la diarrhée ou de la constipation et des douleurs musculaires .

Le lactose et le fructose sont deux des aliments qui causent le plus d'intolérance dans le monde. Vous pouvez donc commencer par vous regarder vous-même si, après avoir mangé des produits laitiers ou des fruits, vous sentez que votre ventre se gonfle, vous pouvez ainsi voir si vous les éliminez. votre régime vous sentez une amélioration.

Dans l'article suivant, vous pouvez trouver les symptômes de l'intolérance au fructose et savoir si je suis intolérant au lactose.

Syndrome du côlon irritable

Il s'agit d'une maladie difficile à diagnostiquer car vous ne savez pas vraiment ce qui la cause ni pourquoi elle survient chez certaines personnes. Même si c’est un elucubrado qui peut avoir une origine psychologique, nous n’avons pas de réponse claire à définir.

Il peut être appelé syndrome du côlon irritable ou syndrome du côlon irritable et se caractérise par, outre le ballonnement du ventre provoquant des flatulences, la constipation alternée avec des périodes de diarrhée, des crampes continues qui ne sont soulagées qu'en allant aux toilettes, des maux d'estomac et des crampes dans le ventre.

En l'absence de test permettant d'établir un diagnostic fiable, on considère qu'une personne souffre du syndrome du côlon irritable lorsqu'elle coexiste avec ces symptômes pendant au moins 12 semaines pendant un an.

Dyspepsie ou digestion lente

La dyspepsie, c'est-à-dire une digestion lente et difficile causée par un retard de vidange gastrique, peut être une autre cause de gonflement du ventre. Bien que la dyspepsie devienne chronique, elle est généralement provoquée par des repas trop copieux, par la consommation d’alcool ou de boissons gazeuses ou par la consommation d’aliments frits et difficiles à digérer.

Ce type de nourriture ralentit la digestion, ce qui augmente les fermentations dans le ventre et provoque des symptômes tels que ventre gonflé, douleurs abdominales et flatulences.

La rétention d'eau

Avez-vous des problèmes d’œdème? Vous sentez-vous souvent les jambes et les chevilles enflées? Dans ce cas, la cause du gonflement du ventre sera sûrement la rétention de liquides, l' accumulation de liquide dans les tissus du corps à la suite d'un régime trop salé, de problèmes cardiovasculaires, de troubles rénaux ou de la grossesse.

Si vous pensez que vous pouvez souffrir de rétention hydrique, vous devriez consulter votre médecin afin de définir, entre les deux, un régime et des habitudes de vie appropriés à la maladie sous-jacente qui en est la cause.

Mauvaises habitudes alimentaires

Nous l'avons déjà mentionné auparavant, mais il convient de le souligner car il s'agit généralement de l'une des causes les plus courantes de ventre ballonné. Il n’ya aucune maladie ou condition sous-jacente à une personne pour gonfler son ventre, souvent de mauvaises habitudes alimentaires sont les coupables de ces digestions douloureuses.

Voici quelques conseils pour éviter de gonfler votre ventre après avoir mangé:

• Ne faites pas de repas copieux et très gras.
• Évitez les aliments frits et les plats très épicés.
• Éloignez-vous de l'alcool et des boissons gazeuses.
• Mâcher correctement et ne pas s'étirer immédiatement après avoir mangé.
• Buvez 2 litres d'eau par jour.
• Prenez certaines des infusions digestives que nous recommandons.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.